5/3夜練

■男子
こうと
そうた、なおや、りょうへい、ゆうすけ、ほぼ
ゆうご、ゆうた、そうた、ゆうき、たいき、るきや、ときもり
げん

■女子
りかこ、あゆみ

■メニュー
フリースロー
30秒シュート
3メンブレイク
ゾーンプレス
サイド／エンドボールフォーメーション
5*5ゲーム