解毒 食事とサプリメント①

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①スピルリナ
チェルノブイリでは、放射線の有害作用に対して、スピルリナが１日５グラム・４５日間使われ有効でした。クロレラも放射線防御効果を示しました。
ある研究によれば（原文リンク参照）、スピルリナはたった２０日間後に尿中放射能レベルを５０パーセント減少させました。そこでベラルーシの放射線安全研究所は、１００人の子供に２０日間スピルリナを投与する特別プログラムを展開しました。
さらに、スピルリナの治療効果は、食品と水起源の放射線汚染だけでなく、体内に蓄積された持続的放射線にも有効でした。
殊に、高線量の放射性核種を体内蓄積した子供達に投与されたスピルリナは、放射性セシウムの体内量を減少させました。
副作用は記録されていません。原料が重金属に汚染されていないことが確認されているスピルリナとクロレラを購入してください。

②昆布
アルギン酸ナトリウム（sodium alginate）を含む海草についての研究は、アルギン酸ナトリウムは放射性ストロンチウムと選択的に結合し身体から除去することを示しています。
アルギン酸ナトリウムはいろいろな海草、特に昆布（kelp）に含まれています。
アルギン酸ナトリウムは、ストロンチウム・カルシウム・バリウム・カドミウム・ラジウムなどの物質と強固に結合します。
海草の中には鉛や砒素に汚染されている物があります。深い海で採られた物や有害金属が含まれていないと検査済みのものを摂取してください。（南アフリカ西岸産の昆布など）

③紅茶と緑茶
紅茶と緑茶は、放射線被曝の前あるいは後に摂取することで放射線からの防護効果を示します。
この抗放射線効果は、いくつかの日本における研究の中で注目されました。また、中国でなされた研究は、茶に含まれる諸成分が放射線の害を消すこと（radioactive antagonist）を示唆しています。茶カテキンは他の抗酸化剤の特性と共同して、放射線放射の前あるいは後に摂取することで、放射線からの防護効果を発揮します。

また昆布は放射性で無い有機ヨウ素を含み、それは甲状腺を満たし、放射性ヨウ素が吸収されなくなります。
茶さじ１杯から２杯、あるいは５から１０錠を服用します。

④ペクチン
ペクチンは、汚染された食品の摂取が避けられない場合、放射線からの防御手段として最も有効な物の一つです。ビタミン・ミネラルを調合したペクチンは、体内組織に入り込んだ放射性核種の除去に高い効き目を示しました。推奨される使用量は、年４期間、各１ヶ月間、１回５グラムを、１日当たり１回から２回です。

『１９９９年、ベルラド（会社名）はヘルメスＨｍｂｈ（ドイツ・ミュンヘンの会社）と共同で、バイタペクト・パウダー（Vitapect powder）として知られているりんごペクチン添加物の混合物を開発しました。
その成分は、ペクチン（濃度18-20％）;ビタミンＢ1、Ｂ2、Ｂ6、Ｂ12、Ｃ、Ｅ、ベータカロチン、葉酸;微量元素Ｋ、Ｚn、Ｆe、Ｃa;香料です。ベルラドはこの食品添加物を製造し続け、２０００年から、この添加物はベルラーシ健康省により推奨されています。』

『ペクチン添加物バイタペクトを汚染されていない食物と一緒に摂ると、汚染されていない食物だけの場合に比べて、セシウム１３７の汚染レベル減少に５０％さらに効果的だと思われます。』ネステレンコ他、2004

『ある臨床的研究では、７歳から１７歳までの９４人の子供を、全身計測（WBC）されたセシウム１３７の汚染レベルにより２群に分け、１６日間にわたって（１日５グラム２回）バイタペクトを経口投与しました。器官組織に取り込まれたセシウム１３７の著しい減少と、筋電図の顕著な改善が見られました。』

『１９９６年から２００７年にかけて１６０.０００人以上のベラルーシ人の子供達が、１８日間または２５日間にわたって（１日５グラム２回）、ペクチン食品添加物を処置されました。その結果、いずれのペクチン添加物投与期間後にも、平均して３０から４０％、子供達の器官内セシウムは減少しました。』

⑤抗酸化剤と硫黄化合物
硫黄は放射性物質への急性被曝に対する解毒剤（antidote）として長い使用暦があります。抗酸化剤は私達の体の中で放射線の有害な効果を減少する能力があります。初期の研究は、最も有効な治療効果をもたらす物の一つとして、硫黄含有抗酸化剤を確認しています。

