久々に

ビールをいっぱい飲んだー(´Д｀)
といっても、昔の半分も飲んでませんが…

●5/26の食生活●
朝(8:30)／☆ツナマヨおにぎり1個
昼(13:30)／☆アスパラとキャベツとツナのクリームパスタ（パスタ90g）
夜(19:00)／☆ご飯100g、豚肉の生姜焼き約80g、キャベツ千切り、みそ汁
水分／水300くらい、コーラ300くらい
●5/27の食生活●
朝／なし
昼(12:30)／中華弁当（炒飯、焼売、野菜炒め、卵焼き）
夜(20:00)／ご飯100g、カツオの刺身5切れ、ジャガイモと人参とタマネギとシラタキの煮物少々、みそ汁
水分／水200くらい、お茶200くらい、コーラ300くらい
●5/28の食生活●
朝(9:30)／ローソンのカレーパン
昼食(15:00)／セブンの麻婆豆腐丼
夜(20:00)／ご飯130g、串カツ、キャベツ千切り、みそ汁
水分／水200くらい、お茶300くらい、コーラ200くらい
●5/29の食生活●
朝(9:15)／ローソンのシーチキンマヨパン
昼(13:15)／セブンのあんかけ焼きそば
夜(20:00)／ご飯120g、鰆のムニエル、パプリカの炒め物、男前豆腐、みそ汁
水分／水200くらい、お茶300くらい、コーラ200くらい
●5/30の食生活●
朝／なし
昼(13:30)／和幸のゆり弁当、しじみのみそ汁
夜(20:00～23:30)／居酒屋にて→サラダ、トッポギとキムチの陶板焼き、餃子揚げみたいなの、ピリ辛キュウリ、生ビール4杯
その他水分／水300くらい、お茶少々、コーラ少々、CAVA1/2本

久々に

ワンピースを読み返しました！
といってもスリラーバークの終わりからですが。
その辺から読み返す暇がなくなっていたので、寝る前に毎日ちょっとずつ読み返しました。
他の漫画と違ってワンピースは読むのに時間がかかるので、本当に何日もかかった( ゜∀゜;)
しっかしやっぱ面白い！
昔はジャンプも買ってたんですが、ここ数年はコミックスでまとめて読むのを楽しみにしているだけでしたが。
早く続きが読みたいー！！

●5/19の食生活●
朝(8:00)／ご飯80g、昨日の残りのカレー
昼(13:00)／☆味噌ラーメン（麺と味噌別売り、キャベツとベーコンとねぎ炒め、白ごま、あおさ）
夜(19:00)／ご飯120g、豚肉のバルサミコソース炒め（約80g）、レタス、みそ汁、昨日の残りのカレー少々
水分／水300くらい、コーラ500くらい
●5/20の食生活●
朝(9:00)／ローソンの明太子玉子おにぎり
昼(12:15)／マックのチキンクリスプMセット（コーヒー）
夜(20:00)／☆キャベツとピーマンとハム入りペペロンチーノ（パスタ100g）
その他水分／水200くらい、お茶300くらい、コーラ200くらい
●5/21の食生活●
朝(9:00)／ローソンのチーズバーガー
昼(14:00)／セブンのミートソースドリア、ミニカップ豆のサラダ
夜(20:30)／ご飯120g、豆腐と牛肉とねぎとシラタキのすき焼き風煮、茹でたブロッコリー、みそ汁
水分／水300くらい、お茶300くらい、コーラ200くらい
●5/22の食生活●
朝(9:00)／ローソンの玉子サンド
昼(12:00)／和幸のヒレカツ丼、しじみのみそ汁
夜(19:15～20:30)／イタ飯屋にて→アスパラとスナップエンドウのミモザ風サラダ、合鴨のコンフィ、レモンクリームソースのペンネ、を二人でシェア、スパークリングワイン1/2本
夜2(21:00～？)／知人の飲み屋にて→バケットと蜂蜜1切れ、ピスタチオ少々、CAVA1/2本、白ワイン1/2本くらい
その他水分／水300くらい、お茶200くらい
●5/23の食生活●
朝／なし
昼(11:00)／リトルマーメイドのベーコンポテトドック
夜(18:30)／ご飯100g、ラタトゥイユ、チキン少々
水分／水300くらい、お茶少々、コーラ300くらい
●5/24の食生活●
朝(9:00)／ローソンの胡麻さけおにぎり
昼(13:00)／セブンの海老トマトクリームパスタ、ミニカップコールスローサラダ
夜(20:30)／ペンネ80g、昨日の残りのラタトゥイユ、サラダ
水分／水300くらい、ミルクティ200くらい、コーラ300くらい
●5/25の食生活●
朝(9:00)／タリーズのプレーンドック、カフェラテS
昼(14:45)／セブンのミニ冷やしたぬき
夜(22:00)／ご飯100g、天ぷら（ちくわ、エリンギ、ズッキーニ、ハス）、みそ汁
水分／水200700くらい、コーラ少々、白ワイン1本

