腹筋は一日にして成らず

 

あぁ、どきどきだわ。

明日は年に一度の健康診断の日。健康診断プラス運動能力の検査もセットになっている。

今日は炭水化物は控えめ（まったく効果はないけれど）、アルコールも口にせず（これもきっと効果ないけれど）、

どう考えたって今日一日でどうなるものでもないけどね。

で、上体起こし。

これが一番あぶないかも。

過去2年間、30秒間で上体起こし20回を記録しています。

去年はぎりぎり苦闘の20回だった。

最後のほうでは起きあがるとき不覚にも「ふご」と声が漏れてしまったもの。

この調子だと今年は20回無理っぽい。

握力・膝伸展・屈曲力、気にしない。

垂直跳びも前屈も気にしないけど、上体起こしだけはちょっと燃えるなぁ。

あと全身持久力のエルゴメーターもちょっとばかし燃えるかなぁ。

悲惨な結果で帰ってくるのでしょうか。