箱根行ってきました♪

お天気もよく、11月とは思えない暖かさでした。
去年の11月と同じ箱根ホテルに宿泊で、小田原から送迎バスに乗って行きました。
このルートだと箱根湯本のお気に入りの蕎麦屋に寄れないのですが…たまには別のところで。
と、今回は元箱根の「深生そば」に行ってみました。うーんまぁ、こんなものか（笑）
そして白鳥ボートにも乗ってみました(*゜ェ゜*)楽しかったです☆

●11/24の食生活●
朝(8:00)／バケット小2切れ、スクランブルエグ、ベーコン
昼(13:15)／自然薯つけトロロ蕎麦、天ぷら盛り合わせ2人でシェア、瓶ビール半分
お茶(14:00)／カフェにて→ホット珈琲
夜(18:15～20:00)／ホテルレストランにて→前菜アラカルト、金目鯛のポワレ牛蒡のコンフィ添え春菊ソース、牛フィレ肉のカツレツショロンソース、パンを2人でシェア、シャンパン1/2本
その他水分／水700くらい、白ワイン1/2本強
●11/25の食生活●
朝(7:40)／ホテルの朝食ブッフェ（サラダ、ベーコン、ほうれん草のソテー、カレーライス小盛り、チーズオムレツ、ミニクロワッサン）、オレンジジュース、紅茶
昼(13:30)／☆ベーコンと残り野菜のクリームパスタ（パスタ90g、ベーコン、ほうれん草、マッシュルーム、ニンニク、鷹の爪、オリープ油、生クリーム、塩こしょう）
夜(19:00)／☆チキンライスもどき（ご飯100g、豚バラ肉、タマネギ、ピーマン、マッシュルーム、卵、バター塩こしょう）
その他水分／水500くらい、コーラ300くらい
●11/26の食生活●
朝(9:30)／ローソンのビーフカレーパン
昼(14:15)／セブンの赤飯おこわ、自家製ポテトサラダ、鶏三和の醤油麹から揚げ2個
夜(20:15)／ご飯110g、中華風野菜炒め、みそ汁
水分／水200くらい、お茶300くらい、コーラ300くらい
●11/27の食生活●
朝(10:30)／セブンのツナ卵サンドイッチ
昼(13:45)／セブンのトロット玉子のオムドリア、フレッシュ野菜サラダ（和風ドレッシング）
夜(21:00)／☆一幻えびそばインスタント（白菜とねぎと豚バラ肉炒め乗せ）
水分／水500くらい、お茶300くらい、コーラ200くらい
●11/28の食生活●
朝(9:30)／はこねベーカリーのイチジクとクルミのパン一切れ
昼(13:15)／和幸のゆり弁当（ご飯とイカフライしょっと残し）
夜(20:15)／ご飯100g、野菜多めの豚キムチ、みそ汁、ブロッコリー
水分／水300くらい、お茶300くらい、コーラ少々、白ワイン1本

マッサージ行きたい～

今日も残業で疲れましたー( ´Д｀)-з
しかし明日…もう今日だ！は温泉です♪

●11/20の食生活●
朝食(8:30)／バケット1切れ、昨日の残りのホワイトシチュー
昼食(13:00)／☆ブラックペッパー入りソーセージと残り野菜のペペロチーノ（パスタ80g、ほうれん草、エリンギ、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩）、バケット小1切れ
夕食(18:30)／ご飯100g、昨日の残りのシチュー
水分／水500くらい、コーラ300くらい
●11/21の食生活●
朝／なし
昼(12:30)／和幸のひれカツ丼、しじみのみそ汁
夜(22:00)／☆ベーコンと残り野菜のクリームパスタ（パスタ90g、ベーコン、ほうれん草、エリンギ、ニンニク、生クリーム、牛乳、塩こしょう、オリーブ油）、バケット小1切れ
水分／水300くらい、お茶500くらい、コーラ少々
●11/22の食生活●
朝(9:00)／ローソンの生たらこおにぎり
昼(12:30)／ケンタッキーのチキンフィレサンド、ポテトS、コールスロー、カフェラテ
夜(19:00)／セブンの鶏めしご飯、しじみのみそ汁
その他水分／水200くらい、お茶500くらい、コーラ少々
●11/23の食生活●
朝(10:00)／崎陽軒の炒飯弁当
昼(16:00)／日清カップ麺京うどん
夜(23:30)／ご飯100g、焼き鮭、すり下ろしレンコンときのこの汁物
水分／水200くらい、お茶600くらい、コーラ少々、CAVA375ml