続きです

●5/16の食生活●
朝(8:00)／ローソンの中華ちまき風おこわおにぎり
昼(13:00)／天國のお土産天丼
夜(18:45)／ご飯120g、ブリの塩焼き大根おろしそ添え、筍の煮物少々、みそ汁
水分／水300くらい、お茶300くらい、アンバサ200くらい、コーラ少々
●5/17の食生活●
朝(8:45)／ヤマザキランチパックTOKYOメンチカツ
昼(13:00)／ココ壱のハーフほうれん草カレー、茄子トッピング
夜(20:00)／ご飯100g、カレー…、サラダ
水分／水300くらい、お茶200くらい、リンゴジュース150くらい、コーラ150くらい
●5/18の食生活●
朝(8:00)／ローソンのシーチキンマヨネーズパン
昼(12:30)／和幸のゆり弁当、しじみのみそ汁
夜(21:00)／雑穀米100g、昨日の残りのカレー、サラダ
水分／水200くらい、お茶300くらい、タリーズのアイスコーヒーS、白ワイン1本

ついに！

憧れのハイアットリージェンシー箱根、予約してしまいました☆
先週は知人の結婚式…雨でガーデンにはならず残念でしたが、その後渋谷セルリアンタワーの40Fにあるバーで飲んでみたり、最近大人な雰囲気に凝ってます（笑）
自分へのご褒美！

●5/11の食生活●
朝／なし
昼(13:00)／ご飯80g、ハムエッグ
夜(18:30～20:00)／結婚パーティー会場にて→イタリアンアラカルト数種ちょっとずつ、パスタ2種各少々、リゾット少々、シャンパングラス1、白ワイングラス2
夜2(20:45～23:00)／セルリアンタワーのバーにて→白ワイン1/2本
夜3→知人のバーにて→乾きものつまみ少々、CAVAグラス1、白ワイングラス3、焼酎お茶割り2杯
その他水分／水300くらい
●5/12の食生活●
朝／なし
昼(16:00)／ツナおにぎり1個
夜(19:00)／ご飯100g、鶏からあげ2個、サラダ、みそ汁
水分／水500くらい、コーラ300くらい
●5/13の食生活●
朝／なし
昼(12:00)／セブンの冷やしたぬきうどん
おやつ(16:00)／セブンのやみつき炒飯おむすび
夜(20:00)／ご飯100g、昨日の残りの鶏唐揚げ2個
水分／水300くらい、お茶300くらい、コーラ300くらい
●5/14の食生活●
朝(8:30)／☆チーズ入り仏パン1切れ、スクランブルエッグ、ベーコン、プチトマト
昼(13:30)／☆ハムとピーマンとルッコラ入りペペロンチーノ（パスタ85g、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、黒ごま）
夜(18:30)／ご飯120g、はんぺんのひき肉はさみフライ、キャベツ千切り、アサリのお吸い物
水分／水500くらい、コーラ300くらい
●5/15の食生活●
朝(10:00)／ヴィドフランスのパリジャントリオ
昼(15:00)／お弁当（昨日の残りのはんぺんフライ、卵焼き、プチトマト）
夜(20:30)／☆ハムとピーマンとルッコラ入りペペロンチーノ（パスタ100g、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、黒ごま）
水分／水300くらい、お茶300くらい、コーラ300くらい

急に暑くなりました！

しかし明日は雨…!!?
せっかくガーデンウェディングなのに(> <)

●5/8の食生活●
朝(9:00)／チーズ入り仏パン1切れ、昨日の残りのロールキャベツ半分
昼(13:30)／☆野沢菜とベーコンのパスタ（パスタ80g、野沢菜、ベーコン1枚、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩少々）
夜(19:00)／ご飯100g、昨日の残りのロールキャベツ1個半
飲み物／水500くらい、コーラ300くらい
●5/9の食生活●
朝(7:00)／ご飯80g、更に残りのロールキャベツ半分
昼(13:30)／セブンのジャンバラヤ、ミニカップコールスローサラダ
夜(20:30)／☆マルちゃんのソースや焼きそば（キャベツ、人参、ピーマン、豚バラ肉入り）、青のり
水分／水300くらい、お茶200くらい、アンバサ200くらい、コーラ200くらい
●5/10の食生活●
朝(9:30)／ローソンの玉子サンド
昼(13:00)／ココ壱のハーフヒレカツ、ポテトサラダ
夜(21:30)／ご飯120g、筍と豚バラ肉の炒め物、マカロニサラダ、野沢菜漬け、みそ汁
水分／水300くらい、お茶200くらい、コーラ少々、白ワイン1本

