10/21夜練

■男子
ゆうぞう
ゆうだい、こだい
ひろき、ゆうや、いちご、しょうご、りゅうと、はるき
ひろあき、たつき
かんた

■女子
ことね
りな、ななみ、ひまり、じゅんな、まの、ななこ、ともよ
あやね、ことね
あやの、ななか、なな

■メニュー
ワークアウト
ラダー
ダッシュターン
お尻アザラシ
サーキット
2ボール
フリースロー
1on1
ドリブル2on2
パスランレイアップ
1シュート

※自分のシナリオは自分で書くべき…

10/20夜練

■男子
ゆうぞう、しゅんすけ、ひろ、たかと
かいと
ゆうだい、たいよう、とうぎ、こだい、れん
ひろき、ゆうや、しょうご、りゅうと、こうせい、はるき、りくと、こうせい
はるき、たつき、よしき
こうしろう、はるき
体験

■女子
りな、ななみ、じゅんな、のぞみ、まの、ななこ
なな
しおり、かえで

■メニュー
ワークアウト
ドリブルパターン
フリースロー
内手の1マンドリブルシュート
フリースロー
2メンパッシング
2on1→2on2
3on2→3on3
分割練習

※残念ですが神戸いいなあ…

10/14自主練

■メンバー
ゆうぞう、だいすけ
こだい、れん、ゆうだい
ひろき
はるき
りの
ことね
じゅんな

■メニュー
ワークアウト
ドリブルパターン
2ボール
ゴール下シュート
エルボーからキャッチ&シュート
2メンドリブル
2on1→2on2
キックアウトからのシュート

決勝

いいゲームでしたね〜

秋季大会

10:30〜 男子準決勝
布袋vs岩倉
古知野vs扶桑北

13:30〜 男子決勝、3決
勝者vs勝者
敗者vs敗者

※台風の影響により14日へ変更

10/13夜練

■男子
ゆうぞう、しゅんすけ
かいと
ゆうだい、たいよう、ゆうき、とうぎ
ひろき、りお、しょうご、りゅうと、こうせい
はるき
はるひ
かんた、あさひ、こうしろう

■女子
ことね
りな、ななみ、じゅんな、のぞみ
あやの、ななか、なな
しおり、もか、かえで

■メニュー
ワークアウト
ドリブルパターン
2ボール
フリースロー
2メンドリブル
2メンパッシング
2on1→2on2
3on2→3on3

10/7夜練

■男子
こだい、れん、ゆうだい
ゆうや、いちご、ひろき、しょうご、りゅうと
ふみや
るい、かんた

■女子
ことね
りな、ななみ、じゅんな、ななこ、ともよ
あやの、ななか、なな、あんな

■メニュー
ワークアウト
ラダー
ダッシュターン
2ボール
フリースロー
クローズアウト
2メンブレイク
ハーフ1on1
ハーフ1on 2


※相手の気持ちを察知し次を予測する能力
この先ずーっと必要です…

※近隣より笛の音が気になるとのクレームあり
次回より体育館は締め切って抑えめにいきます…

10/6夜練

■男子
ゆうぞう、つっちー、しゅんすけ
かずま
ゆうだい
ゆうや、りゅうと、そうすけ、こうせい
こうへい
おうたろう
はるひ
あさひ

■女子
じゅんな
ことね、あやね
ななか、なな
もか、かえで

■メニュー
パワースタンス
空中椅子
ワークアウト
ドリブル
フリースロー
クローズアウト
カッティング（ボール、ブラインド、C）
5分間ミドル&3ポイントシューティング
※1シュートインターバル5秒（外すと最大）
※1分間12シュート、5分間60シュート
※ミドル…かずま52、こうせい46
※3P…かずま19、こうせい30
4on4

秋季大会

軸のあるチームは安定して見える…
やっぱり半分以上はアレ。
ラグビー🏉見てほしいなあ〜

10/4夜練

■男子
つっちー
かいと
こだい、れん、ゆうだい、たいよう
ゆうや、いちご
ふみや、はると、たつき
おうたろう、ゆうと
るい

■女子
ことね、ななみ、ちほ
りな、ななみ、じゅんな、まの
ことね、あやね
あやの、ななか、なな
もか、かえで

■メニュー
ワークアウト
ラダー
2ボール
フリースロー
クローズアウト
分割練習
3on3

9/30夜練

■男子
ゆうぞう
こだい、れん、ひりゅう、ゆうだい
ゆうや、いちご、しょうご、りゅうと、こうせい
ひろあき、ふみや
るい

■女子
ことね
りな、ななみ、じゅんな、ななこ、ともよ
あやの、ななか、なな、あんな

■メニュー
ワークアウト
ラダー
2ボール
スクリーンアウト
シールアウト
ゲーム

9/29夜練

■男子
ゆうぞう、いずみ
こだい、れん、ゆうだい
そうすけ、りくと、こうせい、ひろき、りゅうと
はると
おうたろう
はるひ
あさひ

■女子
？、？
かえで

■メニュー
ワーク
ドリブルメニュー
内手ドリブルシュート
フリースロー
ハーフ1on1
リバウンドドリル
1カウントシューティング

声

プロも同じこと言ってるんだよなあ〜

…
俺はずっと「声を出せ！」と言ってきた。「声を出せ」というのは、ただ元気よくっていう意味じゃない。野球を覚えろってことだよ。声を出せない選手というのはボーッと見ているだけ。考えて試合を見ていないと声は出せない。
（巨人内野守備兼打撃コーチ）
…

9/23自主練習

■男子
ゆうぞう、いずみ
こだい、ゆうだい
ひろき、ゆうや、体験3人
はるひ、あさひ

■女子
もか、他二人

■メニュー
壁スタンス
ドリブルメニュー
内手ドリブルからの切り返し
内手ドリブルからのミドルカット
半身のスクリーンアウト
ゲーム

※地道な継続こそ、ぶれない力になり…

9/22夜練

■男子
ゆうぞう、しゅんすけ
きょくと、かいと
ゆだい
ひろき、りゅうと、こうせい、そうすけ
はるき、こうへい
かんた
しゅんたろう
こうしろう

■女子
りな、ななみ、ひまり、じゅんな、ななこ
ななか、まの
かえで、もか

■メニュー
壁スタンス
空中椅子
ワークアウト
ドリブルメニュー
内手ドリブル1マンブレイク
※ノーマル、ジグザグ、ステップイン、ドロップ
2メンパッシングブレイク
フリースロー


※今の自分を鏡で見た方がいいなあ〜