今日は何もしませんでした
。左膝のツッパリ感は改善して来ています。ホカロン効果かな・・・。自転車も自制してますし
しばらくはブログネタもありません。ごめんなさい
明日の午前中で仕事納め。今日も忙しくて疲れtな・・・トライアスロンより疲れが感じ・・・頭がボートします。早く寝ます
。明日から筋トレ頑張るぞ！！
*********12月のＥＸ **************
ＳＷＩＭ 22ｋ
Ｂｉｋｅ 322ｋ
ＲＵＮ 5Ｋ
Ｇｏｌｆ 200球
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