くもりがちながらも、高温な１日。
夏の日の休暇中の昼食は、もっぱらアイスクリームと熱い珈琲・・・なんてことも、何度も書いておりますが・・・。
金曜日になると、近所の複合商業施設の食料品売り場で、ハーゲン・ダッツが、２０％引きになるので、その時に、買いだめをしておきます。
専ら、休日の昼食用と、夜中に食べていたのですが、コレ意外と、カロリーが高いことを知りました。
アイスクリームの中身の具材にもよるけれど、一番、高カロリーなのは、マカデミア・ナッツ入りのヴァニラ・アイスクリームが、あの小さなカップで、３３０キロカロリー。
純粋なヴァニラ・アイスクリームでも、２８０キロカロリーということで、普通の食事をしてから、デザートで食べると、それは、それは、カロリーの高い食事となってしまうようです。
・・・今まで、アイスクリームのカロリーなんて、気にしたことはないけれど。
考えてみれば、休日のお昼に、アイスクリームだけでも、大丈夫だったのは、カロリーが高いせいでもあったのでしょう。
因みに私は、１５３ｃｍ、体重が４１キロ前後だから、ＢＭＩ値は、『ヤセ』で、もう少し、体重を増やしましょう・・・みたいな健康診断の結果だったけれど、コレステロール値が異常に高いので、アイスクリームは、ご法度かもしれませんね。
・・・そんなことを、考えつつ、スーパーのアイスクリーム売り場に行くと・・・ああ、至れり、尽せり・・・ってのは、このことなのね・・・あるじゃないですか。
商品名：カロリーコントロールアイス８０Kcal バニラ
おお・・・これだ。これだ・・・今回から、コレにしよう・・・。
豆腐は、大豆だから、コレステロール値を下げるには、よい食材だ。
カロリー５０％オフ／砂糖不使用／豆腐仕立て／食物繊維たっぷり・・・ってことのようです。
しかも、価格が、１４０円・・・。
天の助け・・・。
味・・・は、ちょっとあっさり目だけれど、エアリーな軽さが、それなりに美味しいです。
