ネジバナが好きです。
今年もご近所の草ゾーンに鮮やかなピンクのぐるぐるが紛れているのを発見。
毎年見事に草刈機で刈られてしまうのだけれど、
刈られても刈られても次の年にはぐるぐるぐるぐる花を咲かせる。
タイミングが悪い年は草丈数cmに刈られたあとを見ることになるのですが。
で、このネジバナ、毎年ボケるブレるピントが合いません。
今年こそはと10枚近く撮ってきたのですが、
使えそうなのは一枚だけ。
まだまだ甘い。
明日もう1度写してみよう。
足指の話です。
足指というか、足の横アーチ強化、足底の筋肉の強化を目指し毎日足指を握り締めています。
椅子に座り真上から見下ろし、爪が見えないくらいのグーが良いそうです。
甲の部分に第三関節の骨が見えるのがいいそうな。
横アーチが潰れているとこの関節があまりはっきりと見えないらしい。
私はまぁまぁ握れているし関節も見えているかな。
指を丸めるのではなく、足全体をぎゅうっっっっと縮めるというか握り締める。
おにぎり握れるくらいぎゅぎゅっとな。
で、攣ります（笑）。
攣ったら足指を反対方向スネのほうにぎゅうっと倒し伸ばす。
しかし、足の甲の色とスネの色がこんなに違うとは（笑）。
気にしない、気にしない、って一休さんか。