Nobiro

~みんなの寺子屋スポーツクラブ~

4/12夜練

2015年04月12日 | バスケットボール
■OB
ひで

■男子
ひろき、あだち、たかあき
ひろやす、ようへい、よっしー、たくみ、まさき
かいち
ゆっきー、こうき
はら、なお、ふー、かずま
おうすけ、こだい、まじ

■OG
ゆり、きわこ

■メニュー
8分間ドリブル
ハンドリングラダー
2ボール
シャトルラン
サーキット
ピボット
ドリブルパターン
先読みクローズアウト
1マンブレイク
3メンブレイク
ゲーム