赤い日、悲しい出来事の日

久々にウェザーニュースで夏日予報の日でした。

でも今日は湿度がそれ程でもなかったので、
気持ちの良い暑さでした(σ⁎˃ᴗ˂⁎)
風もなかったしね！

あ〜〜〜〜〜!!

こんな日は、海辺で生ビールが飲みたい。

会食禁止でも、屋外で周りに人が居なかったらいいかなぁ。

会社の通達は、解除の際にはこないので、自己判断だと思っている。
流石に先日の予定は通達出たばかりだし自分もちょっと怖かったので、
見送りましたが・・・

3年ぶりの由比ヶ浜海の家にはいきたいなぁ。

もう少し様子を見るか。|ωΦ)

●7/28の食生活●
朝／なし
昼(12:30)／☆ケチャップ飯(ご飯100弱、豚バラ肉少々、ピーマン、玉ねぎ、卵、海塩、黒胡椒、ケチャップ、米油、バター)
夜(18:45)／ご飯100弱、アジの干物、牛肉と牛蒡の炒めもの(+三つ葉)少々、白菜キムチ少々、味噌汁少々
水分／水約1L強、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●7/29の食生活●
朝(9:00)／ローソンの台湾まぜそば風おにぎり
昼(12:45)／キッチンカー：オリジナルドライカレー(トッピングに温玉＆チーズ)
夜(20:00)／枝豆10房、小玉スイカ少々
水分／水約500ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶約600ml、コーヒー少々、ヤクルト1000
●7/30の食生活●
朝(9:00)／セブンのおむすび＆おかずセット
昼(16:00)／☆冷やしラーメン(マルちゃんチルド⇨スープは約1/3、鎌倉ハム、きゅうり、ゆで卵、酢、白ごま、貝割れ大根)、白菜キムチ少々
水分／水約1L、りんごジュース少々、伊藤園濃茶約300ml、ヤクルト1000
●7/31の食生活●
朝(9:15)／ドトールテイクアウト：モーニングC(ジャーマンドック＆アメリカンコーヒー)
昼／なし
夜(16:00)／ご飯100g、冷凍ハンバーグ(自家製)+目玉焼き、キュウリと人参の千切りサラダ(+荏胡麻油、エバラ金のゴマだれ、マヨネーズ、白ごま、貝割れ大根)、白菜キムチ少々

その他水分／水約1L、りんごジュース少々、伊藤園濃茶約300ml、白ワイン1本


ところでゴーヤ、そろそろ使っちゃわないとヤバそうとは思っていたので。
今日は半休だしワインの前に沖縄気分を味わおう！
と、島豆腐とオリオンビール買って帰宅。

・・・しかし、
腐り始めており実現できずかなりショック(lll-ω-)

予期せぬ出費は絶えません。笑

ワタクシ衝動買いというよりも、
衝撃的な買い物が得意なようです。

先月朝まで飲んでる最中にアイコス の電池切れになり、
充電器くらい1500円位だろうとにコンビニに買いに走り、
結局5000円近くかかってしまったんだけどこれは必要経費！

周りにはかなりビックリされますが、
自身は嗜好品に対しては絶対に譲れないんですね、、、

で、今回は何が起こったかというと
1年ちょいしか使っていないアイコスデバイスが故障！

アイコスって接触不良がたまにありますが、
今まで一度も不具合になったことのないデバイスだったのがビックリ！
なおるかもしんないけど今使えないので、
イルマを買いにコンビニへ。笑

近所のコンビニにどの色があるか不安でしたが、
とりあえずそれでいいよ！
って色があったので、デバイスと、ヤニも購入。

イルマデビューしましたV

そして更なる。

完全にイルマに乗り換えるためには、
もう1台イルマのデバイスを買わないとアカン！
ということで。

イルマにするならネオンプライムが欲しかったんだけど、
金額見てビックリ！
流石にソレは諦めましたが、ネオンは欲しくて、、、
通常版で買っちゃいました！
そのままだと紫すぎるので、プライムに近づけるべく、リングを別注。




一気に可愛くなったーーー！！(* ˃ ᵕ ˂ )b

神奈川ペイでもとを取るしかない。笑


●7/25の食生活●
朝／なし
昼(13:00)／☆炒飯(ご飯約100g、豚バラ肉、ネギ、ピーマン、卵、新生姜、米油、鶏がらスープの素、胡椒)
夜(19:00)／☆稲庭うどん50g（創味の減塩つゆ、白ごま）、鎌倉ハム2枚(+ブロッコリースプラウト+荏胡麻油)
水分／水約1L、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●7/26の食生活●
朝(9:30)／ファミマのハムチーズマヨパン
昼(13:00)／キッチンカー：レンコン入りのキーマカレー
夜(20:00)／ご飯80g、揚げ春巻き1本、白菜キムチ少々、味噌汁少々
水分／水約500ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、コーヒー少々、ヤクルト1000
●7/27の食生活●
朝(9:30)／ファミマのツナたまごサンドイッチ、スイカ少々
昼(13:30)／焼肉屋のテイクアウト：カルビ＆ハラミ焼肉弁当
夜(20:30)／素焼きミックスナッツ10粒
水分／水約500ml、伊藤園濃茶600ml、コーヒー少々、りんごジュース少々、ヤクルト1000、白ワイン1本

更に身近にコロナ増え、、、怖い！＞＜
保健所以前に病院の予約が取れず受検すらできないらしい。
地域によっては運良く受検できて陽性となっても、
保健所からの連絡はすでに回復した頃。

もう2年以上経つのにこのコロナ対応の体制って。
現場の医療関係者の方々は死に物狂いでめっちゃ頑張ってくれているに。
悲しいかな今まで勉強不足すぎて、
イチャモンつけていい案件かどうかわからない。

延期です

本日予定していたイタリアン＆海の家。

先日の日記で大丈夫か？
と悩んでおりましたが、
会社から会食全面禁止の通達がでまして、
リスケとなりました。( ᵕ_ᵕ̩̩ )

怖いなぁと思っていたので、
結果良きです。

私的予想以上に新型コロナは爆発的に増えています。
本当に身近になってきていて、、、怖い。

改めてちゃんと調べてみると、会社関係でわたし濃厚接触者じゃね？
という疑惑の場面もありましたが、
とりあえず家族もなんとか感染者にならず今日まで無事にこれています。

もうこれ奇跡だよ、と思ってしまう。
そして奇跡は続いて欲しい。

今月に入ってからうちの会社関連でも本当に増えていて、
取引先への報告処理とかホント面倒で・・・

もう保健所も介入しない行動履歴2週間分の作成とか、
なんなん!?と思ってしまう。

でもそんな感染者との接触の機会が増えたおかげで、
新コロナのリアル症状を知ることもできるようになりました。
ちょうど株が置き換わっている時期で、
BA.2なのかBA.5なのかでまた違うような感じもありますが・・・

身近な発症例。

・熱は微熱程度ですぐ下がっだけど、とにかく喉が痛すぎる！若干咳あり。倦怠感はない。
・微熱と喉の違和感。熱はすぐ平熱へ戻り、喉も違和感程度ですぐに回復。本人曰く、これ本当にコロナだったの？だとしたら、ラッキー！
・40度の高熱と頭痛とかつてない倦怠感が3日、熱は下がっても半端ない倦怠感が1週間ほど持続、現在も咳が出る。
・39度の熱と喉の痛みがあるも最初は元気だった。2日目以降喉の腫れが悪化、現在5日経っても熱も回復せず。

・・・など。
様々過ぎて、一概になんとも言えん。

まぁ、インフルエンザもそうですけど、、、

とにかく、今皆一様に仰っているのは、
診てもらえる病院が見つからない！
ということです。

この辺、世の中の人にはよーーーく
肝に命じて生活して欲しいです。。。


●7/21の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(18:45)／お茶漬け(ご飯100g、トップバリュの海苔茶漬け+玄米茶)
水分／水約1L、りんごジュース約100ml、ヤクルト1000
●7/22の食生活●
朝(9:00)／ファミマの手巻き寿司シーチキンマヨ
昼(13:00)／マックデリバリ：ベーコンレタスバーガーセット(カフェラテホット)
夜(20:30)／ラタトゥイユ+香草チキン少々
その他水分／水約500ml、コーヒー少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●7/23の食生活●
朝(9:00)／ローソンの胡麻さけおにぎり
昼(13:00)／崎陽軒の横濱ピラフ弁当
夜(20:30)／昨日の残りのラタトゥイユ+香草チキン少々、ご飯70g
水分／水5約00ml、コーヒー少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●7/24の食生活●
朝(9:30)／ドトールテイクアウト：ホットサンドツナチェダー、アメリカンコーヒー
昼(15:00)／☆マルちゃんの冷やし生ラーメン(+鎌倉ハム、きゅうり、ゆで卵、ミツカン酢、かブロッコリースプラウト)

夜(19:00)／スイカ

⇨今年初のスイカ！小玉スイカは今の所ハズレがない
その他水分／水約1L、りんごジュース少々、お茶少々、ヤクルト1000、白ワイン1本


冷やしラーメンの汁が甘すぎる件、
今日は1/3くらいにしてミツカン酢たっぷりかけたら飽きませんでした！

てか、付属の汁ってカップ麺とかも含め、
全部使ったら死にません？？？

そろそろ覚悟が必要か

コロナ陽性者が過去最大数になりました。

先月末には社内でもついにでましたし、
その後も立て続けに関係者が週1人ずつでている。

これ本当にコロナ？
というほど軽症者もいれば、
5日たっても行動履歴が出せないほど苦しんでいる若者者もいる。

やっぱり罹りたくない。

最近通勤電車の中でも咳をしている人が増えたので、
とても怖い。

私も慢性副鼻腔炎で咳は出やすいけども、
めちゃ発症してなければ我慢できるのでしませんし、
エチケットとして満員電車内で咳をするときはマスクだけでなく
きちんと口元を覆って欲しい、、、

自分だけならもう仕方ないと半ば諦めてますが、
老齢の母親がいるのでもし自分が罹ってしまったらと思うと。
母親に基礎疾患はないけど、最近誤嚥が増えてるようなので本当に怖い！

こんなになると思わず、
週末に友達とイタリアンに行く予定たててたんだけど、
どうしよう、、、
屋外だったら大丈夫なのかなぁ、、、

悩む今日この頃。

感染者数なんて関係なく、周りに感染者がいなければ良いだけの話なんだけど。
わかりませんからね。

そもそも自分だって感染してないだけで、暴露してるんだろうし。
大した量じゃないから家族にも同僚にもうつさず済んでいるだけかもしれないし。
無症状もあるってことが厄介。


●7/18の食生活●
朝／なし
昼(13:00)／☆パスタ(パスタ75g、ベーコン、しめじ、舞茸、茄子、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、ごま油、岩塩、貝割れ大根)

夜(19:00)／☆ご飯90g、人参ときゅうりの白ごま荏胡麻油マヨネーズ和え、味噌汁(豚バラ肉、大根、ネギ、新生姜)、白菜キムチ少々

水分／水約1L強、コーヒー少々、ヤクルト1000
●7/19の食生活●
朝(9:00)／ローソンの出汁巻生たらこおにぎり
昼(12:45)／ほっともっとのチキン竜田弁当（ポン酢）
夜(20:00)／ご飯90g、鶏モモ肉の唐揚げ(100g弱+S&Bハラペーニョ)、茄子とズッキニーの素揚げ、白菜キムチ少々
水分／水約500ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●7/20の食生活●
朝(9:00)／ファミマのツナたまごサンドイッチ
昼(12:45)／セブンの一膳ごはん鶏だしそぼろ弁当、牛肉コロッケ、春巻き
夜(20:30)／☆オリジナルゴーヤチャンプル(ゴーヤ、豚バラ肉、木綿豆腐、たまご、米油、ごま油、鶏がらスープの素)

水分／水約600ml、コーヒー少々、伊藤園濃茶600ml、白ワイン1本

島豆腐が割と売り切れていて、、、
ゴーヤ、残りあと1/4本ほど。
次は島豆腐で作りたし！

今夏初の

冷やし中華ならぬ、冷やしラーメンを食べました♪

チルド麺ですが、、、
お中元に鎌倉ハムを頂いたので(o^-^o)

私的にたまご麺があまり好きではないので、
冷やし中華の麺より冷やしラーメンの麺が良し。

でも、1年ぶりに食べたら汁が甘すぎて・・・
一口目は美味しかったけど、だんだん飽きてしまった(＝ω＝.)

今年は冷やし中華の美味しい汁を研究しよう！

●7/15の食生活●
朝／なし
昼(11:45)／ご飯80g、昨日の残りのムサカ(風)
夜(18:45)／ご飯50g、☆ゴーヤチャンプルー的な(ゴーヤ、豚バラ肉、卵、YOUKI鶏がらスープの素、米油)、白菜キムチ少々、茹でたブロッコリー(+マヨネーズ)、昨日の残りのレタスとたまごのスープ少々

水分／水1L強、りんごジュース少々、コーヒー少々、ヤクルト1000
●7/16の食生活●
朝(9:30)／セブンの一番だし生姜めしおにぎり、マルちゃんミニワンタンシーフード味
昼(13:15)／セブンのあらびきソーセージのナポリタン
夜(20:45)／☆冷やしラーメン(マルちゃんチルド、鎌倉ハム、きゅうり、たまご)
水分／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶約400ml、コーヒー少々、ヤクルト1000

●7/17の食生活●
朝(9:30)／ドトールテイクアウト：ジャーマンドック＆アメリカンコーヒー
昼(15:15)／テイクアウト寿司10貫

夜(19:00)／茹でたブロッコリー少々(+マヨネーズ)、素焼きミックスナッツ少々
その他水分／水約1L、コーヒー少々、ヤクルト1000、伊藤園濃茶約200ml、白ワイン1本



ゴーヤを1本買ったけど、家族は食べないので2〜3日に1回はゴーヤチャンプルーな日々。
でも美味しいからいいのです( *˙︶˙*)و

湿度が高い！

梅雨時はそうでもなかったんですが、
最近の部屋の湿度が常に70％超え(･∀･;)

今も74％です。

エアコンの除湿機能を使っても1〜2％ほど下がるだけで・・・
除湿機を買った方が良いのか？

去年の夏にエアコンを買い替えるまで湿度計はなかったので、
それまでもこんなんだったのか？

確かに自室は窓2カ所開けても風通しが悪く、
空気がこもってる感はあり、、、
気温で暑いと言うよりジトッと暑いとは思っていたよ。

今年は特にベタベタするような気がする！
更年期だから？汗

でも除湿機って高いよな・・・( ´^`° )

●7/11の食生活●
朝／なし
昼(12:00)／ご飯100g、先日の残りのポークカレー
夜(18:30)／ご飯80g、冷凍餃子(味の素生姜ギョーザ4個+酢)、サラダ(サニーレタス+トマト+キュウリ+荏胡麻油+マヨネーズ)
水分／水約1L、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●7/12の食生活●
朝(9:00)／ローソンの赤飯おにぎり、和風シーチキンマヨおにぎり
昼(15:15)／☆パスタ(トップバリュオーガニックパスタ75g、ベーコン、ズッキーニ、ほうれん草、ピーマン、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、海塩、ブロッコリースプラウト)

夜(19:00)／赤飯少々、☆サラダ(サニーレタス、大根、キュウリ、白ごま、荏胡麻油、ミツカン金のゴマだれ)

水分／水約500ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、、コーヒー少々、ヤクルト1000
●7/13の食生活●
朝(9:00)／ローソンの大きなピリ辛唐揚げおにぎり
昼(12:45)／キッチンカーぶたとまとの『ぶたとまと白弁当』
夜(20:45)／☆ゴーヤチャンプルー的なもの(ゴーヤ、豚バラ肉、たまご、米油、鶏がらスープの素)、冷やしそば(塩分不使用乾蕎麦50g、創味減塩つゆ+ミネラルウォーター、貝割れ大根、黒ごま)、白菜キムチ少々

水分／水約500ml、りんごジュース少々、コーヒー少々、伊藤園濃茶約500ml、ヤクルト1000
●7/14の食生活●
朝(9:15)／一昨日の残りの赤飯でおにぎり(100g)
昼(12:30)／和幸のとんかつ弁当
夜(20:00)／ご飯50g、ムサカ風(トマト茄子ひき肉チーズの重ね焼き)、レタスと卵のスープ少々
水分／水約700ml、りんごジュース少々、コーヒー少々、伊藤園濃茶150mlくらい、綾鷹250mlくらい、白ワイン1本


野菜が高くて(｡>人<｡)

行きそびれたし、なんだかなぁ

本日参院選挙最終日。

全然時間はあったのに、失態。(´×ω×`)

今回だけでなく、割と忘れがち。

なので、結果等々に口出しする権利は持っていません。
素直に従います。

話題にするか迷いましたが、
先日の安倍元首相の銃撃事件は本当に衝撃でした。


話はしばし逸れますが、便利な世の中になればなるほど、
同じくらいのリスクも増えるような気がします。

先週末のau通信障害だって、不便を感じた人は多かったようですし、
実際私も仕事で何十年かぶりに公衆電話を使う羽目になってエラく苦労しましたし。
だからと言って、KDDIが謝罪することでもないんじゃないのかなぁと思います。

完璧な物なんて何一つないんだから、
たまにはこんな事も起こって当たり前。
頼りすぎてるだけですよね。

生まれた時からスマホを持ってる世代の方達にはわからないんでしょうけど、
今が便利すぎておかしいだけです。
この便利さをありがたいと思わないと！


そして話は変わりますが、、、
大雑把ですが
物事を受け入れ、消化できる機能が損なわれた時、
犯罪は起ってしまうんだろうなと思います。

真面目な人ほど対処方法を見つけられず、迷走してしまうんではないか。
その人が"無敵の人"になってしまう前に、なんとかしなければ。

想像力がなかったら、私だって殺人をするかもしれない。
実際、子供の頃に殺したい人がいました。
けれど、自分が殺人を犯した後のことを考えると、できませんでした。

他人の助言ではなく、自分で気づいて折り合いをつけられるようにならないとダメ。
とても厄介。



話をまとめられず、、、



●7/5の食生活●
朝／なし
昼(12:15)／☆マルちゃんソース焼きそば袋麺(+キャベツ、ピーマン、豚バラ肉、玉ねぎ、人参、青のり、米油)
夜(18:30)／☆ご飯100g、えぼ鯛の干物、白菜キムチ少々、味噌汁(豚バラ肉、ネギ、ニラ、新生姜)、ハーゲンダッツクリスピーサンド(ザ・キャラメル1/2)
水分／水約1L、りんごジュース少々、コーヒー少々、ヤクルト1000
●7/6の食生活●
朝(9:00)／ローソンのフレンチトーストハムチーズ
昼(13:15)／こめらくテイクアウト：ハンバーグ＆カニコロッケ弁当
夜(20:00)／☆パスタ(パスタ65g、ツナ缶1/2、いんげん、ピーマン、パプリカ、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、海塩)

水分／水約500ml、伊藤園濃茶500ml、りんごジュース少々、ヤクルト1000、コーヒー少々
●7/7の食生活●
朝(7:00)／ファミマの岩下の新生姜いなり
朝2(8:30)／ファミマの赤飯おにぎり
昼(12:00)／ドトールのテイクアウト：チーズinミラノサンドA、カフェオレS
夜(17:30〜22:30)／焼き鳥屋にて：お通し(厚揚げ野菜の煮物少々)、焼き鳥約2本分、鳥唐揚げ2個、刺身(鮪2、鰤2、ワカメ＆ツマ)、鮎の塩焼き少々、明太卵焼き2切れ、生ビール4杯、ウーロンハイ2杯
その他水分／水約500ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml
●7/8の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(16:00)／雑穀米約100g、ポークカレー、ハーゲンダッツクリスピーサンド(ザ・キャラメル1/2)、トップバリュ塩だけで味付けしたポテチ10枚
水分／水約1L、りんごジュース少々、コーヒー少々
●7/9の食生活●
朝(7:15)／セブンの一膳ごはん銀鮭とおかず弁当
昼(12:30)／カップ麺(サッポロ一番味噌ラーメン)、スーパー惣菜の餃子3個
夜(18:30)／雑穀米100g、昨日の残りのポークカレー(+ほうれん草、モッツァレラチーズ)、枝豆少々(10房くらい)
水分／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●7/10の食生活●
朝(9:00)／セブンの塩おむすび、ベコンペッパーマカロニサラダ
昼(15:45)／ライフの惣菜パン(フィッシュバーガー)
夜(18:30)／ご飯少々、おとといの残りのカレー少々、アボカド(+モッツァレラチーズ、ブロッコリースプラウト、ヴァージンオリーブ油、岩塩)、枝豆少々
水分／水約1L、りんごジュース少々、伊藤園濃茶約500ml、白ワイン1本

7月です！

先月から夏日になっていたので、
やっと7月かい！
という気がしないでもない。

コロナがまた増加し始め、
ついに身近にも発生し・・・
定義的に濃厚接触者にはならずでしたが、
念のため、初めて抗原検査しました。

もちろん結果は陰性。
信用ならないけれど。

なので、しばらく怖くて、、、
その人に最後にチラッと会ってから今日で6日経過。
もう大丈夫かなぁと思うんだけども。

やっぱりマスクはまだまだ必需品！
+良質な睡眠と食事！

近くで実体験してみて、
罹患した本人は数日で復活して元気でも
プライベートでも仕事でもできないことがいっぱいあり、
物凄く不便ということ。

本当い罹らないにこしたことはない。

本当にインフル並みになるまでは、
絶対に罹らないように改めて注意しよう！！

●7/1の食生活●
朝(8:45)／昨日の残りの鮭の混ぜ寿司少々
昼(12:30)／昨日の残りの鮭の混ぜ寿司少々、白菜キムチ少々
夜(17:30)／昨日の残りの鮭の混ぜ寿司110g、白菜キムチ少々、韓国海苔2枚、☆ゴーヤチャンプル的なもの、☆生姜と青海苔の味噌汁少々

水分／水約1L、りんごジュース少々、コーヒー少々、ヤクルト1000
●7/2の食生活●
朝(8:00)／セブンの牛肉の旨味濃厚ボロネーゼ
昼(15:00)／セブンの手巻きおにぎりツナマヨ
夜(19:30)／☆ゴーヤチャンプル的なもの、冷やし稲庭うどん50g(+新生姜、ネギ、創味減塩つゆ、プチトマト)

※ゴーヤが、くさりかけてたので・・・慌てて使いました。苦笑
水分／水約500ml、伊藤園濃茶500、りんごジュース少々、コーヒー少々、ヤクルト1000
●7/3の食生活●
朝(7:00)／☆おにぎり(ご飯100g、丸美屋のりたま+混ぜ込みわかめ若菜)
昼(12:45)／喫茶店にて：ツナチーズトースト＆アイスコーヒー
ブレイクタイム(17:45)／スタバ：アイスカフェラテ
夜(19:30)／ざるそば(塩分不使用八割蕎麦乾麺60g+創味減塩つゆ++黒ごま)、天ぷら(茗荷、ピーマン、インゲン、パプリカ)
その他水分／水約1L、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●7/4の食生活●
朝(9:00)／☆おにぎり(ご飯100g、ツナ缶約1/4、海塩、粗挽き黒胡椒、マヨネーズ、焼き海苔)
昼(13:15)／ほっともっとの博多明太のり弁、インスタント味噌汁少々
夜(18:45)／ご飯90g、ツナポテトサラダ、白菜キムチ少々、味噌汁少々
水分／水約700ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500、ヤクルト1000、白ワイン1本


昨日はめっさ久々に外勤。
auの通信障害の最中で大変でしたが、
昔通っていたお気に入りの喫茶店に行けたのでプラスです

そしてやっとひまりちゃんのキーホルダーをGET