Nobiro

~みんなの寺子屋スポーツクラブ~

10/14夜練

2011年10月14日 | バスケットボール
■男子
たかや、はやと、こうじ
ゆうと
こうと
そうた、なおや、ゆうすけ、りょうへい、一休、りょうや

■女子
ちあり

■メニュー
フリースロー
ゴール下ジャンプストップステップイン
1マンブレイク(戻しパス、エンドパス)
1*1カット(V、B、F、F、L、C、面取り)
1-2-3線チェック
エンド3*3
4*4ゲーム
5*5ゲーム

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