まだ1週間ですが…うち更新3度目ですが(-'д-)
つい写メ撮るの忘れてしまったり…つーか写メ…(汗)
デジカメ無い訳じゃないんだけども。
しかし写メも携帯が古いので画像が悪いったら(汗)
毎度新機種が出るたび変えようと思いつつ早●年。
なかなかコレ!と思うものがなくってねぇ。
因みに私は機能よりも何よりも、デザインと手に持った時の感触とか、
ボタンの押しやすさとかが大事なんでー
手が小さいのでなかなかしっくりくるものが見つかりません(T T)
●23日の食生活●
朝/昨日の残りのカレーライス(ご飯100g)
食後にミルクティー
昼/パスタ(菠薐草、ピーマン、ベーコン、プチトマト入りペペロンチーノ風)
夜/昨日の残りのカレーライス(菠薐草加えて・ご飯150g)
食後にミルクティー
●24日の食生活●
朝/セブンのクリームコロッケパン?
昼/お弁当(おにぎり2コ・150g/ちくわの磯辺揚げ/ゆで卵半分/野菜少々)
夕/じゃがりこ1パック
夜/炒飯(卵・ベーコン・ネギ・白ゴマ・ご飯150g)豆腐(男前3連チャン、薬味調味料一切ナシ)餃子4コ
→食べ過ぎ(・_・; 豆腐は昨日で期限切れだったので慌てて…
●25日の食生活●
朝/ナシ
昼/おにぎり2コ(100g)モスの黒胡椒チキン&ミネストローネ
合間にブラックコーヒー2杯
夕/おにぎり(50g)
夜/ご飯150g、豆腐のみそ汁お椀に1/2、水菜と人参の生野菜(白ゴマ・酢・醤油で)鶏の唐揚げ100g
こうしてみると…やっぱ良く食ってるな(-д-)
仕事はデスクワークなのに!何故か立ち仕事してた時より腹が減るし、明らかに食ってる!!
太る訳です。。
レコーディングダイエットとかあるけど、
数日まとめて書いてたんじゃダメかな?
でも確かにこうしてみてみると食ってるよなーと我ながら感心はするけど。
多少はもうちょっと控えなきゃーとは思うけど。
しかしまだまだスタート地点なので、根気よく続けないとねー
あと運動とまでは言わないが、ちょっとでも動こうよ>自分
デスクワークってほんっと恐いもんね。
この年で初めてだったんで、最初はジッとしてられず意味無くウロウロしてたのに、
1年半経った今じゃあトイレも我慢しちゃうもん!
あーコワイコワイ。
目標。
1年で7kg減!!!
食わなきゃ1ヶ月で可能だけど、無理せず頑張るぞーーー(ノ_σ)
そして維持!時間がかかるのとか維持するとか一番の苦手なんだが。
画像は明日26日のお弁当です。
何だかいっつも同じに見える…(汗)
つい写メ撮るの忘れてしまったり…つーか写メ…(汗)
デジカメ無い訳じゃないんだけども。
しかし写メも携帯が古いので画像が悪いったら(汗)
毎度新機種が出るたび変えようと思いつつ早●年。
なかなかコレ!と思うものがなくってねぇ。
因みに私は機能よりも何よりも、デザインと手に持った時の感触とか、
ボタンの押しやすさとかが大事なんでー
手が小さいのでなかなかしっくりくるものが見つかりません(T T)
●23日の食生活●
朝/昨日の残りのカレーライス(ご飯100g)
食後にミルクティー
昼/パスタ(菠薐草、ピーマン、ベーコン、プチトマト入りペペロンチーノ風)
夜/昨日の残りのカレーライス(菠薐草加えて・ご飯150g)
食後にミルクティー
●24日の食生活●
朝/セブンのクリームコロッケパン?
昼/お弁当(おにぎり2コ・150g/ちくわの磯辺揚げ/ゆで卵半分/野菜少々)
夕/じゃがりこ1パック
夜/炒飯(卵・ベーコン・ネギ・白ゴマ・ご飯150g)豆腐(男前3連チャン、薬味調味料一切ナシ)餃子4コ
→食べ過ぎ(・_・; 豆腐は昨日で期限切れだったので慌てて…
●25日の食生活●
朝/ナシ
昼/おにぎり2コ(100g)モスの黒胡椒チキン&ミネストローネ
合間にブラックコーヒー2杯
夕/おにぎり(50g)
夜/ご飯150g、豆腐のみそ汁お椀に1/2、水菜と人参の生野菜(白ゴマ・酢・醤油で)鶏の唐揚げ100g
こうしてみると…やっぱ良く食ってるな(-д-)
仕事はデスクワークなのに!何故か立ち仕事してた時より腹が減るし、明らかに食ってる!!
太る訳です。。
レコーディングダイエットとかあるけど、
数日まとめて書いてたんじゃダメかな?
でも確かにこうしてみてみると食ってるよなーと我ながら感心はするけど。
多少はもうちょっと控えなきゃーとは思うけど。
しかしまだまだスタート地点なので、根気よく続けないとねー
あと運動とまでは言わないが、ちょっとでも動こうよ>自分
デスクワークってほんっと恐いもんね。
この年で初めてだったんで、最初はジッとしてられず意味無くウロウロしてたのに、
1年半経った今じゃあトイレも我慢しちゃうもん!
あーコワイコワイ。
目標。
1年で7kg減!!!
食わなきゃ1ヶ月で可能だけど、無理せず頑張るぞーーー(ノ_σ)
そして維持!時間がかかるのとか維持するとか一番の苦手なんだが。
画像は明日26日のお弁当です。
何だかいっつも同じに見える…(汗)