塩鮭べんとう・週明けあさげ

今年おはつの秋味、1日ほど塩漬けして........
香ばしく焼いて、うすくち醤油をまぶしといた

◆ごはん
◆塩鮭（自家製）・うすくち醤油・レモン
◆柴漬け
◆卵焼き（きび砂糖・醤油）
◆きんぴら牛蒡（※常備菜・白ごま）
◆オクラのおひたし（出汁ゆで・うすくち醤油）
◆プチトマト（赤・橙）

◆野菜ジュース・青汁・本日のスープ




・朝餉・



◆ごはん
◆おつゆ（茄子・茗荷）
◆なっと（たれ・辛子・かいわれ大根）
◆温玉
◆きんぴら牛蒡
◆塩きゅうり（冷蔵してあったもの）

◆ヨーグルト・キウイ



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盆休終了、今日も30℃以下の穏やかな夏の日（朝は20℃前後）

郷里の帯広は暑そうなんだけど、札幌は過ごしやすい
この夏は、扇風機も登場していない（ここひえは2回ほど使ったが）

たまに、ちょっと蒸すくらいかな

微妙に晴れたり曇ったりだから、なかなか梅を出してこれない
あ～いつになったら干せるのか、今週末から干しちゃうかな



高校野球は郷里から2校も出場している

きのうの「農高（のうこう）」は、なんと！勝ってしまったので
今日の「樺高（かばこう）」は、なにがなんでも勝たねばならなくなった

がんばっ


青空に白い雲をバックに、とんぼがスイスイ窓の外をよこぎっていく、気持ちよさげ～


お盆はいつも何もしないけど、今回は何時にも増して何もしなかった

本物のひきこもり

寝込むほどじゃないけど、あきらかに調子が悪いうえに
毎晩しこたま飲んで、栄養過多のバランスの悪い食事を摂っていたから
完全に胃が悲鳴をあげ、最終日の昨夜は1時ごろまで布団の上で唸っていた

お誂えむきに今日は絶食日、ちょうどよかったワ

ラクレピもさぼりにさぼってたけど、今日はひさしぶりに真面目に8品あげた

ときどき涼しい風が吹きぬける

ねむい