ヂメチルスルホキシサイド（DMSO）は古典的な硫黄化合物で強力な抗酸化剤です。まさに私達が放射線からの解毒と防護に必要としている物です。ある日本における研究は、低濃度DMSOでさえ、DNA二重鎖切断の修復を促進することで、放射線防護効果を持つことを示しています。それにより全身の単一細胞レベルで、放射線による損傷から防御します。DMSOに関する情報と経験はとても魅惑的で、奇跡的としか言い様がありません。
DMSOは重要なので一つ論文を挙げておきます。次のリンクを見てください。（原文参照）

アルファリポ酸、ビタミンＥ、Ｃ（アスコルビン酸）、Ｂ、セレニウム、Nアステルシステインや他の硫黄化合物はきわめて重要です。
それらのいくつかを組み合わせて使用することが大切です。それらはチームとして最も有効に作用します。
それに加えて、個々の抗酸化剤は、酸化されてしまうと酸化促進剤として作用します。したがって、個々の酸化剤は、生体組織と器官への放射線放射後の傷害を進行させかねません。いろいろな研究が、放射線危機への効果的な治療法である、抗酸化剤の補給が重要なことを示してきました。

アルファリポ酸（ALA）はきわめて重要なサプリメントです。それは水溶性であるとともに脂溶性です。脳血管関門を通り抜けることもできます。このことは、アルファリポ酸は、私達の脂肪組織、脳、さらに言えばすべての単一器官にに達しその傷害を防ぐ事ができることを意味しています。
ＡＬＡはまたＤＮＡを修復します。それは優れた重金属キレート剤で、心臓と脳を細胞死から守り、肝臓組織の再生を刺激し、そして急速に消化管に吸収されます。
ＡＬＡはビタミンＣ、Ｅ、グルタチオンのような他の抗酸化剤を還元します、グルタチオンは解毒のために不可欠な抗酸化剤で、ミトコンドリアの中で合成されます。
グルタチオンは経口補給によって確実に増やすことはできないかもしれません。なぜなら常にミトコンドリアの膜を通過できるわけではないからです。したがってミトコンドリア内で合成されなければなりません。
ＡＬＡとその代謝産物ＤＨＬＡは、細胞が非常に高いレベル（７０％にも及ぶ）のグルタチオンを産出するよう刺激します。
したがって細胞内のグルタチオンがＡＬＡによって満足のいくレベルに維持されれば、その細胞が毒されても、細胞は死滅ではなく回復のチャンスを得ることになります。
このことは、放射線治療の後、放射線により引き起こされた傷害を軽減し回復するするために決定的に重要です。推奨されるＡＬＡの服用量は、食事の際に１日１００ミリグラム２回です。３００ミリグラムから６００ミリグラムの間の高服用量を処方している人たちもいますが。
チェルノブイリ事故から１０年後、チェルノブイリで復旧活動に携わった人々になされたある研究が示したことによれば、２ヶ月間に渡る６００ミリグラムのリポ酸投与により、すべてではないにしても、彼らの検査異常値の多くを正常化することができました。

抗酸化剤Ｎアステルシステイン（ＮＡＣ）は、グルタチオンと硫黄の出所として、摂取すべき優れたサプリメントです。諸研究が示唆するところによれば、致死と致死以下（sub-lethal ）の放射線線量に被曝した人を救うのに効果的だと立証できるかもしれません。低線量被曝をした人への副作用をほとんどまったく伴わずに。またいろいろな所で広範に手に入れることができます。
約５００ミリグラムずつ１日２回が適した服用量です。しかしながら、重金属を解毒する目的で、７日間、入院条件で、１日あたり約５グラムのＮＡＣを投与してうまく成功している人々もいます。

⑥カルシウムとビタミンＣビタミンＥ
このほかの重要なサプリメントはマグネシウムとビタミンＣを含みます。いろいろなマグネシウム化合物と推奨服用量についてのよりいっそうの情報はここを見てください。（原文リンク参照）カルシウムとマグネシウムは、両方ともあなたの身体がストロンチウム９０を排泄するのを手伝います。カルシウムのレベルを適切に代謝させるために、充分なマグネシウムを確実に摂取するようにしてください。

ビタミンＣについては、毎日１から４グラム摂取することが服用量として適しています。しかし解毒あるいは急性の急激な被曝の際には、多分より以上の量が必要とされます。ビタミンＣは放射線に対して防御するだけでなく、以前の被曝による損傷を修復します。また感染症の事態においてもとても手ごろです。１日３回、１回当たり４グラムのビタミンＣを摂取してください。
下痢と腹部膨満の際は服用を１回減らしてください。腸が鳴らないようならば、１日の服用量を増やすことができます。

ビタミンＢ複合体を摂取することも考慮してください。それは赤血球と白血球の数を正常化することを助けます。なぜなら、放射線による白血球の破壊は長期間続くことがあります。

