devil's-food-cake

お弁当日記。の予定が食日記。たまに趣味妄想ネタ。少しは役立つ事も書きたいです…

9月も終わりですねー

2012-09-26 | Weblog
明日はツアーのゲネプロ!
今までも2回ほどありましたが急に決まるから仕事で参加できず…明日はちょうど休みだったので、行ってきます☆

●9/23の食生活●
朝(8:00)/ご飯100g、昨日の残りのミニハンバーグ、みそ汁
昼(14:30)/☆黒こしょう入りソーセージとキャベツ・ピーマンのペペロンチーノ(パスタ75g)
夜(19:00)/ご飯120g、鮭ときのこのホイル焼き、みそ汁
水分/水700くらい、コーラ300くらい
●9/24の食生活●
朝(7:30)/クロワッサン1個、渋谷ロゴスキーのレトルトボルシチ
昼(13:00)/☆黒こしょう入りソーセージとキャベツ・ピーマンのペペロンチーノ(パスタ75g)、仏パン1
切れ
夜(18:45)/☆パエリヤ、サラダ
水分/水1000くらい、コーラ200くらい
●9/25の食生活●
朝(10:00)/お土産のばかうけ2枚、萩の月みたいなの1個
昼(13:30)/セブンの幕の内弁当
夜(21:00)/ご飯120g、鶏からあげ100gくらい、サラダ、みそ汁
水分/水700くらい、お茶350
●9/26の食生活●
朝(9:30)/ローソンの生たらこおにぎり
昼(13:00)/ケンタッキーチキンフィレサンド、ポテトS、コールスローS、アイスコーヒー
夜(20:00)/水300くらい、お茶200くらい、白ワイン1本
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今日は涼しい~

2012-09-22 | Weblog
もたもたしてたらまた京都の宿が取れなかった><
私にしては早めにJTBに行ったんだが…また大阪泊だわー
しかも大阪の常宿もとれず、初めての新大阪泊です。
週末は早めに予約しなきゃダメねー

●9/20の食生活●
朝(7:30)/そうめん60g、生姜、めんつゆ、キュウリ
昼/なし
夜(18:00)/☆オムライス(ご飯150g、豚バラ肉少々、タマネギ、ピーマン、塩こしょう、ケチャップ、卵1個)、キュウリ
水分/水1000くらい、コーラ300くらい
●9/21の食生活●
朝(9:30)/ローソンのコロッケ&たまごバーガー
昼(14:00)/☆お弁当(ご飯150g、豚バラ肉とピーマンの生姜焼き、ポテトサラダ、卵焼き)
夜(20:30)/ご飯12くらい、大阪一芳亭の焼売2ヶ、豚肉と野菜のオイスター炒め(豚バラ肉、もやし、ニラ、しめじ、人参)、みそ汁
水分/水500くらい、お茶500くらい、タリーズのイングリッシュトフィースワークルS、リポD
●9/22の食生活●
朝(9:30)/☆おにぎり(ご飯85g、丸美屋混ぜ込みわかめ青菜、白ごま)、カップ野菜を食べるみそ汁
昼(14:30)/セブンの白雪姫クリームスープパスタ
夜(20:00)/ご飯130くらい、ミニハンバーグ、昨日の残りの炒め物少々、人参のグラッセ、エリンギのバター炒め、みそ汁
水分/水200くらい、お茶350くらい、リポD、白ワイン1本
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思い切って、