暖かいですね

先日亡くなった友人のお母様とご飯してきました！
その後は亡くなった友人の彼と飲みに行きました！

●11/16の食生活●
朝／なし
昼(12:00～14:00)／中華料理店にて→コース料理（塩ゆで落花生、前菜3種、温野菜、揚げ物点心3種、五目フカヒレスープの水餃子、牛肉の広東風コク旨煮込み、海老牡蠣帆立のチリソース。杏仁豆腐）食べきれなかった！、ビールコップ2杯、白ワイン1杯
夜1(18:30～20:00)／立ち飲みやにて→イカげそ刺し、貝柱刺し、ガツ刺し、コロッケ、鶏からあげ、ポテトサラダ各少々、生ビールジョッキ1杯、熱燗2合半
夜2(20:10～21:50)／スナックにて→目玉焼き、焼きそば少々、レモンハイ2杯
夜3(22:00～23:00)／飲み屋にて→ピーナツ少々、白ワイングラス1杯
その他水分／水500くらい、お茶300くらい、コーラ少々
●11/17の食生活●
朝(10:00)／赤いきつねミニ
昼(13:00)／セブンの赤飯おこわ、ハンバーグ和風ソース
夜(20:00)／ご飯100g、豚汁、蕪の浅漬け、茹でたブロッコリー
水分／水300くらい、お茶200くらい、コーラ500くらい
●11/18の食生活●
朝(9:15)／ローソンのひとくちロールボックス
昼(12:30)／天國のお土産天丼
夜(20:00)／ご飯100g、豚汁、蕪の浅漬け、ほうれん草のおひたし
水分／水200くらい、お茶350、アンバサ300くらい、コーラ少々
●11/19の食生活●
朝(7:50)／ご飯100g、豚汁
昼(12:30)／セブンのほうれん草サラダ、シーフードヌードル
おやつ(16:00)／セブンの炒飯おにぎり
夜(20:15)／ご飯100g、ホワイトシチュー、サラダ
水分／水200くらい、お茶700くらい、白ワイン1本

焦ったー！

インフルエンザかしらと思ったらただの風邪だったみたい。
今年、新年早々インフルエンザにかかったんだけど、その時と同じような症状…喉が痛いとかじゃなくて気管支が乾燥して体が痛くて熱っぽくて…って。
熱はそれほど高熱出なかったからインフルの時もただの風邪だと思ってたんだけど、薬飲んでも治らないしなんだかなぁと思ってたんだよね。
今回は風邪薬飲んで寝たら治った！あー良かった！

●11/13の食生活●
朝(9:00)／☆パスコのイングリッシュマフィン1個、スクランッブルエッグ、レタス、ベーコン
昼(14:30)／☆チキンライスもどき（ご飯100g、合挽肉少々、卵1個、タマネギ、バター、ケチャップ、塩）
夜(18:45)／ご飯70g、昨日の残りの煮込み少々
水分／水500くらい、コーラ300くらい
●11/14の食生活●
朝(9:30)／ローソンの焼き鮭ハラミおにぎり
昼(13:30)／ヴィドフランスのくるみパン、フライドチキン、コールスローサラダ、ミネストローネ
夜(21:30)／ご飯100g、鮭のムニエル、ポテトサラダ、みそ汁
水分／水300くらい、お茶700くらい、コーラ少々
●11/15の食生活●
朝(9:30)／ローソンの和風ツナマヨおにぎり
昼(12:00)／マックのチキンクリスプセット（紅茶）
夜(20:30)／ご飯100g、豚肉と茄子とタマネギの浅漬けの素炒め、ブロッコリー、みそ汁
水分／水300くらい、お茶350、CAVA375ml

忙しかったー！

そして今日も残業…ε-(o´_｀o)ハァ…
通販でブーツを2足買いました。
もう美容院に行きたい…！

●11/6の食生活●
朝(8:30)／ご飯100g、昨日の残りのカレー
昼(14:00)／☆ベーコンと残り野菜入りペペロンチーノ（パスタ65g、ベーコン1枚、エリンギ、ピーマン1/2個、鷹の爪1本、ニンニク1片、オリーブ油、塩）、バケット小1個
夜(19:00)／ご飯100g、昨日の残りのカレー、サラダ
水分／水500くらい、コーラ300くらい
●11/7の食生活●
朝(9:00)／ニュータッチ凄麺鶏塩ラーメン（かやく鶏抜き、スープ飲まず）
昼(13:30)／ロイヤルパークホテルのベーコンエピ半分、セーグルオフリュイ少々、セブンのトマトスープのロールキャベツ2/3くらい
夜(21:30)／☆ベーコンと残り野菜入りペペロンチーノ（パスタ70g、ベーコン1枚、エリンギ、ピーマン1/2個、鷹の爪1本、ニンニク1片、オリーブ油、塩）、バケット小1個
水分／水500くらい、お茶300くらい、コーラ少々
●11/8の食生活●
朝(10:30)／セブンの焼豚炒飯おにぎり
昼(15:00)／セブンの鶏と野菜の黒酢あん弁当、7種野菜のみそ汁
夜(20:45)／ご飯100g、豚バラブロックと野菜のポトフ、レンコンのきんぴら少々、小松菜の炒め物少々
水分／水300くらい、お茶500くらい、コーラ少々
●11/9の食生活●
朝(8:30)／ヤマザキランチパック卵
昼(12:45)／セブンのねぎ塩豚カルビ弁当、ミニカップコールスローサラダ
夜1(21:00～22:15)／居酒屋にて→雑炊少々、鯛の土瓶蒸し少々、生ビール中ジョッキ×3杯
夜2(22:30～0:00)／飲み屋にて→サラダ少々、卵焼き少々、羊肉＆牛タン1きれずつ、白ワイングラス2杯
夜3(0:30～2:30)／知人のバーにて→フルーツ少々（葡萄、キウイ）、スパークリングワイン1/2本くらい
夜4(3:00～7:00)／知人のバーにて→パスタ少々、白ワイングラス2杯くらい
その他水分／水300くらい、お茶300くらい、アルフェミニ
●11/10の食生活●
朝／なし
昼(10:30)／ご飯100gくらい、一昨日の残りのポトフ
夜／なし
水分／水500くらい、コーラ300くらい
●11/11の食生活●
朝(9:30)／赤いきつねミニ
昼(12:30)／ロイヤルパークホテルの中華レストランの上海風焼きそばと鶏肉チリソース弁当
夜(19:30)／ご飯120g、タジン鍋（豚バラ肉、キャベツ、人参、長ネギ、しめじ、えのき）
水分／水300くらい、お茶500くらい、コーラ200くらい
●11/12の食生活●
朝(9:15)ローソンの生たらこおにぎり
昼(12:45)／和幸のつつじ弁当
夜(21:45)／ご飯100g、油揚げともやしとにらとねぎの味噌煮込み
水分／水300くらい、お茶300くらい、コーラ少々、白ワイン1本

