http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=728424823513d59e3eac28f56366d8fe
真っ直ぐ行けば１７．５Ｋｍですが、今日も行き帰りとも３０Ｋｍ走って来ました。
それもわざわざアップダウンのルートを選んで。
１日１００ｇの脂肪燃焼もなかなか大変です。
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私は昨日71kmを走ったのですが、
もうそれだけでつま先や手の平、お尻が
が痛くてボロボロでした。
今日はまだ太ももに若干の違和感があったので
城山湖都井沢ルートを１回こなして
帰ってきました。20km。
それでも違和感が取れません。
それを通勤で60kmとは・・・汗。
これでは一向にRYUさんに追いつけないですねー。
RYUさんはスーツじゃないのですか？
私は仕事場に出る時はスーツなので、
チャリでは出動できないです。
スーツで乗ったら太ももの内側が
破れそうですよね・・・。
でも逆にスーツじゃなかったら
片道30kmを毎日できるか？と
言われると無理！！といってしまいます。
やはり凄いです！！
もぎさん
来たる９月６日午前８時大垂水峠頂上集合
で懇親ＲＵＮの会を実施したいと思います。
メンバーは
Ｒ１＠八王子さん（ミクシ）
無宿さん（ミクシ）
メイメイさん（ミクシ未確定）
小生
勿論、相模湖カントリーで遊びます！！
宜しくです。
ただ、mixiでもお返事しましたが、
私の現在の実力では皆様の足を引っ張るのは
必定なので、今回は見送りします。
せっかくお誘い頂いたのに本当に申し訳ありません。
ただ体と時間に余裕があれば、
どこかの坂に応援に行きたいと思います。
当日頑張ってください！！
自転車通勤ブログをみていると、片道５０Ｋｍ超はざらですので、
往復で６０Ｋｍは大した事はないです。
でも最初は１７．５Ｋｍでもきつかったので、やはり
不断のの努力と言うか、慣れと言うか、毎日乗っている事が
大きいかと思います。
通勤スタイルはもちろん、サイクルパンツ着用です。
会社でシャワーを浴びてリフレッシュします。
９／６（土）の件、城山湖辺りだけでも是非一緒に走りましょう。
ノールさん こんにちは。
９／６（土）の件、了解致しました。
今日は津久井湖近辺の激坂ご案内の為に下見をしてきましたが、
エネルギー補給に失敗し、へろへろになっての帰還でした。
ところで、”相模湖カントリー”とありますが、”相模野カントリー”
で良いのですよね？
先週相模湖カントリー付近を走って来ましたが、激坂は
発見出来ませんでした。（笑）
さて、集合場所の件ですが、大垂水峠に行っていると
津久井湖周辺激坂を全てご紹介する事が難しくなりますので、
２０号から町田街道を下っていただき、城山湖辺りで
集合というのはいかがでしょうか？
よろしくお願い致します。
今回は、懇親中心ですので全部の激坂は考えていません
で（汗）
相模野！カントリーあたりでマッタリ登れると良いので
すが！？
その後、軽くお茶でもしませんか？
と言う訳で、集合場所は基本に回帰して大垂水頂上で
お願いします。
予定通り
Ｒ／１八王子さん
無宿さん
ＲＹＵさん
小生の好き者変人４名です。
もぎさんもオイデ！！心配ご無用！！
ＲＹＵさんを除いて皆、よたよたしてると
思いますから（爆）
えええ？？八王子さんは一緒にすんな！！って言って
ます！！？ゴメンゴメンですたい！
夏バテ ノールです
この通勤ルートは山伏してない？？？
大垂水頂上での集合の件、了解致しました。
残念ですが、最後に予定していたの東南林道は次回
と言うことにしたいと思います。
まずは城山２本でウォームアップして、相模野カントリー２０％で
楽しみ、宮沢林道で締めたいと思いますので、覚悟して
おいてください。（笑）
通勤ルートの件、尾根幹を通って通勤している人は
結構いますが、
その後、連光寺を登り返す人はあまりいないかと思います。（＾＾）Ｖ
９／６（土）にしっかり走る事が出来る様に、心肺トレーニングと
ダイエットに励んでいます。
ママチャリの無駄なリアキャリアも外しまして、Ｕ字
ロックも持って行かない事にします。
結構マジで取り組んでいます。
やり過ぎ！！！！
俺、ついて行けんよ（爆汗）
なんだか、メリーで行くの申し訳ない気がして来ましたよ！
やっぱ鈍牛BRAVE-STAR22kgで行こうかなあ？？
八王子さんは改造ママチャで来るって言ってたし
無宿さんは改造マウンテンみたいだしね。
それぞれツワモノだからなあ（汗）
大垂水まで６０ｋｍゆっくり走って足残さんとねｗｗｗ
ＲＹＵさんにはハンデで１０ｋｇのダンベルをプレゼント
しようかしらｗｗ
先ほどママチャリをマンションの部屋までエレベータ
で上げて、
ハブ（前輪）とＢＢのグリスアップ、ハーフクリップ無しペダルへの交換、
等を行おうとしているところです。
大垂水峠は当然内装３段のトップ縛りかと思いますが、いかがでしょうか？（笑）
あらら～ｗ
私の言い方が良くなかったのかもしれませんが、参加
する皆さんは懇親で来ます。
八王子さんの日本一周の話をお茶しながら聞きたいと
思いますし、時間が有れば八王子さんの自転車ミュー
ジアムにも行ってみたいと思っているんですよ。
ですから、みなさん勝負の場とかトレーニングの場と
か微塵も考えてませんし、一匹狼ですから勝負の相手
は常に自分ですよｗ同じでしょ！？
そこんとこ宜しくです。
と言う訳で激坂は相模野カントリーだけで良いと思い
ますよ。ワイワイ言いながら登りたいですねえ。
（本気モードになる人もいると思いますがね（爆）
あはは、内装３段縛りは面食らっちゃいますよｗ
私の今の関心事は林道ですが、かなり厳しそうですねえ。
メリーのテスト走行兼ねてるんですが、何とか成功して
中野島のＰＯＰ自転車の永嶋店長へのお土産にしたいの
ですが？？？？