48からのトライアスロン

宮古島の次はハワイアイアンマンだ!!

50m×210本 !!

2010-12-30 23:19:42 | トレーニング

今日はLet's swimの泳ぎ納めでした。誰が考えたのか 50m×210本(1分サークル)でした。一応参加しましたが、最初から完泳するつもりはありません。いけるところまでと考えていました。総勢50人で、泳ぐ順番は守谷校長が大体決めてくれて、2コースで前から10番目の最後尾になり、ラッキー

昨日のコソ練では55秒ぐらいではどうにか泳げましたが・・・長くは無理でした。今日はドラフテリングのおかげで楽に泳げました。しかし、だんだん全体に間延びしてきて先頭に追いつかれてきてしまい、数回足を触れられました。前も詰まっているし・・・どうすれば良いのでしょうか。きりも良いので100本目で休憩を取りました。しばらく休んで泳ぎ出しましたが気力も失せ、左肩が痛くなって・・・5本前後泳いでは休憩というパターンになってしまいました。トータル3時間半で終了大体150本は泳いだでしょうか、自分としては上出来ですが、210本泳ぎきった人たちの達成感には敵いませんね来年は自分の目標を設定して終了だ

夕方はビリーしました。楽しいですね

*********12月のEX **************
SWIM 23+7.5k
Bike 322k

RUN 5K   

Golf 200球                                                                               
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