数ヶ月ぶりに

接骨院に行ってきましたー！
昨日まで残業続きで体が痛くてしょうがなかったので、今日は半休とって行ってきました。
絶対痛くてヒーヒー言わされるだろうと覚悟して行ったら、全然痛くなかった！
酷くなりすぎて感覚がなくなっていた…（笑）
また暫く頑張って通わねばー時間あるかな（汗）

●11/1の食生活●
朝(8:30)／☆オリジナル雑炊？（ご飯100g、しめじ、ベーコン、白ネギ、白胡麻、鶏ガラスープの素、白だし少々、水）、きんぴらごぼう少々
昼(14:00)／☆ベーコンとエリンギとしめじとピーマン入りペペロチーノ（パスタ65g）、バケット小1切れ
夜(18:30)／ご飯100g、鮭の塩焼き1切れの2/3、きんぴらごぼう、小松菜のおひたし、みそ汁
水分／水500くらい、コーラ200くらい
●11/2の食生活●
朝(9:00)／タリーズのホットサンドハムエッグ、紅茶
昼(14:00)／☆お弁当（昨日の鮭の残り少々、黒こしょう入りソーセージとピーマンの炒め物、小松菜とエリンギの炒め物、青のり入り卵焼き、ポテトサラダ、プチトマト）ご飯を忘れたので…セブン尾赤飯おこわ
夜(20:00)／ご飯120g、豚汁、小松菜のおひたし、野菜入りさつま揚げ少々
その他水分／水300くらい、お茶300くらい、コーラ少々
●11/3の食生活●
朝(7:30)／ご飯100g、昨日の残りの豚汁
昼(1 3:30)／和幸のヒレカツ丼（ご飯1/5くらい残し）、しじみのみそ汁
夜(21:30)／ご飯100g、昨日の残りの豚汁、ゴーヤとツナマヨの和え物
水分／水300くらい、お茶700くらい、コーラ200くらい,充実野菜200くらい
●11/4の食生活●
朝(9:30)／カップ麺（銘柄忘れた味噌ラーメン）
昼(15:00)／マックのチキンクリスプセット（コーラ）
夜(22:45)／☆炒飯（ご飯100g、ニンニク、豚バラ肉、白ネギ、卵、鶏ガラスープの素）
その他水分／水300くらい、お茶300くらい
●11/5の食生活●
朝(9:30)／ローソンのひとくちロールボックス
昼(15:30)／プロントの茄子とベーコンのトマトソースパスタ、アイスコーヒー
夜(1945)／ご飯100g、鶏肉のカレー、サラダ
その他水分／水200くらい、お茶300くらい、コーラ少々、白ワイン1本

無題

明日から11月です！それにしても暖かい。
いつになったらコートを着ようと思えるのでしょうか。。

●10/30の食生活●
朝(8:30)／☆パスコのイングリッシュマフィン1個、スクラブルエッグ、ベーコン、レタス
昼(13:30)／☆麺とスープバラ売りラーメン（ちぢれ細麺、札幌なんちゃらの味噌スープ、モヤシとベーコンと白ネギの炒め物、白胡麻）
夜(18:45)／ご飯130g、鶏からあげ120gくらい、サラダ、きんぴらごぼう、みそ汁
水分／水500くらい、コーラ300くらい
●10/31の食生活●
朝(7:30)／ご飯90g、昨日の残りの鶏唐揚げ2個、みそ汁
昼(14:00)／☆お弁当→ご飯150g、ミニハンバーグ2個（100g）、モヤシとピーマンの塩こしょう炒め、きんぴらごぼう、スクランブルエッグの白胡麻のせ、プチトマト）
夜(21:00)／☆ベーコンとキノコのペペロンチーノ（パスタ65g、ベーコン、エリンギ、しめじ、ピーマン、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩）、バケット1切れ
水分／水200くらい、お茶500くらい、白ワイン1本

久々の画像は今日のお弁当のおかず。