だったようです。
寒いはずだ。
最近どうも仕事が忙しく、なかなか定時で帰れません><
できない人みたいでやだなぁ
できない人のしわ寄せなんだけど(T T)
おかげであまり夜更かしができなくなっている…
●10/27の食生活●
朝(8:00)／☆ご飯100g弱、目玉やき、焼きのり、味噌汁
昼(13:00)／☆パスタ（パスタ85g、ツナ、プチトマト、ピーマン、ニンニク、
鷹の爪、オリーブ油、塩）、バケット小1切れ）
夜(20:30) ／☆おにぎり（ご飯100g弱、ツナマヨ、塩、焼きのり）、味噌汁
水分／水500くらい、グレープフルーツジュース150くらい、アミールS
●10/28の食生活●
朝(8:15)／セブンのコロッケパン
昼(12:30)／セブンの四川風麻婆豆腐
夜(19:00)／ご飯110g、豚生姜焼き100gくらい、キャベツ千切り、白菜キムチ少々、みそ汁少々
水分／水350くらい、お茶350、アミールS
●10/29の食生活●
朝(8:15)／ファミマのピロシキ、ミネストローネ
昼(12:45)／冷凍ドリア（ニッスイ3種のチーズドリア）、ファミマのメンチカツ
夜(21:30)／ご飯100g、 ポトフ
水分／水350くらい、お茶350、アミールS、グレープフルーツジュース少々
●10/30の食生活●
朝(9:30)／ローソンの塩おにぎり、マルちゃん坦々スープワンタン
昼(14:00)／和幸のお好み弁当（メンチカツ、牡蠣フライ3個）
夜(21:30)／ご飯100g、 昨日の残りのポトフ
水分／水500くらい、お茶400くらい、グレープフルーツジュース、白ワイン1本
また台風のようですね。
やっと晴れたと思ったのも束の間…(๑´0`๑)
ま、どうせ仕事だからいいんですけど。
出勤時に雨は嫌ですね＞＜
傘を持って歩くのが大嫌い！
そしてもう月末！
今年もあと2ヶ月 Σ(･ω･;|||
11月に入るとアッと言う間ですよー恐ろしいー
●10/24の食生活●
朝(9:00)／☆ご飯100g弱、白菜キムチ少々、ひじき少々、ウィンナー1本、味噌汁
昼(14:00)／☆パスタ（パスタ60g、ウィンナー1本、油揚げ少々、キャベツ、ピ−マン、ニンニク、鷹の爪、
オリーブ油、塩胡椒、牛乳、生クリーム）、バケット小1切れ
夜(18:45)／ご飯100g、ハンバーグ、レンちんのジャガイモ＆人参、小松菜のおひたし、みそ汁少々
水分／水500くらい、グレープフルーツジュース150くらい、アミールS
●10/25の食生活●
朝(9:00)／セブンの舞茸おこわおにぎり、かきたま春雨スープ
昼(13:30)／お肉屋さんのカレー（鳥から揚げ2個トッピング）
夜(20:45)／ご飯100g、豚肉・白菜・しらたき・葱のごま油とオイスターソース煮込み、白菜キムチ少々
水分／水300くらい、お茶350、グレープフルーツジュース少々、アミールS
●10/26の食生活●
朝(9:00)／ファミマのピロシキ、コールスロー、イミューズ牛乳ヨーグルト
昼(13:30)／和幸のヒレカツ丼
夜(20:30)／ご飯100g、昨日の残りの煮込み少々、鰆塩焼き、木綿豆腐少々、白菜キムチ少々、ほうれん草のおひたし
水分／水350くらい、お茶350、白ワイン1本
関東ではなかなか直撃とかないんですが、
今回の大型台風にはちょいとやられました〜(*´д｀)o
就寝前にネットを見たら、私の利用する路線も始発から運転見合わせとあり。
夜は風も雨も大した事なかったので、半信半疑でしたが…
朝4時頃目が覚めて携帯でチェックしたらホントにとまってる!Σ(･ω･;|||
外の様子を伺うと、風が凄くてヤバそうだし。
で、そっから気になって熟睡できず、
5時に再度チェックしても運転見合わせ中だったので、
迂回するしかないな-と諦め、早起きしました。
しかし！6時過ぎに一度運転再開になり、ちょっと浮かれていたら…
今度はお隣の駅で信号機故障(/ω＼)
再び運転見合わせに。
結局いつもより早く出て別ルートで 行く事になった訳です。
そしてバスは大混雑、乗降りに時間がかかり
その後の電車もノロノロ運転で…何とか遅刻せずに出社できましたが、
