間もなく2月！

早い。
今年に入ってもう1ヶ月が経つのですね。
私は何をしていたんでしょう？( ° ω ° ; )

かつてない怪我やら歯折れなどで通院した記憶しか・・・汗

あ！しかし、昨日枕が届きました(๑•᎑•๑)

年末に無印良品で気になった枕があり、
これくらいの値段なら失敗してもいいかな、、と思っていたのを思い出し、
枕迷子になっていたので、思い切って買ってみたのです。

一晩使ってみた感じでは、goodです(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

後で知ったんですがベッドマットとの相性も良いらしく、
自分の求めていた感触、フィッティング具合も80％満足。
今後どうなっていくかは不明ですけど(^_^;)
このまま満足していきたいです。

枕に限りませんが、
自分が良かったからといって万人に適合するわけでもないので、
口コミはあまり参考にしないタイプです。

枕に限りませんが、
今は商品がたくさんあり過ぎて、
何を買うにも時間がかかり過ぎて困ります( ˘ω˘ ; )

悩まずシンプルに生きたいですね。

●1/29の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(16:15)／炒飯(白米約100g、豚バラ肉、人参、長ネギ、ニラ、茗荷、生姜、卵、米油、鶏がらスープの素)、昨日の残りのパスタ具材炒め（茄子、エリンギ、ブラウンマッシュルーム、小松菜、プチヴェール、ベーコン、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、海塩)少々、吸い物(正月飲まなかった寿司の付属半分+男前豆豆腐1個)

飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、ヤクルト1000
●1/30の食生活●
朝(9:30)／おにぎり(白米100g弱、丸美屋混ぜ込みわかめ若菜＆のりたま)、セブンの春巻き(+ミツカン酢)、母作蓮根のきんぴら＆茄子とピーマンの味噌和え各少々

昼(13:30)／セブンのハンバーグ丼(+冷凍ほうれん草)

夜(20:30)／鳥南蛮せいろ？(蕎麦55g、つゆ→創味減塩つゆ、鶏肉、長ネギ、茗荷、さやえんどう、貝割れ大根)
飲料／水約800ml、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●1/31の食生活●
朝(7:15)／白米約100g、母作昨夜のタジン鍋(豚バラ肉、人参、大根、しめじ、しらたき、白菜)+さやえんどう+味ぽん
昼(13:30)／いしがまやハンバーグのテイクアウト弁当()

※昨日もハンバーグで迷ったけど、今日も訳あってハンバーグ。
味は濃いけどやっぱ美味しい。
夜(20:30)／冷凍枝豆、男前豆豆腐レンチン(+荏胡麻油)
飲料／水約700ml、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶600ml、白ワイン1本

あまり信じちゃいませんが。

年明け早々人生初の指包丁切り。
約1週間後には歯が折れ。

包丁切りの傷は思った以上に深かったようで、
やっとくっついてきました。
歯も危惧していたインプラントは避けられ、
なおかつどうせまた折れるからプラスティックにしとけと、
保険内で治療してもらえました。

ちょっとホッとしたところで、
今度はお尻に豆粒大のシコリが！il||li (OдO`) il||li

妹に言ったらそんなんよくあることよ！
って。
ほんと!?

母にも話したらよくあることではなかったので、笑
気になるし・・・近所の皮膚科が女医さんなので、
お尻を見せに行きました、、、（´-｀;）

まぁそうだろうなぁとは思っても、
専門家からちゃんとその言葉を聞いて安心したいんです。

はい、おできでした。

最初触っても全く痛くなく、ただ硬いしこりたったので。
生まれたてのおできだったようです。
今はちょっぴり痛いです。
でも、座って当たる部分ではなかったのでセーフ。

しかしまぁ、年が明けてから立て続けに色々あるので、
ちょっと気になって調べたら、
今年と来年は大殺界らしいです( ;ᴗ; )

そろそろ旅行とかしたいなーと思ってたのに。
転職も考えてましたが。
大人しくしていた方が良さそうですね、、

今年入っての軽傷事故は、
どなたかからの注意報だったということで。
ありがとうございますです( • ̀ω•́ )b ✧

●1/25の食生活●
朝(8:30)／お茶漬け(白米約100g、自然薯あられ茶漬けの素+蕪葉かつ節ゴマ油炒め+白菜キムチ)

昼／なし
夜(17:00)／袋麺(サッポロ一番みそラーメン信州味噌、豚バラ肉、野菜→キャベツ+人参+長ネギ+ニラ、白ごま、青海苔)

※添付味噌は約半分。それでも汁は塩っぱいので飲みません。
飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、ヤクルト1000
●1/26の食生活●
朝(7:00)／お茶漬け(白米約100g弱、自然薯あられ茶漬けの素+トップバリュ海苔茶漬けの素)
朝2(10:00)／ファミマのミックスサンドイッチ
昼(14:15)／仙台たんや利休牛タン弁当塩味

