昨日は仕事で午前様でした
。仕事と言っても電子カルテのメーカーさんがコチョコチョやって終わるのを待っているだけでした。バックアップをしたりでエラク時間がかかってしまいました。自分は毎年恒例の患者サン用の年賀状の宛名を約２０００枚一気に印刷できました。感謝です。
今日は寝不足でボートしてましたが、忙しかったです。昼も仕事があって昼寝は10分ぐらいしか取れませんでした。
帰宅してローラー台20分のみでビール飲んでしまい、今日のExは終了です。明日から2連休まずはLet's swimだ
*********12月のＥＸ **************
ＳＷＩＭ 12ｋ
Ｂｉｋｅ 252+10ｋ
ＲＵＮ 5Ｋ
Ｇｏｌｆ 100球
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