朝からとても疲れました〜( ꒪⌓꒪)
こんなことくらいで愚痴ってたらバチがあたりますが、、
ここ暫く仕事が大変で、毎日残業だし朝めちゃ早かったり…
日曜は始発出社だったし、生活のリズムが狂ってるのもあったので、
ちょっと辛かったのです、、、
●10/20の食生活●
朝／なし
昼(12:30)／☆パスタ(パスタ80g、ウィンナー2本、キャベツ、ピーマン、小松菜、ニンニク、
鷹の爪、オリーブ油、塩)
夜(18:45)／ご飯100g、ホワイトシチュー、茹でたブロッコリー
水分／水350くらい、グレープフルーツジュース200くらい、アミールS
●10/21の食生活●
朝(7:15)／☆おにぎり(ご飯100g、たらこ、塩、焼き海苔)、ローソンからあげクン北海道チーズ2個
昼?(11:00)／ファミマのツナたまごサンドイッチ、ハッシュドポテト
おやつ?(15:45)／ファミマの和風シーチキンマヨ手巻寿司
夜(18:30)／昨日の残りのホワイトシチュー、バケット小2個
水分／水350くらい、お茶350くらい、グレープフルーツジュース150くらい、アミールS
●10/22の食生活●
朝(6:00)／☆おにぎり(ご飯80g、たらこ、塩、焼き海苔)、カップみそ汁（豚汁）
朝2(8:00)／ファミマの和風ツナマヨおにぎり
昼(13:15)／ファミマの生パスタグリル野菜のナポリタン
夜(18:30)／ご飯120g、ブリ生姜醤油焼き、大根おろし、白菜キムチ+ちりめん山椒+
ひじき+水菜の塩もみ各少々、みそ汁
水分／水350くらい、お茶350くらい、ファミマカフェラテ、オレンジジュース少々、
アミールS
●10/23の食生活●
朝(7:00)／お茶漬け(ご飯90g、のり茶漬けのもと、煎茶、たらこ)
朝2(9:30)／ローソンの粗挽きソーセージパン
昼(14:00)／出前のチャーハン+角煮セット
夜(20:00)／ミックスナッツ(素焼きアーモンド・カシューナッツ・くるみ）合計10粒
水分／水350くらい、お茶400くらい、ファミマのコーヒーS、グレープフルーツジュース少々
白ワイン1本
暫く雨はなさそうですね(｡☌ᴗ☌｡)
フリーフローへ行って来ました！
マリオットホテル2度目のシャンパン…笑
前回お食事メインのスパークリング飲みほにしてちょっと残念だったので、
今回は再びシャンパン！٩꒰｡•◡•｡꒱۶
やっぱこちのが席もソファーで良いです。
食事もちょっとずつ色んな物が食べれるし。
メインはまたしても追加料金で牛さんにしてしまいましたが。
うーんしかし、シャンパンは前のが断然好みでした。
3ヶ月に1度メニューが変わるようなので、
次回は12月！笑
しっかし寒いですね＞＜
もう暖房入れてます。。
●10/12の食生活●
朝(8:30)／ご飯100g、昨日の残りの肉じゃが
昼(13:00)／☆パスタ（パスタ90g、ウインナー2本、キャベツ、ピーマン、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩）
夜(18:45)／ご飯100g、ポークカレー、サラダ
水分／水350くらい、グレープフルーツジュース 200くらい、アミールS
●10/13の食生活●
朝(7:20)／ご飯100g、昨日の残りのカレー
昼(13:00)／ファミマのミックスサンドイッチ、ミネストローネ
夜(20:00)／ご飯100g、昨日の残りのカレー（トッピングにピーマン）、サラダ
水分／水300くらい、お茶350くらい、グレープフルーツジュース 200くらい、アミールS
●10/14の食生活●
朝／なし
昼(11:00)／セブンのトマトチーズハンバーグ弁当
夜(18:30)／ご飯100g、焼きタラコ1/2腹、豚汁
水分／水300くらい、お茶350くらい、グレープフルーツジュース少々、アミールS
●10/15の食生活●
朝(9:30)／ローソンのミートソースドリア
昼／なし
おやつ(15:00)／ファミマのもっちくつみあんぱんのあんぱん部分以外
夜1(18:00〜21:30)／ホテルラウンジフリーフローメニューはこちらhttp://www.ozmall.co.jp/restaurant/1651/plan99382?TM=0
