雨のため、近所のトレーニングジムでトレーニング。
トレーニング前、
スコットランドでの3ヶ月の不摂生の割には、それほど増量していなかった。
トレーニング後は、
2.5Kg減った。
一応アスリートモードで測定したが、最近は少々後ろめたい気もする。
体脂肪率は体感的には12%程度。
雨のため、近所のトレーニングジムでトレーニング。
トレーニング前、
スコットランドでの3ヶ月の不摂生の割には、それほど増量していなかった。
トレーニング後は、
2.5Kg減った。
一応アスリートモードで測定したが、最近は少々後ろめたい気もする。
体脂肪率は体感的には12%程度。