※牛タンペラペラで悲しかった・・・涙
夜(19:00)／母作ホワイトシチュー＆茎ブロッコリー、レンチンブロッコリー(+ミツカン酢＆マヨネーズ)、浅野屋のパン

※茎ブロッコリーにシチューかけた感じになってしまった。
浅野屋はベーコンエンピ1枝？と大好きなカンパーニュクランベリー＆チーズ❤︎
飲料／水約700ml、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●1/27の食生活●
朝(7:15)／白米約100g、母作ホワイトシチュー
昼(12:30)／レトルト白米150g、レトルトカレー(銀座カリー中辛+セブンの冷凍ほうれん草)、セブンのツナ＆コーンサラダ(+焙煎ゴマドレ＆ミツカン酢)

おやつ(16:30)／ファミマの黒豚まん
夜(20:00)／ジャンフランソワのプティ極1切れ＆4種のチーズのブール極1切れ
飲料／水約700ml、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●1/28の食生活●
朝(7:00)／まい泉のミニグラタンコロッケバーガー
昼(11:00)／セブンのお好み幕の内弁当

夜(18:30)／ちゃんぽんパスタ(パスタ60g、ベーコン、ブラウンマッシュルーム、エリンギ、プチヴェール、小松菜、茄子、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、海塩)、ジャンフランソワのパン(プティ極1切れ＆4種のチーズのブール極2切れ、四つ葉発酵バター少々)

※体に良いとされる品を入れますけど、パスタ自体が小麦粉！さらにパン！笑
プラマイゼロにならないかなぁ・・(๐•̆ ·̭ •̆๐)
飲料／水約1.5ml、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶600ml、白ワイン1本強

そんな大殺界中ですが、
今日は初バインドロックしてきました。
80本でも噂通りしっかり濃いです。

ワンホンデザインも憧れますが、
維持が難しそうなので貧乏人は諦め。

これといったこともなく。

正月に負傷した包丁傷がなかなか治らないとか、
歯が取れたトコの治療が現在柱の銀歯だけなので、
隙間に食べ物が詰まって食事が堪能できないとか、
腰が痛いとか。

些細なことしかありません。

要は平和ってことで、
感謝です。

正月早々怪我系の突発事故が重なり焦りましたが、
以降はなんとか平穏に暮らしております(^_^;)

●1/22の食生活●
朝／なし
昼(14:15)／パスタ(パスタ80g、トップバリュウィンナー2本、プチヴェール、茎ブロッコリー、ブラウンマッシュルーム、エリンギ、玉ねぎ、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、プチトマト、黒ごま)

※イオンでプチヴェールという食材を初見。
GAVAが摂れるってんで、買って早速使ってみました。
食感はあれど、調理方法のせいかこれといって・・・な印象。
次はどう調理しようか、、
夜(19:00)／明治ストロベリーチョコ2片、ノースカラーズ無添加ポテトチップス約1/3袋
飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、ヤクルト1000
●1/23の食生活●
朝(7:15)／白米約100g(+丸美屋のりたま)、母作ツナとネギの唐揚げ3個(+マヨネーズ)、味噌汁(人参、小松菜、玉ねぎ、だしの素、赤味噌、白ごま)
昼(12:15)／キッチンカーの弁当(キマカレー＆チキンガマオ的なもの＆春雨炒め)

※近所に新たなキッチンカー！
調べたら各地で高評価！
期待しすぎたのか、、、私的には2度目はないかなぁ
おやつ(15:30)／いちごのサンダー1個
夜(20:35)／白米約100g、母作牛丼の具少々＆蕪の葉とおかかのゴマ油炒め少々、白菜キムチ少々、味噌汁(小松菜、長ネギ、白ごま、だしの素、赤味噌)
飲料／水約700ml、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●1/24の食生活●
朝(9:15)／ファミマのシーチキンマヨ手巻き寿司
昼(12:30)／和幸のお好み弁当(根菜メンチカツ+北海道コロッケ+カキフライ)
※トンカツが食べたく買いに行ったのに、並んでる間に気が変わりました
おやつ(16:00)／ハーゲンダッツストロベリーショコラ

※ベリー好きで、FM限定なので、高いけど食べました。
夜(20:30)／鶏南蛮せいろ？(そば乾麺約60g+刻み海苔）、つけ汁(鶏むね＆もも肉少々、長ネギ、小松菜、創味減塩つゆ)

※乾麺でも美味しい沢製麺はお勧めです。
蕎麦湯も楽しめます！
飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶600ml、白ワイン1本

雪は降りませんでした

週末降るとか言われてましたが、
雨も危惧していたほどではなく、
通勤の身としては予報が外れて良かったです！！

そして今日は母の誕生日だったので、
私的奮発ケーキ。( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

世の中のケーキの高額さには唖然とします。
さらにテイクアウトだけでも渋るのに、
スイーツ屋のあの日々の行列を見ると、
皆金持ちだなぁと思ってしまう。

あ！
しかしケーキ屋でお茶飲む人は酒飲まないのか。

すみません。
ケーキ1000円ならスパークリングでなく、
リーズナルブ店でシャンパン1杯飲みます( ˘ω˘ ; )