泡+ワインは1本分以上飲んだ！
夜2(22:30〜2:30)／冷や奴、塩ラーメン少々、生中2杯、レモンサワー1杯
その他水分／水350くらい、お茶350くらい、スタバエスプレッソ
●10/16の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜／ミックスナッツ少々
水分／水500くらい、オレンジジュース300くらい
●10/17の食生活●
朝(10:00)／ローソンの五目おこわおにぎり
昼(13:00)／デリバリランチタコライス（ご飯1/3残し）
夜(22:00)／ご飯100g、鯵のひらき、豚汁
水分／水300くらい、お茶350くらい、 オレンジジュース少々、グレープフルーツジュース少々、アミールS
●10/18の食生活●
朝(9:15)／☆おにぎり（ご飯100g、焼きタラコ）、マルちゃんミニワンタンープ坦々味
昼(13:30)／ファミマのチキントマト煮込みパスタ
夜(21:00)／ご飯100g、中華風野菜炒め
水分／水350くらい、お茶350くらい、 ファミマのカフェラテ、グレープフルーツジュース少々、アミールS
●10/19の食生活●
朝(7:00)／ファミマのツナタマゴサンドイッチ、ハッシュドポテト
昼(11:45)／ファミマの幕の内弁当
夜(18:45)／ご飯110g、昨日の残りの中華風野菜炒め、白菜キムチ少々
水分／水350くらい、お茶500くらい、 グレープフルーツジュース少々、アミールS、白ワイン1本
先週の土曜日ですが、土浦行って参りました。
前日まで雨だろうと思ってそれようの支度を してましたが、
なんと！朝起きたら晴れてるではないか！
流石の晴れ女でも今回は無理だろうと思っていたが…
凄い ぞ私(๑˃̵ᴗ˂̵)و
でも朝は風が強かったので、コレは絶対寒い！
と防寒対策バッチリで挑んだのですが…
モッコモコのパーカーやら靴下やら、どれも邪魔なだけでした。
いやでも、昼間晴れててもジッとしてるとたいてい毎年とても冷えてしまうので、
今年が特別だった。
とにかく今年はなかなかベストなコンディションで観覧できました♪
そして土浦の花火くらいがちょうどいい！
長岡は全部がフィナーレみたいで途中から疲れてしまうので（笑）
私の中では鎌倉と土浦がベスト！
と言っても、
見た事ない花火大会が殆どですが｜_・)
今後の夢？は、熊野花火と関門海峡です。
●10/7の食生活●
朝(9:30)／ご飯80g、昨日残りの豚汁、焼き鮭
昼(13:45)／おにぎり屋さんの弁当（鮭おにぎり＆舞茸おにぎり、鶏唐揚げ1個・玉子焼き）
夜(16:00〜20:45)／花火会場にて→ポテチ少々、屋台の唐揚げ2個、焼きそば少々、
生ビール大1杯、 白ワイン1本
その他水分／水500くらい、オレンジジュース200くらい、アミールS
●10/8の食生活●
朝／なし
昼(12:30)／☆パスタ（パスタ85g、 ベーコン、茄子、ピーマン、トマト
ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩胡椒）、バケット極小1切れ
夜(18:45)／ご飯100g、昨日の残りの豚汁、☆ジャコとあおさ入り玉子焼き
水分／水50くらい、オレンジジュース350くらい
●10/9の食生活●
朝(8:00)／セブンのミニジャンバラヤ
昼(12:30)／セブンのねぎ塩カルビ弁当
夜(20:00)／ご飯100g、鶏唐揚げ3個（100gくらい）、茄子の素揚げ、みそ汁少々
水分／水300くらい、お茶350くらい、グレープフルーツジュース200くらい、アミールS
●10/10の食生活●
朝(9:00)／☆おにぎり（ご飯100g弱、ツナマヨ、焼き海苔）、マルちゃんミニワンタンたまごスープ
昼(14:00)／ほっともっとの肉野菜炒め弁当
夜(22:15)／ご飯70g、朝の残りのツナミョ、鍋少々
水分／水300くらい、お茶500くらい、アミールS
●10/11の食生活●
朝(9:00)／セブンの鶏そぼろごはn
昼(13:00)／和幸のロースカツ弁当
