すっかり

秋ですなぁ。
これから寒い冬が来るのかと思うとちょっぴり憂鬱です＞＜

●9/23の食生活●
朝／なし
昼(12:30)／☆パスコのクロワッサン1個、スクランブルエッグ、サラダ
夜(18:30)／☆高菜炒飯（ご飯120g、ごま高菜、ねぎ、ニンニク、卵、豚肉少々、鶏ガラスープの素）、餃子2個、サラダ
水分／水500くらい、コーラ200くらい
●9/24の食生活●
朝／なし
昼(12:30)／和幸のヒレカツ丼、しじみみそ汁
夜(20:30)／ご飯100g、ツナとねぎの唐揚げ、ピーマンの素揚げ、ポテトサラダ、みそ汁
水分／水200くらい、お茶500、コーラ200くらい
●9/25の食生活●
朝(9:30)／ローソンのツナマヨパン
昼(13:30)／天國のお土産天丼、しじみのカップみそ汁
夜(21:00)／ご飯110g、ささみチーズフライ2個、キャベツ千切り、プロッコリー、みそ汁
水分／水200くらい、お茶350くらい、コーラ300くらい、白ワイン1本