３／２４ 最近のトレーニング

昨日のトレーニングは水泳。
近くのプールで３時間ほどすごし、そのうち２時間は完泳コースの中にいたので、たぶん２Km弱は泳いでいたことになる。水泳を開始した１月頃は泳ぎすぎて水泳肩になり１か月ほど泳げない期間があったが、その間もチューブ引きトレーニングを行っていたのも良かったのか、現在は何とかそれほど痛みも無く泳げている。
息継ぎも以前に比べれば格段の進歩とは思うが、まだまだ２５ｍ泳いで休み、また２５ｍなどと言うことを繰り返しているので、トライアスロンへの道は遥かに遠い。
サイクリングの方は寒いこともあり、あまり走れていないが、２、３日おきにトレーニングジムでのサイクルマシン漕ぎは実走よりも安全かつ効率的にトレーニング効果を上げていると思う。
一方、ランニングであるが、極めてゆっくりと立ち上げたはずであったが、残念ながら右ふくらはぎの筋肉を傷めてしまった。先日城山湖へのランニングの際、最初から違和感があったのであるが、”走り出したら途中で止めない”と言う変な習性があるので、城山湖発電所入り口に到着する頃にはかなり痛くなったのであるが、最後の頑張り！と城山湖まで走ったところ、最後には痛くて立ち止まってしまうほどになってしまった。
という事で、家から一番遠い７Kmほどのところでほとんど歩けないような状態になってしまったので、足を引きずりながら３時間近くかけて家までたどり着いた。
現在もまだ少々痛いので当分ランニングは無理な様だ。
さて、水泳では肩、ランニングではふくらはぎを故障してしまったのであるが、それぞれの故障部位はその他の種目を行うにおいて何の影響も及ぼさないのが面白いところである。
肩が痛い時は、ランニング、サイクリング、ふくらはぎが痛い時は水泳、サイクリングをすればいいのだ。

さて、上記の様にトライアスロン挑戦に向けてトレーニングをしているのであるが、大会への参加料を確認してみたところ、”昭和記念公園”の大会で、１５０００円とのことで、驚愕した。
これではいくら体の準備ができても、実際に参加することはないのは間違いない。