夜(20:45)／ご飯100g、昨日の鍋の残り少々、肉じゃが少々
水分／水350くらい、お茶350くらい、ファミマのカフェラテ、グレープフルーツジュース少々、
白ワイン1本
明日は土浦の花火大会です。
天候が悪いので日曜に延期になれば良いなと思ってましたが、
決行だそうです。(･Д･｀)
2009年から通い始め、
一昨年は前日に神戸でライヴだったんですがそれでも諦めず、
行ける！と、少しでも近くから出発しようと大阪に宿を取り
大阪から出陣するほど行きたい花火大会で（笑）
しかし昨年は京都のライヴ当日と被ってしまい、泣く泣く断念。
今年は行くぞー！と張り切っていたのですが、このお天気(T T)
しかしこの時期雨が降ることが多く、
7回参加したうち雨に心配がなかったのは半分くらいでしょうか。
予報では明日は午後から徐々に天気回復しそうですが、、
晴れ女なので、なんとか！花火の最中くらいは止んで！！(｡>ω<)ﾉ
●10/4の食生活●
朝(8:00)／ご飯100g弱、昨日の残りのロールキャベツ（トマトソース）1個
昼(13:00)／☆パスタ（パスタ75g、ちりめん山椒、油揚げ、長ネギ、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、
胡麻油、醤油極小、塩）
夜(18:30)／ご飯100g弱、昨日の残りのロールキャベツ（トマトソース）1個
水分／水350くらい、グレープフルーツジュース300くらい、アミールS
●10/5の食生活●
朝(9:00)／☆おにぎり（ご飯100g弱、混ぜ込みワカメ若菜）、ドンタコス（チリタコス味58g）
昼(13:15)／ほっともっとの特のりタル弁当（カツオ昆布？たくあんは残す！）
夜(20:30)／☆パスタ（パスタ80g、ベーコン、油揚げ、ほうれん草、ピーマン、ニンニク、
鷹の爪、オリーブ油、牛乳、生クリーム、塩胡椒）、バケット極小1個
水分／水350くらい、お茶350くらい、無調整オレンジジュース200くらい、アミールS
●10/6の食生活●
朝(9:00)／セブンのおむすびおかずセット
昼(14:00)／セブンのトマトチーズ感バーグ弁当
夜(20:15)／ご飯100g、焼き鮭1/2身、豚汁
水分／水350くらい、お茶500くらい、アミールS、無調整オレンジジュース100くらい、白ワイン1本
さて、京都です。
今回は念願の川床初体験してきました☆
4時起きで8時ちょいに京都について、ライブまで観光→呑み
長い1日で疲れて夜遊びはあまりできず残念でしたが（笑）
堪能してきましたー(๑˃̵ᴗ˂̵)و
あーまたすぐ行きたい！
しかし、1つだけ残念だったことが…
夜のイタリアンが美味しくなかった＞＜
鴨川納涼床…リベンジしたいです！
●9/30の食生活●
朝1(6:30)／新幹線車内→海老かつサンドイッチ1切れ、ハムサンドイッチ1/2、タマゴサンドイッチ1/2
ホットコーヒー
朝2(9:30)／イノダコーヒー清水寺店→モーニングセット+ホットハムサンドを二人でシェア、ミルクティー
昼(14:00)／貴船川床→鮎御前、熱燗1/2合
お茶(15:00)／貴船カフェ→ダージリンティー
お茶2(17:30)／スパークリングワイン200くらい
夜(21:00〜22:45)／イタリアン納涼床→バケット1/2、ボンゴレビアンコ+海老のトマトソース煮+牛モモ肉の赤ワイン煮込みを二人でシェア、スパークリングワイン1/2本
夜2(23:00〜0:15)／ ワインバー→白ワイン2杯、お通しのミックスナッツ少々、鶏炭火焼を二人でシェア
夜3(0:45〜2:00)／ホテル部屋で→白ワイン 250mlくらい
その他水分／水500くらい、お茶150くらい
●10/1の食生活●
朝(11:10)／京料理屋→雑穀米、みそ汁、おばんざい6種 各少々
お茶(15:30)／京都駅構内カフェ→コーラ
夜(17:30)／新幹線内→駅弁
その他水分／水350くらい、スタバ抹茶ラテ、 オレンジジュース200くらい
●10/2の食生活●
朝(7:15)／☆ご飯100g、ベーコンエッグ、ちりめん山椒、みそ汁少々