肩こりー！

痛い…(T T)
GWも終わりました！殆ど仕事でした。
週末は知人の結婚式だー♪

●5/3の食生活●
朝(10:00)／コンビニのハムチーズクロワッサン
昼(14:00)／すしざんまいにて→握り寿司7貫（マグロ、炙りトロ、関あじ、しまあじ、ウニ、ボタン海老、鯛）、生ビール1杯
昼2(15:00～20:00)／ワインバーにて→キャベツと甲いかのアンチョビ炒め、生ハムとサラミ盛り合わせ、スパークリングワイン1/2本、白ワイン1本
夜(22:00)／ご飯100g、揚げ春巻き本、春雨サラダ少々、オイキムチ少々
その他水分／水300くらい
●5/4の食生活●
朝／なし
昼(12:00)／セブンの冷やし肉味噌担々麺
おやつ(16:00)／セブンの赤飯おにぎり
夜(20:30)／ご飯120g、炒り鶏（牛蒡、レンコン、筍、人参、こんにゃく、鶏肉）少々、オイキムチ、野沢菜漬け、みそ汁
水分／水200くらい、お茶300くらい、アンバサ200くらい、コーラ少々
●5/5の食生活●
朝(7:30)／ご飯100g、昨日の残りの炒り鶏少々、野沢菜漬け、みそ汁
昼(13:00)／☆野沢菜とベーコンのパスタ（パスタ85g、ニンンク、鷹の爪、塩少々、オリーブ油）、チーズ入り仏パン1切れ
夜(19:00)／☆ご飯120g、カルビとねぎのニンニク塩こしょう焼き（肉約80g）、サラダ、みそ汁
水分／水500くらい、コーラ300くらい
●5/6の食生活●
朝(9:30)／☆ツナマフィン
昼(14:00)／崎陽軒の炒飯弁当
夜(21:00)／☆ご飯100g、カルビとねぎのニンニク生姜塩こしょう焼き（肉約80g）、野沢菜漬け、みそ汁
水分／水300くらい、タリーズのカフェラテG、コーラ200くらい、お茶少々
●5/7の食生活●
朝(10:30)／朝マック（ソーセージマフィン、ハッシュポテト、アイスティー）
昼(15:00)／セブンのミニ冷やしたぬきうどん
夜(22:00)／ご飯120g、ロールキャベツトマトソース、サラダ
その他水分／水200くらい、お茶200くらい、コーラ少々、白ワイン1本

やた！

ひっさびさのツアーが決まったー(n'∀')η☆
相変わらず残業続きでヘバってましたがテンション上がったわ↑

●4/25の食生活●
朝(8:00)／ご飯100g、昨日の残りの中華炒め少々、きんぴら牛蒡少々
昼(13:30)／☆ピーマンとベーコンとプチトマト入りクリームパスタ（パスタ85g）
夜(19:00)／☆チキンライスもどき（ご飯120g、チキンの代わりに豚バラ肉少々、ピーマンタマネギ、玉子、ケチャップ、塩こしょう少々）
水分／水500くらい、コーラ300くらい
●4/26の食生活●
朝／なし
昼(12:30)／崎陽軒の焼売弁当
夜(21:00)／ご飯12g、鶏からあげ130gくらい、茄子の素揚げ、みそ汁
水分／水300くらい、お茶300くらい、コーラ300くらい
●4/27の食生活●
朝(9:30)／ローソンのシーチキンマヨネーズパン
昼(14:30)／ローソンのレタスとパルメザンチーズサラダ、チーズクリームのショートパスタ
夜(22:00)／ご飯100g、サバの塩焼き、ポテトサラダ、みそ汁
水分／水300くらい、お茶500くらい、コーラ少々
●4/28の食生活●
朝／なし
昼(13:15)／セブンの豚のネギ塩カルビ、ミニカップコールスローサラダ
夜(20:00～22:30)／シンガポール料理屋で色々ちょっとずつ、生ビールグラス1、スパークリングワイングラス1、白ワイングラス1、赤ワイングラス1
夜2(23:00～7:00)／知人の店にて→スパークリングワイン1/2本、白ワイングラス1、焼酎お茶割り1杯、ジンのグレープフルーツ割1杯、パスタ少々
その他水分／水500くらい、お茶300くらい
●4/29の食生活●
朝／なし
昼(13:30)／知人の店にて→ベンジーカレー、ピクルス、アイスコーヒー
夜／なし
その他水分／水500くらい、紅茶300くらい
●4/30の食生活●
朝／なし
昼(12:00)／和幸のヒレカツ丼、しじみのみそ汁
夜(21:00)／ご飯100g、バラ肉の固りと大根とハスの煮もの、みそ汁
水分／水300くらい、お茶300くらい、コーラ300くらい
●5/1の食生活●
朝／なし
昼(12:00)／セブンのキャベツペペロンチーノ
おやつ(16:00)／セブンのグラタンコロッケバーガー
夜(21:45)／マックのチキンクリスプMセット（コーラ）
その他水分／水300くらい、お茶300くらい
●5/2の食生活●
朝(10:00)／セブンの鮭おにぎり、しじみのみそ汁
昼(15:00)／セブンのミニ冷やし中華、カリカリダブルチーズ
夜(22:00)／ご飯100g、チキンカツ2切れ、キャベツ千切り、みそ汁
水分／水200くらい、お茶200くらい、タリーズのアイスカフェラテS、白ワイン1本