ビタミンＥ１日あたり８００-１０００ＩＵ、セレニウム１日あたり２００マイクログラムは大切です。酸化による損傷から防御するためのビタミンＥとセレニウムの相乗作用が、放射線の研究から支持されています。

⑦亜鉛　カリウム　クルクミン
亜鉛は、原子力事故の犠牲者でアメリシウム２４１をキレート化するのに使われ成功しています。自然の亜鉛は、カドミウム・アルミニウム・鉛を含むいくつかの有毒重金属を身体から取り除くのを助けます。推奨服薬量は１日あたり５０ミリグラムです。
亜鉛摂取を増やすことでもたらされる他要素の欠乏とアンバランスを避けるために、ミネラル複合体を補うことが必要になるかもしれません。

カリウムが欠乏すると、セシウム１３７・１３４・カリウム４０・４２のような放射性核種が選択的に吸収されます。カリウムサプリメント過多は危険でもあります。包装の指示を確認してください。

メラトニンは、睡眠ホルモンと言うだけでなく、強力な抗酸化剤としての性質を備えています。全身に放射線を放射された後メラトニン投与された動物は生存期間が増し、放射線により引き起こされた酸化傷害への防御作用が全身にわたって明白でした。
より重要なことに、メラトニンは経口投与されると、より高いレベルで体中を循環し、より急激に体組織に集積します。
被曝したらすぐ、放射線被曝後の風向きに応じて、やや離れた場所に住む人々は、メラトニンの経口投与により自分達を放射線から防御することができます。
メラトニンは必要であれば何回も繰り返して摂取することが可能です。

クルクミンは香辛料ウコンに含まれる自然に存在する化合物です。
クルクミンは、放射線によって引き起こされた肺病を含む、人の病気のいろいろな動物モデルにおいて、抗酸化・抗炎症・抗腫瘍作用があることが明らかにされています。

真のロマンチスト

5/24　東京　多摩


5/24　東京　港区

わたしが今住んでいる　この国のカラクリに気がついたのは空の雲からでした。二年のあいだ　毎日雲を観察しておりました。昨年の２月からことに空のようすがひどくなり　さえざえとした青空はめったに見られなくなり　うす雲の日はふえました。関東では　早朝にケムトレイルがまかれることがふえました。一見　飛行機雲のように見えますが　しだいに太くなりさざなみのようなうろこのような　あるいは段々のようになり　うすーくなって　空は白っぽく　ミルキーになってゆくのです。

空気や大地や水が穢れるまえ　わたしたちは実は空をうばわれていたのです、太陽さえも。太陽はぼんやりとした暈をかむることが多くなりました。

こんなことなありえない。こんなことは現実ではない。見たくない。今　まわりをみまわすと　そういう方が多いのです。みなさん　今　を受け入れて　日常をとどこおりなくすごすことで　自分を保っていらっしゃるように見受けます。それは正しいのです。

けれども　.....真のロマンチスト　うつくしいものを愛し　夢を見ることのできるひと.....は現実から目をそらしてはならないのだとわたしは思います。そして　うつくしいものや夢を取り戻すために　ときには戦わなければならないのだと信じています。

わたしはシフトを変えることにいたしました。

シューレその2 優しい木 お礼詣り

　　　　シューレのおはなし会が無事に終わったことを報告感謝し　つながった方々の扉がつぎつぎにひらいてゆくように千勝神社　鷲宮神社の神さま　摂社末社の神さまに　お祈りしました。ＣＩＭＡＩのこと　yuzuriさんのことも....

　　　　木々とおはなししました。きのうやさしさとエールを送ってくれた若木とばかり思っていた二本の木をよくみたら　途中からぷっつり切られていたのでした。切られたところからたくさんの若い枝が出ていたのと遠くからだったのでわからなかったのです。

　　　　その木たちのやさしさに泣けました。きのうといい　今日といい　木も人間とおなじかもしれない.....痛みを知るものは限りなくやさしい。

　　　　ひらめいたことひとつ.....語りの場は奥行き縦長　横幅狭く　天井は高い方がが　わたしの場合　聴き手に響きがダイレクトにつたわるようです.....yuzuriさんの白い家　それから　伊豆の丸平の倉とか......でも　図書館のホールでも”爆発”が起きる時はありました。あそこは横にかなり広い.....意識の問題もあるのかな.....