2012-09-19 | Weblog
31800円、振り込んでしまったー!
何に遣う金額かは、内緒です。金額というか、内容が思い切ったな…

●9/16の食生活●
朝(7:30)/チーズ入り仏パン1切れ、☆スクランブルエッグ、ベーコン、プチトマト
昼(14:30)/そうめん65g、薬味(生姜)、麺つゆ、プチトマト
夜(18:30)/ご飯120g、野菜の天ぷら(茄子、ピーマン、みょうが、サツマイモ、カボチャ)、みそ汁
水分/水700くらい、コーラ300くらい
●9/17の食生活●
朝(8:30)/☆おにぎり(ご飯85g、丸美屋混ぜ込みわかめ青菜、白ごま)
昼(13:00)/セブンのミートソース、ヴィドフランスのコールスローサラダ
おやつ(16:00)/ヴィソフランスのハムチーズパン
夜(21:00)/ご飯120g、ムサカ
水分/水300くらい、お茶300くらい、リポD、コーラ200くらい
●9/18の食生活●
朝(9:00)/ローソンのコロッケパン
昼(13:00)/マルちゃんの野菜たっぷり味噌ラーメン
夜(20:00)/ご飯120g、昨日の残りのムサカ、サラダ
水分/水300くらい、お茶400くらい、リポD、コーラ300くらい
●9/19の食生活●
朝(9:00)/タリーズのホットサンドハムエッグ、ロイヤルミルクティーS
昼(14:00)/セブンのネギ塩豚カルビ弁当、ミニカップコールスローサラダ
夜(20:00)/☆エリンギ・ピーマン・ベーコン入りペペロンチーノ(パスタ95g)
水分/水300くらい、お茶200くらい、リポD、コーラ200くらい、白ワイン1本
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残暑が厳しいですね

2012-09-15 | Weblog
真夏より暑い気がします…

●9/9の食生活●
朝/なし
昼(11:45)/札幌かにラーメン(袋麺)、もやしと豚バラ肉の炒め物
夜(18:30)/ご飯130くらい、昨日の残りのラタトゥイユ
水分/水500くらい、コーラ300くらい
●9/10の食生活●
朝(9:30)/ローソンのひとくちロールボックス
昼(14:00)/ヴィドフランスのくるみパン、フライドチキン、具沢山サラダ
夜(20:30)/ご飯130くらい、肉じゃが、みそ汁
水分/水700くらい、お茶200くらい、リポD、コーラ200くらい
●9/11の食生活●
朝(9:00)/サッポロ一番みそラーメンカップ小
昼(13:00)/崎陽軒の炒飯弁当
夜1(19:30~21:15)/知人宅にて→インド総菜少々、厚揚げショウガのせ少々、ポテトチップス少々、CAVA1/3本くらい、缶ビール500くらい
夜2(21:30~23:15)/イタめし屋にて→バケット1切れ、サラダ+ウニクリームパスタ+ピザ+ムール貝のエスカルゴ風各1/4人前、パンナコッタ&クレームブリュレ各少々、スパークリングワイン1/4本、白ワイン1/4本
夜3(23:30~3:30くらい)/生ビール2杯、白ワイングラス杯
その他水分/水300くらい、お茶500くらい
●9/12の食生活●
朝/なし
昼(12:00)/おにぎり屋さんの鶏そぼろおにぎり
夜/なし
水分/お茶200くらい、水500くらい、コーラ300くらい、ミルクティー250くらい
●9/13の食生活●
朝/なし
昼(12:00)/ご飯100くらい、レンコンひき肉はさみ揚げ、小松菜とえのきの炒め物
夜(19:00)/レンコンひき肉はさみ揚げ
水分/水1000くらい、コーラ200くらい
●9/14の食生活●
朝(9:30)/ミニカップ麺(長崎ちゃんぽん)
昼(13:45)/セブンのトマトペンネアラビアータ、とろける杏仁豆腐
夜(21:00)/炊き込みご飯(しめじ、人参、油揚げ入り)約130g、鮭の塩焼き、小松菜のおひたし、みそ汁
水分/水300くらい、お茶300くらい、コーラ350くらい、リポD
●9/15の食生活●
朝(8:30)/昨日の残りの炊き込みご飯でおにぎり(約100g)
昼(14:00)/ヴィドフランスのクロックムッシュ(ハムチーズ)、季節のサラダ
夜(18:30)/ご飯120g、豚ロースのバルサミコソース焼き、インゲンのソテー、蒸かし芋半分、みそ汁
水分/水300くらい、お茶350、白ワイン1本、リポD
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なんもない…

2012-09-08 | Weblog
朝晩はだいぶ涼しくなってきましたねー
てか、近頃雷雨多すぎ(;゜д゜;)

