心臓君は大丈夫でした

今日は仕事が休みで早起きしてLet's swimに行きました。いつものように少し遅刻。

メインは50ｍ（1分）×4+300ｍ（6分）を3本でしたが・・・300で少しペースが落ちて前と差が開いてしまいました。まだまだですね約3Kかな・・・

帰宅してアッシーしてからBikeです。今日はあいにく雨なのでローラー台で1時間ゲイデンス変えたりして変化をつけて行いました。30Kかな・・・長い距離も漕がなくては。

午後は負荷心電図、心エコーの結果を聞きに行きました。もちろん異常なしでした。まだまだ運動はできるようです。最近は不整脈もご無沙汰ですね・・・あまりストレスを貯めないようにしなくては、溜まってないと思いますが。

今日、雨でも走れる場所を見つけました。内緒です梅雨時に利用しようかな・・・写真は撮りました。

夕方にはゴルフ練習も行きました。来週はコースに2回も行きま～す。

***5月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ　7.5+3ｋ
Ｂｉｋｅ　150+30ｋ
ＲＵＮ　28Ｋ　　　

Ｇｏｌｆ　30+100球　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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