　　　　トマティスを受けた直後は視野がとても広くなり　左右がよく見えたのですが　最近は元にもどってしまいました。視野にはいらないと届けにくいかもしれません。語り部は場所をそうそう選ぶことはできませんが、今後は参考にしようと思います。

　　　　当面　コラボはしないで　語り一本でいきます。コラボは楽しいのですが　折衝や相手のかたの練習のこととかで　ほかに力が必要だから　マネージャーでもいないかぎりむつかしい。チケットを売るのも面倒なので　公共の場で語り・ストーリーテリングの場をたくさんつくろうと思います。聴き手にあわせて　それこそ”芸術”から下世話なものまで網羅してゆきたい。たくさんの人格を語りたい。そのなかに出会いがあるでしょう。一期一会の一瞬にいわば　時限爆弾をしかけるのかもしれない。

　　　　Ｓさんが「あの”場”だから　あのものがたりでできたのね」と気づいてくれました。そうです　厳選された聴き手の方々でしたから生命の道まで一気にいけたのです。創リ手さんもいたし　なにかつかもうという意欲のある方が多かった。そうでなければ　もっと”掴み”が必要だったし　もっと感情に訴えることも必要でした。エンターティンメント性のあるものというより　儀式とか神事にちかいものでした。ほんとうにみなさん　ありがとう。幾人ものわかいひとたちと話し合えてほんとうによかったです。

幸手 ＣＩＭＡＩ シューレ ろうそくとパンと花々とアレクセイ ストーリーテリングの可能性 縄文復活

　　　　
わたしはなにも手につかず　ですから練習もしませんでした。いくら練習しないといっても　これははじめてのことです。ただ当日の朝　キャシーから聴いた空と海と大地の話の冒頭に第一の世界　第二の世界　第三の世界　生命の道　についてにおはなしをつけたしました。......

　　　　それから神社に行ってお参りし　木と話しました。わーっと木からくるのです。”あなたのままでいい””大地とつながりなさい”ことばにするとこんなニュアンスのないものですが　豊かな深い圧倒的なエネルギーのようなもの　それは木によって　いろあいもやはらかさもちがう.....きのう思わず泣いてしまったのは素通りした若い木々からのメッセージと　木肌が剥がれ落ち枯れてしまったように見える木からのものでした。もったいないことですが　お社におまいりするより　木はもっともっと大切なことをおしえてくれるように思います。

　　　　ＣＩＭＡＩのパンとyuzuriさんとのつながりを愛するひとたちで会場はいっぱい　４０名のお客さまの熱気がたちこめていました。ＣＩＭＡＩは天然酵母のおいしいパンのパン屋さんで　お客さまの半分は　天然生活の読者っぽい方　それから　誠実なつくり手　若くなにかを求めているひと　それから野生のひと......わたしは最初　ちょっとこわかった、これからしようとすることが受け止めてもらえるのかと.....。

　　　　ティンシャを三度響かせ　あとはゆだねるだけ　......ずっと泣いていらっしゃる方がいました。それはね　ものがたりだけではないのだと思います。その日　その方の深いところに　響きがヒットしたのです。

　　　　今日は　手遊びでじゃがいもをつくり　それから　おはなしは　”大きな国と小さな国”　”天の御使いと母親の魂”　”空と海と大地のはなし”......”たまゆらの記”も用意したのですが　それは語らず　みんなで輪になってエネルギーをまわしたり　声を出したり　シェアしたり........語り部としてのわたしはあとにひきました。おわったあと　なんともやはらかな雰囲気でしたね。そしてわたしはわかったのです。これからやらせていただくこと　大きく言えば使命。

　　　　ストーリーテリングのとびらをわかいひとに開いてゆくことをしてゆこう　それはものがたりを語ることが目的ではない。余分なものをぬぎすて　悲しみやトラウマをはらい　その人のほんらいもつ輝きをとりもどすためのストーリーテリング　語りなのだと。

　　　　きのう　１２月のおはなし会にきてくださった方々からいただいたことば　......あの日語りを聴いたことで　内側がかわりはじめた　そのことを今日実感しました。.......ものがたりは覚えていないのですが　なにかがわっときた........
語り・ストーリーテリングは癒しであり　新生への旅です。
あぁ　こういうことができるのだ　亡くなった方だけにではなく生きているひとたちにという感慨が深々と満たします......神さま　うつくしい木々　ＣＩＭＡＩさん　yuzuriさん　穂積さん　カタリカタリのおふたり　すべてのみなさん　ほんとうにありがとう。キャシー　桜井先生　真喜子先生　川瀬先生　ありがとう。

　　　　最後に　あつまったひとたちの顔　前々から知っていた方は　目の光が強くなっていた。そしてはじめての方たちも　縄文の顔が多かった！　濃い　くっきりした　野生のお顔がたくさん.....縄文は復活する！？このやすらかさとすこしの羞恥はいったいどこからくるのかな.....と思います。語り部としてまだまだ　先は遠いという実感でしょうか。わたしにとっても　昨日は本来の道に還るターニングポイントとなりました。シューレがつながる場所　新生の聖なる場所としてありますように心からお祈りいたします。

......　たくさんの灯火......写真がないのが残念です。