5/11夜連

げん、だい、りょう、しゅん、ゆうた、まちゃ、けいた、もと
・バスケット的ストレッチ
・3分スリーメン
・エンドからの3*3プレス
※ハンズアップディrクション、ボディチェック
※ディナイ、フロントシャットアウト、バックカット
・ワンシュート（90度右、45度右、TOP、45度左、90度左）