昼(13:00)／デリランチ→タコライス（ご飯1/4残し）
夜(20:45)／ご飯100g、振り生姜醤油焼き、蓮のきんぴら、白菜キムチ、みそ汁少々
水分／水350くらい、お茶300、グレープフルーツジュース200くらい、アミールS
●10/3の食生活●
朝(9:00)／セブンの雑穀米のミニオムライス
昼(13:45)／ デリランチ→ガーリックペッパーハンバーグライス（ご飯1/4残し）
夜(20:30)／ロールキャベツトマトソース小2個、2種オリーブ入りのパン小2切れ、サラダ
水分／水350くらい、お茶350くらい、ファミマのカフェラテ、グレープフルーツジュース少々
白ワイン1本
今週末は土浦花火…お天気が心配！＞＜
しかし9/22からの食事を書きます|д･)
月末月初は京都に行ってきましたが、
その前に初の上野呑みにも行って来ました！
●9/22の食生活●
朝(8:30)／☆ご飯100g、目玉焼き、木綿豆腐小1/3、白菜キムチ少々、レタス少々
昼(13:30)／パスタ（パスタ60g、ベーコン、玉葱、ピーマン、ほうれん草、ニンニク、鷹の爪、
オリーブ油、塩）、パスコ4種のナッツ入りパフィン1/2個
夜(19:30)／☆袋麺（鶏ガラスープのラーメン）野菜炒め乗せ
水分／水500くらい、オレンジジュース300くらい
●9/23の食生●
朝(9:00)／ローソンの赤飯おにぎり、からあげクンRED
昼(14:00)／ファミマの明太子パスタ
夜(18:45)／ご飯70g、木綿豆腐小1/3、手羽先（3本）葱卵（1/2）の甘辛煮、茹でた小松菜少々、
きんぴらごぼう少々、みそ汁少々
水分／水300くらい、お茶300、オレンジジュース250くらい
●9/24の食生活●
朝(8:30)／セブンの鶏づくしセット
昼(13:00)／☆おにぎり（ご飯100g弱、混ぜ込みワカメ若菜）
おやつ(15:30)／ファミマのクッキードーナツ
夜(18:30)／ご飯100g、大根・蒟蒻・豚バラブロックの煮物）、きんぴらごぼう少々、みそ汁少々
水分／水350くらい、爽健美茶200くらい、お茶150くらい、オレンジジュース200くらい
●9/25の食生活●
朝(9:15)／☆ おにぎり（ご飯100g弱、混ぜ込みワカメ若菜）
昼(13:00)／モスのチーズバーガー、モスチキン、ポテトS
夜(19:15〜0:30)／ 上野のイタリアン→お通し（生ハムも盛り合わせ）、アンチョビポテト少々、
ピッツァマルゲリータ2切れ、スパークリングワイン3杯、白ワイン約1本
夜2(1:30〜4:00頃)／部屋飲み→白ワイン375ml、日清カップヌードル 一口
その他水分／水500くらい、お茶300くらい、スタバのカフェラテ
●9/26の食生活●
朝(9:45)／蕎麦屋→もりそば
昼＆夜／なし
水分／水300くらい、お茶300くらい、オレンジジュース300くらい
●9/27の食生活●
朝(10:30)／おむすび屋さんの天むす、塩おにぎり、コロッケ
昼(15:30)／カップ麺（ミニサッポロ一番味噌ラーメン）
夜(18:45)／ご飯100g、鰆塩焼き、回鍋肉少々、味噌汁少々
水分／水350くらい、お茶300くらい、オレンジジュース 200くらい
●9/28の食生活●
朝(7:15)／ご飯」100g弱、昨日の残りの回鍋肉
朝2(10:45)／ローソンのソーセージパン
昼(14:00)／冷凍ミートドリア
夜(20:15)／ご飯100g、コロッケ小3個、 キャベツ千切り、ししとうごま油炒め少々、トマト1/4、みそ汁少々
水分／水350くらい、お茶50くらい、アミールS、グレープフルーツジュース少々
●9/29の食生活●
朝(8:45)／ドトールのモーニングセット（パウトラミ+カフェラテ）
昼1(12:00) ／☆おにぎり（ご飯80g弱、混ぜ込みワカメ若菜）
昼2(14:45)／ご飯80g、昨日の残りのコロッケ2個
夜(19:00)／☆パスタ（パスタ60g、ベーコン、玉葱、 ほうれん草、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩）
バケット小1個
つづく…
