毎日何かしらの運動を行ってはいるのだが、かつ毎晩スコットランドとスカイプをしながらの晩酌では相当量を飲食しているので、カロリー収支はかろうじて現状維持をしていると言った状態。
今日のアクティビティは、和田峠に行こうか、半原越経由で裏ヤビツなどとも思ったが、買い物サイクリングのため出発が遅れたので、近場の城山湖で済ますことにした。
城山湖には家から２０分ほどで着いてしまうので、
自転車で登れるコースのほぼすべてを網羅して来た。
所要時間約２時間で発汗量は２L強！
そして、晩酌でビール、チューハイ＋満腹になるまでの食料で、＋２Kg以上。
明日もまたしっかり運動しなければならない。