●9/5の食生活●
朝(7:30)/☆明太子おにぎり(ご飯100g)
昼(13:30)/ご飯100g、昨日の残りの豚ロース厚切り肉のチリペッパー焼き少々、ジャガイモ千切り炒め少々
夜(16:45)/ご飯100gくらい、ゴーヤチャンプルー、明太子、みそ汁
水分/水500くらい、コーラ500
●9/6の食生活●
朝(7:30)/☆明太子おにぎり(ご飯80g)
昼(14:00)/宅配弁当(デミグラスハンバーグ、ポテトサラダ、キャベツ千切り、ご飯150gくらい)
夜(19:30)/ご飯120g、昨日の残りのゴーヤチャンプルー、マカロニサラダ、みそ汁
水分/水200くらい、お茶350くらい、アンバサ200くらい、リポD、コーラ200くらい
●9/7の食生活●
朝(9:30)/ミニカップ麺(マルちゃんの長崎ちゃんぽん)
昼(14:15)/セブンの鶏そぼろ弁当
夜(20:15)/☆オホーツク塩焼きそばもどき(焼きそば麺130g、小エビ・豚バラ肉少々、ピーマン・もやし・人参、ブルドッグのオホーツク塩焼きそばの素)
水分/水200くらい、お茶500くらい、三ツ矢サイダー300くらい、リポD
●9/8の食生活●
朝(9:30)/ミニカップ麺(シーフードヌードル)
昼(13:45)/天國のお持ち帰り天丼
夜(19:45)/ご飯12gくらい、鶏肉入りラタトゥイユ
水分/水300くらい、水500くらい、アルフェミニ、白ワイン1本
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9月だった(゜д゜)

2012-09-04 | Weblog
今日は蒸し暑いです~

●8/30の食生活●
朝(7:30)/パンドゥミ6枚切り1枚、☆スクランブルエッグ、ベーコン、レタス
昼(15:00)/そうめん70g
夜(19:00)/キノコと牛肉入り洋風混ぜご飯(米120gくらい)、サラダ、みそ汁
水分/水500くらい、コーラ500
●8/31の食生活●
朝(9:15)/きつねどん兵衛ミニ
昼(14:00)/ヴィドフランスの和風チキンサンド、季節のサラダ、ミネストローネ
夜(20:30)/ご飯150g、鶏からあげ、サラダ、みそ汁
水分/水300くらい、お茶300くらい、リポD、コーラ300くらい
●9/1の食生活●
朝(9:30)/ローソンの明太子おにぎり、カップみそ汁
昼(14:00)/セブンの冷やし担々麺
夜(20:30)/ご飯120g、かに玉あんかけ、焼き茄子のひき肉あんかけ、昨日の残りの唐揚げ1ヶ、みそ汁
水分/水300くらい、お茶300くらい、リポD、コーラ300くらい、白ワイン1本
●9/2の食生活●
朝(9:00)/先日の残りの洋風混ぜ込みご飯(米100gくらい)、レタス
昼(13:30)/そうめん70g、☆茄子とピーマンの生姜ごま油炒め
夜(19:00)/ご飯120g、豚肉の青椒肉絲、みそ汁
水分/水300くらい、お茶300くらい、リポD、コーラ300くらい
●9/3の食生活●
朝(10:00)/セブンの明太子おにぎり、カップみそ汁
昼(14:00)/セブンのお肉たっぷりミートソースドリア、サラダ
夜(21:00)/ご飯120g、昨日の残りの青椒肉絲、具沢山みそ汁、焼き茄子
水分/水300くらい、お茶300くらい、コーラ350くらい、リポD
●9/4の食生活●
朝(7:00)/☆明太子おにぎり(ご飯100g)
昼(14:30)/和幸のヒレカツ丼
夜(20:15)/ご飯100g、豚ロース厚切り肉のチリペッパー焼き少々(アボカド・クリームチーズ・レモンのソース)、ジャガイモ千切り炒め少々、みそ汁
水分/水200くらい、お茶500くらい、アイスカフェオレ、リポD、白ワイン1本
コメント