今日は休養日でした。スパッツで股がすれたようでバイクを乗ると痛みが出ます・・・・。
ランは右膝の違和感があり、無理しないようにしています。日曜日に再び大会があり、10K走る予定があります。今日はフットサルがあったのですが、日曜日に備えて不安だったのでパスしました。
日曜日までには違和感が治りますように・・・
******1月のEX*******
SWIM 12K
Bike 155K
RUN 168.5 K
Golf 0球
*************************
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます