近所の桜もほぼ満開。
場所によっては緑がいめ始めている木も！
お花見は、3日に決まったんですよ〜！
遅咲きスポットに選定したんですが・・・
明日は気温が高くなるようなので、満開超えるよね・・・
しかも雨降りそうだし、心配！
見頃に合わせるのはなかなか大変ですね。
3年ぶりの花見なので楽しみにしてるんだけど、、、
まぁ、多少は緑になっているかもしれないけれど、
まだ花の方が多いはず！
頼みますよ〜！
●3/29の食生活●
朝／なし
昼(12:30)／昨日の残りの炊き込みご飯150g、肉じゃが少々、キュウリと昆布の浅漬け少々
夜(18:30)／ボルシチ、TOMCATベーカリーのカンパーニュ1枚、茹でたブロッコリー(+酢、荏胡麻油)、亀田製菓つまみ種1袋(20g)、ロッテクランキー板チョコ1列
水分／水1Lくらい、ウェルチピンクグレープフルールジュース少々、伊藤園濃茶150くらい、ヤクルト1000
●3/30の食生活●
朝(9:00)／ローソンの豚角煮おにぎり
昼(13:15)／焼肉屋のカルビ＆ハラミ焼肉弁当
夜(20:45)／豆腐150g(+貝割れ大根、荏胡麻油、岩塩)、もやしナムル、昨日の残りのボルシチ
水分／水500くらい、ウェルチピンクグレープフルールジュース少々、伊藤園ほうじ茶345、伊藤園濃茶少々、コーヒー150くらい、白ワイン1本
近所の桜
先日届かないよーと嘆いていた
室内縄跳び用防音マット。
出荷連絡なく、本日急に届いてました。
よかった〜！
室内に敷いて数回ジャンプしてみたけど、
とりあえず同じフロアには響かないようです。
下の階にはどうなんだろうか・・・
てか、どのみち室内では縄が天井に当たってしまうのでできません。笑
明日ベランダに出してやってみよう！٩( ‘ω’ )و
●3/25の食生活●
朝／なし
昼(12:30)／先日の残りのカレー(+パルメザンチーズ)、白米＆雑穀米合わせて70g
夜(19:15)／☆炒飯(ご飯100g、豚バラ肉、ピーマン、長ネギ、生姜、卵、米油、鶏がらスープの素、胡椒、白ごま)、白菜キムチ少々、味噌汁少々、蒸しブロッコリー(+酢＆荏胡麻油)
水分／水1Lくらい、りんごジュース少々、お茶少々、ヤクルト1000
●3/26の食生活●
朝(9:00)／ローソンの胡麻さけおにぎり、サクコローネバニラクリーム
昼(13:45)／餃子の王将出前館：炒飯餃子セット(炒飯は2/3)
夜(20:15)／蒸し野菜(+オリーブオイル)、ちくわ磯辺揚げ、ナスとピーマンの味噌炒め、豆腐(+カイワレ大根、白菜キムチ、荏胡麻油、岩塩少々)
水分／水350くらい、りんごジュース少々、お茶500弱、ヤクルト1000
●3/27の食生活●
朝(9:00)／ドトールテイクアウト：モーニングC(ジャーマンドック＆アメリカンコーヒー)
昼(13:30)／カップ麺(マルちゃん沖縄そば)
おやつ(16:30)／ちょい食べアイスチョコとバニラ
夜(20:15)／ご飯50g、水餃子(+酢、ポン酢)、白菜キムチ少々、☆もやしナムル
その他水分／水350くらい、りんごジュース少々、お茶500くらい、ヤクルト1000
●3/28の食生活●
朝(9:00)／ローソンの出汁巻ろ明太子のおにぎり
昼(13:00)／和幸のテイクアウト：とんかつ弁当(ご飯は3/4)
夜(19:00)／きのこの炊き込みご飯150gくらい、肉じゃが、きゅうりと昆布の浅漬け少々
水分／水500くらい、ウェルチピンクグレープフルーツジュース少々、ほうじ茶345、お茶200くらい、白ワイン1本
桜が一気に咲き始めましたー！
3日にお花見予定。
満開もうちょっと待ってーーー！！(｡>人<｡)
ベランダで縄跳びをしたいので、
縄跳びの室内用防音シートを注文したんだけど、、、
注文時に3〜7日で出荷のはずが、
連休除いてちょうど1週間経つのに出荷の連絡がまだこない。
新規での出荷状況見たら在庫なしにはなっていないけど、
7〜15日以内に出荷になっている。
レビューは1週間かかった人と、すぐきたって人がいる。
謎。
とりあえず、最大15日としてもう少し様子見てみるか。(っ ̯- )
●3/21の食生活●
朝／なし
昼(12:30)／先日の残りの豚汁にマルタイ棒麺50g、白菜キムチ少々
夜(18:30)／ご飯100g、鶏モモ唐揚げ約100g、レタス＆ブロッコリースプラウト、ポテトサラダ、味噌汁少々
水分／水1Lくらい、りんごジュース少々、お茶少々、ヤクルト1000
●3/22の食生活●
朝(9:00)／ローソンの焼き鮭ハラミおにぎり
昼(13:00)／韓国料理屋のテイクアウト：塩サムギョプサル弁当
夜(20:15)／雑穀米100g、根菜入りポークカレー、ブロッコリー(酢+荏胡麻油)
水分／水350くらい、りんごジュース少々、お茶500、コーヒー150くらい
●3/23の食生活●
朝(9:00)／ファミマのフレンチトーストサンド
昼(12:45)沖縄料理屋のテイクアウト：タコライス
おやつ(16:00)／アルフォート4粒、酢入りコーヒー150くらい
夜(20:15)／雑穀米100g、昨日の残りのカレー、サラダ
その他水分／水300くらい、リンンゴジュース少々、お茶500、ヤクルト1000
●3/24の食生活●
朝(9:00)／ローソンのあらびきソーセージパン
昼(12:30)／キッチンカーの弁当(タコライス+目玉焼き+ハラミステーキ3切れ+サラダ)
おやつ(17:00)／アルフォート4粒、コーヒー150くらい
夜(20:00)／雑穀米70g、先日の残りのカレー(+ピーマン)
その他水分／水500くらい、リンンゴジュース少々、お茶500、白ワイン1本
本日東京でソメイヨシノ開花！
近所の桜のつぼみもだいぶ膨らんでおりました。
満開予想は26日ですが、
明日以降しばらくまだ寒そうだしお天気あまり良くないようなので、
どうなのかな・・・？
まん防も21日解除なので、今年の花見は賑わいそうですね。
てか、すでに3連休街は人混みです。
一方、アルバイトの子供らはコロナを出せば休めると思って、
自分がとなると色々大変だけど、家族が、とか、先日会った友達が、とか。
コロナになって自分は濃厚接触者かもしれないから休みますって。
半分くらいは本当の人もいるかもしれないけれど、
そんなにいっぺんに都合よくなるか！と。
本当だった場合は色々報告あげなきゃならんので、
その後どうなったか確認しようとすると、もう音信不通。
仕事したくないならしたくないです、とハッキリ言ってくれていいのに。
コロナネタでズル休みは本当迷惑なのでやめてほしいです。
●3/18の食生活●
朝／なし
昼(13:30)／トップバリュ塩だけで味付けしたポテチ約1/3袋、メルティキッス濃いちご3粒
夜(17:00)／ご飯100g、豚汁、白菜キムチ少々
水分／水1Lくらい、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●3/19の食生活●
朝(9:00)／セブンの赤飯おこわおにぎり
昼(13:00)／セブンのお好み幕内弁当
夜(20:30)／ご飯100g、エボダイの干物、白菜キムチ少々、昨日の残りの豚汁少々、茹でたブロッコリー(+酢、荏胡麻油)
水分／水350くらい、ウェルチピンクグレープフルーツ少々、お茶500、ヤクルト1000
●3/20の食生活●
朝(9:15)／ファミマのたけのこいなり寿司、手巻き寿司シーチキンマヨ
昼(13:30)／ファミマのツナとほうれん草のトマトパスタ
夜(20:15)／トップバリュオーガニック豆腐150g(+荏胡麻油、白菜キムチ)、一昨日の残り豚汁(+貝割れ大根、バージノリーブオイル)
水分／水500くらい、りんごジュース少々、お茶500、酢入りコーヒー150くらい、白ワイン1本
本日の情熱大陸は平野歩夢くんです！
しばらく暖かい日が続きましたが、
予報では明日から三寒四温的になりそうな。
近所の川沿いでは本日早くも桜の木がライトアップされてました！
丸裸の桜の木がライトアップされても、、、という感じですが。
もう間もなく開花宣言になりそうですね。
今年は久々の花見をしたいーーー！(｡>ㅅ<)
人気の少ない屋外だったらできるかな？
そして昨夜の地震。
関東でもかなり大きく感じたし、長かった。
自室は編みぐるみが棚から落ちたくらいで済みましたが、、、
東北の方々は心身ともに本当に大変だと思います。
亡くなられた方もいらっしゃり、心よりご冥福を祈ります。
●3/14の食生活●
朝／なし
昼(12:30)／☆パスタ(パスタ70g、ツナ缶2/3、しめじ、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、海塩、貝割れ大根)、バケット小1切れ
おやつ(15:00)／メルティーキッス濃いちご3粒、きな粉入りミルクティーマグカップ1杯
夜(18:45)／おでん(大根、コンニャク、しらたき入り油揚げ、骨つき鶏肉)、☆もやしのナムル、ツナときゅうり（+荏胡麻油＆マヨネーズ）、豆腐150g(+貝割れ大根)、白菜キムチ少々
その他水分／水700くらい、ウェルチピンクグレープフルーツ少々、お茶少々、ヤクルト1000
●3/15の食生活●
朝(9:00)／ローソンの出汁巻と明太子おにぎり
昼(12:45)／上等カレーテイクアウト：とんかつカレー(▲カツ3切れ、ご飯1/4)
おやつ(16:00)／NYパーフェクトチーズ1個、コーヒー150くらい
夜(20:00)／ご飯50g、昨日残りのもやしナムル少々、豚肉の塩胡椒焼き1枚(35g)、アスパラガスときのこの炒め物少々、白菜キムチ少々、味噌汁少々
その他水分／水350くらい、ウェルチピンクグレープフルーツ少々、お茶500、ヤクルト1000
●3/16の食生活●
朝(9:00)／ローソンの焼き鮭ハラミおにぎり
昼(12:45)／タイ料理屋のテイクアウト：ガパオライス(ご飯1/4残し)
おやつ(17:00)／ハーゲンダッツクラシックナポレオンパイ
夜(20:30)／ご飯90g、昨日の残りもの(豚肉とアスパラきのこを一緒に炒め直し)、キャベツ千切り(荏胡麻油+マヨネーズ)、プチトマト、もやしナムル少々、白菜キムチ少々
水分／水500くらい、ウェルチピンクグレープフルーツ少々、お茶500、ヤクルト1000
●3/17の食生活●
朝(9:00)／ファミマのミックスサンドイッチ、生チョコもちもちクレープ
昼(13:45)／カップ麺(明星淡麗麺や塩わんたん麺)
夜(20:30)／☆パスタ(パスタ70g、冷凍エビ5、菜の花、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、岩塩、ブロッコリースプラウト、貝割れ大根、プチトマト、黒ごま)、バケット極小2切れ
水分／水500くらい、ウェルチピンクグレープフルーツ少々、お茶500、白ワイン1本
本日半休で明るいうちに帰宅できたので、
シャワーの前に縄跳びだ！
と、先月買った縄跳びをやっと開封したのです。
長さを調整して、いざベランダへ。
し、しかし！
飛ぼうと思ったら飛び方がよくわからない！！
コンタクト外しちゃってよく見えなくて怖いのかも、
と思ってメガネを装着してみた。
それでもやっぱり
アレ？
どうやって飛ぶんだっけ？
と。
えーーー!!?
二重跳びも余裕でできると思ってたんだけど。
とりあえず、なんでもいいからとにかく、と強引に1回飛んでみた。
うわーーー！
体が重い。
それでもがむしゃらに数回飛んだら段々遠い記憶が蘇ってきて、、、
30回飛んだところで家族に部屋に振動が響くからやめれー！と言われ終了。
ベランダなら大丈夫かなと思ったんだけどダメなようです。
かといって、スイスイできない縄跳びを、下の駐車場スペースとかでやるものもなぁ。
せっかく買ったのに、、、
てか、縄跳びがこんなに体力使うと思わなかった！
子供の頃はめっちゃ得意だったのに。
10分とか普通にできると思ってたのに。
家族が止めに入らなくても、3分もできなかったと思う。
物凄いショックでした、、、
●3/11の食生活●
朝／なし
昼(13:00)／☆パスタ(パスタ70g、ベーコン、しめじ、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、海塩、黒ごま、貝割れ大根)、パン2切れ
夜(19:00)／ご飯80g、鯵の干物、肉じゃが少々、白菜キムチ少々、ほうれん草のおひたし少々
水分／水1L弱、ウェルチピンクグレープフルーツジュース150くらい、ミルクティーマグカップ1杯、ヤクルト1000
●3/12の食生活●
朝(8:00)／セブンの筍炊き込みご飯おにぎり、ベーコンペッパーマカロニサラダ
昼(12:30)／セブンの筍ごはん弁当
おやつ(16:00)／NYパーフェクトチーズクッキー1個、コーヒー150くらい
夜(18:45)／鮭のちらし寿司200gくらい、昨日の残りの肉じゃが少々、ほうれん草のおひたし少々、白菜キムチ少々、味噌汁少々
その他水分／水350くらい、ウェルチピンクグレープフルーツジュース少々、お茶250くらい、コーヒー150くらい、ヤクルト1000
●3/13の食生活●
朝(8:30)／セブンのおむすび＆おかずセット、ほうれん草の胡麻和え、インスタント味噌汁(トップバリュ減塩長ネギ→味噌は半分でお湯役約150ml)
おやつ(12:15)／NYパーフェクトチーズクッキー2個、コーヒー150くらい
昼？(15:30)／昨日の残りの鮭のちらし寿司70g、クランキー1列
夜(17:45)／昨日の残りの鮭のちらし寿司80g、おとといの残りの肉じゃが少々、白菜キムチ少々
その他水分／水500くらい、ウェルチピンクグレープフルーツジュース少々、お茶250くらい、ヤクルト1000、白ワイン1本
私のスマホはFaceIDにしてるんですが、
マスク生活になってから自室以外はパスコード入力せねばならず、
最初は面倒だなぁと思ってたけど、すっかり慣れました。
ところが先日、マスクを付けたままなのに顔認証され、ビックリ！
プリーツ型のマスクではこんなことは無かったんですが、
最近はずっとダイヤモンド形状の立体マスクを着用しており、
これだと極たまにですが着用したままでも認証されることがฅ(º ﾛ º ฅ)
マスクなしでもなかなか認証されないこともあれば、
マスク着用でも認証されることもある。
所詮、何事も100％ではないってこと。
希望の雫が売り切れてたーーー( ;＞Ａ＜)
●3/7の食生活●
朝／なし
昼(12:30)／ご飯80g、おとといの残りのコロッケ2個
夜(19:00)／中華風野菜炒め、マルタイ棒麺50g
水分／水1Lくらい、りんごジュース少々、ヤクルト1000、お茶少々
●3/8の食生活●
朝(8:15)／ローソンの焼き鮭ハラミおにぎり、インスタント味噌汁(マルコメ麹美人長ネギ)
昼(12:45)／モステイクアウト：チーズバーガー、オニポテ、モスチキン
夜(20:00)／ご飯80g、昨日の残りの中華風野菜炒め（+生姜フレーク、ミツカン酢）、かぼちゃの煮物1切れ
水分／水350くらい、りんごジュース少々、お茶500くらい、ヤクルト1000
●3/9の食生活●
朝(8:15)／ファミマのツナたまごサンドイッチ、ブルガリアヨーグルト低糖
昼(12:30)／ほっともっとののり弁
夜(19:30)／トップバリュオーガニック豆腐150g、グリーンカレー
水分／水350くらい、りんごジュース少々、お茶500くらい、コーヒー150くらい、ヤクルト1000
●3/10の食生活●
朝(8:15)／ローソンの粗挽きソーセージパン
昼(12:30)／吉野家テイクアウト：豚生姜焼き丼、お新香
夜(19:15)／ご飯90g、昨日の残りのグリーンカレー、トップバリュポテチ塩味10枚
水分／水500くらい、りんごジュース少々、お茶350くらい、コーヒー300くらい、白ワイン1本
友達が、最近youtubeの朗読を聞ながら寝ているそう。
私はずっとスマホでニュース見ながら寝てましたが、
目にも脳にも良くないと思い、ここ数ヶ月は小説(文庫＆ハードカバー)にシフト。
でも疲れてる時は小説も目はシパシパするし、
途中で寝ちゃってページがグシャってなったりして何だかなぁ、、、
と思っていた矢先。
朗読なら目を瞑って聞けて楽しめるから良いじゃない！
と目からウロコ。
早速友達お勧めの小説の朗読を聞きながら寝ることに。
しかーし！
毎晩3分くらいで寝落ち。
昨日どこまで聞いたっけ、と探して続きから聞き始めようとするんだけど、
探す時間を合わせて3分で寝落ちなので、全く進まない。
面白い展開になり始めたら話は違うんでしょうけど、
そこまでにもたどり着けない。
・・・
というほど、私は速攻寝れるタイプです(￣▽￣;)
●3/3の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(18:45)／
水分／水1Lくらい、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●3/4の食生活●
朝(8:15)／ドトールテイクアウト：モーニングB(彩り野菜とアボカドチキンサンド＆アメリカンコーヒー)
昼(13:30)／タイ料理屋のテイクアウト：カオマンガイ弁当
夜(20:15)／トップバリュオーガニックミニ豆腐150g、タジン鍋(豚バラ肉/人参/しらたき/えのき茸/舞茸／長ネギ)をポン酢で小皿2杯ほど、白菜キムチ少々
その他水分／水300くらい、りんごジュース少々、お茶250、コーヒー150くらい、ヤクルト1000
●3/5の食生活●
朝(8:15)／ローソンの和風ツナマヨおにぎり、マルちゃんワンタンミニ正油味
昼(13:30)／ファミマのツナのトマトパスタ
おやつ(16:00)／ファミマの生チョコのもちもちクレープ半分
夜(20:00)／ご飯100g、コロッケ2個、キャベツ千切り、今日人参のきんぴら少々
水分／水300くらい、りんごジュース少々、お茶345、コーヒー150くらい、ヤクルト1000
●3/6の食生活●
朝(9:45)／セブンの濃厚ボロネーゼ
昼(15:00)／セブンの塩バター風味のクロワッサン
夜(19:45)／ご飯100g、昨日の残りのコロッケ2個、キャベツ千切り、味噌汁
水分／水500くらい、りんごジュース少々、お茶500、白ワイン1本
そういえば、疲れて写メ全然撮れてない( ° ω ° ; )
今日はまだ寒いかな・・・？
と思いながらも、
今日はトレンチコートを着て気分がちょっとUP↗︎
足元も、ブーツを脱いで春気分( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
しかし！
残業続きで上半身が痛いー！
久々に湿布の登場。
あと数日の辛抱・・・
のはず。
●2/28の食生活●
朝／なし
昼(13:00)／ご飯80g、先日の残りの煮物(豚バラブロック2個、玉子1/2個、大根、人参)
おやつ(15:30)／アポロマイスタイル3粒
夜(19:00)／ご飯80g、ツナ水煮缶とネギパセリの揚げ物、京人参のきんぴら、味噌汁(豆腐・わかめ・貝割れ大根)
水分／水1Lくらい、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●3/1の食生活●
朝(9:00)／ローソンの粗挽きソーセージパン
昼(13:00)／中華出前：海鮮メン(麺1/4残し)
おやつ(18:45)／ファミマの濃厚ショコラクレール
夜(22:30)／トップバリュ塩分25％カットベビーチーズ1個、素焼きミックスナッツ5粒
水分／水500くらい、お茶400くらい、りんごジュース少々、コーヒー150くらい、ヤクルト1000
●3/2の食生活●
朝(9:00)／ローソンの焼き鮭ハラミおにぎり
昼(13:30)／ほっともっとのおろしチキン竜田弁当(和風ポン酢)、インスタント味噌汁(マルコメ麹美人キャベツ)
おやつ(16:30)／ローソンのひんやりフレンチクルーラー
夜(21:30)／お茶漬け(永谷園海苔茶漬けの素、玄米茶、ご飯80g)、ちくわきゅうり1本分
水分／水500くらい、りんごジュース少々、お茶500弱、コーヒー150くらい、白ワイン1本
縄跳びも購入したのにまだ封も開けていない・・・( ´^`° )