●1/18の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(17:45)／白米約100g、母作ハンバーグ(+ケチャップ＆ソース)、レンチン人参＆ジャガイモ、母作味噌汁(豆腐＆わかめ)+白ごま、白菜キムチ少々
飲料／水約1L、りんごジュース少々、伊藤園濃茶約150ml、ヤクルト1000
●1/19の食生活●
朝(7:00)／浅野屋のベーコンエピ1枝(?)＆カンパーニュクランベリーチーズ1切れ
昼(11:00)／セブンのねぎ塩カルビ弁当(ご飯1/4残し)＆コールスローサラダ

夜(16:45)／パスタ(パスタ75g、トップバリュウィンナー2本、茎ブロッコリー、キャベツ、ブラウンマッシュルーム、ピーマン、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、海塩、黒胡麻、プチトマト)

飲料／水約1L、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●1/20の食生活●
朝(7:15)／
昼(12:15)／崎陽軒のおべんとう冬、母作煮物(鶏胸肉、大根、人参、蓮根)

夜(17:30)／ファミマの銀たら西京焼きおむすび

飲料／水約750L、りんごジュース少々、伊藤園濃茶750ml、ヤクルト1000
●1/21の食生活●
朝(7:15)／ケチャップご飯(白米約100g、豚バラ肉、玉ねぎ、ピーマン、卵、オリーブ油、発酵バター、海塩、粗挽き黒胡椒、ケチャップ)

昼(12:00)／冷凍フレンチフライ少々(+バージンオリーブ油、海塩、粗挽き黒胡椒)、ファミマの野沢菜しらすいなり寿司
おやつ(16:00)／ケーキ、コーヒー

※いちごは間違いない！でも私的にはフルーツ以外の部分はやっぱ葦が好き。
夜(19:00)／キムチ雑炊(白米100g弱、白菜キムチ、豚バラ肉、男前豆豆腐2個、長ネギ、しめじ、ニラ、生姜、味ぽん、昆布だし)

※パスタを食べるつもりでいたのに、
豆腐が昨日で賞味期限だったので急遽変更( ´^`° )
飲料／水約1、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、白ワイン1本


『プチヴェール』なる初見の野菜を購入したのでパスタにしたかったんです。
GAVA含有だそうです。
明日に持ち越しです(｀･ω･´)b

寒いですね

主に自室が( ; ᴗ ; )

ところで今日は会社でマスクを取った顔初めて見た談義で、
非常に怖い思いをしました。

自身は加齢も相まって、
たるみがマジヤバイ状態になっており、
今だに外すことに抵抗ありなんですが。
世間はマスク美人だらけだったんですね。

皆、目だけ見て可愛い！美人！
判断してたので、マスク外した途端に誰お前！？
状態が殆どだったという話を聞き、
ひっそり無言になりました。

仕事柄今だにマスクを外した姿を見たことない人も結構いて。
わー自分もそう思われてるんだよなーと、
改めて怖くなってますますマスクが手放せなくなりました。笑

マスク生活で目には力入れてる人も多かったですからね。

思ってる以上に皆よく見てるんだなーと。
今更ですが感心と、恐怖を感じました(｡-ω-)

●1/15の食生活●
朝／なし
昼(13:00)／おにぎり(白米約100g、ツナ缶、マヨネーズ、海塩、焼き海苔)
夜(18:20)／白米約100g、ブリの塩焼き、母作大根と豚バラ肉煮炒め？、レンチンブロッコリー(+ミツカン酢、マヨネーズ)、母作味噌汁(豆腐わかめ+貝割れ大根＆白ごま)、白菜キムチ少々

飲料／水約1L、りんごジュース少々、伊藤園濃茶約200ml、ヤクルト1000
●1/16の食生活●
朝(9:00)／おにぎり(白米約100g、ツナ缶、マヨネーズ、海塩、焼き海苔)
昼(13:00)／スーパーのイカフライのり弁
おやつ(16:00)／ファミマのたっぷりクリームのダブルシュー
夜(21:00)／カルディ上海焼きそば(+豚バラ/冷凍エビ/もやし/ニラ/新玉ねぎ/小エビ)

飲料／水約600L、りんごジュース少々、伊藤園濃茶約750ml、ヤクルト1000
●1/17の食生活●
朝(7:15)／母作ビーフシチュー、バケット2個(+四つ葉発酵バター)、レンチンブロッコリー(+マヨネーズ)

昼(12:45)／ほっともっとのカニクリームコロッケカレー
夜(20:15)／パスタ(パスタ65g、先日作ったオリジナルミートソース、貝割れ大根)、レンチンブロッコリー(+ミツカン酢、マヨネーズ)

飲料／水約1L、りんごジュース少々、伊藤園濃茶約750ml、ファミマのブレンドコーヒー


りんごが肺に良いと聞いて
食べるのは面倒なので飲み始めはや数年。
最初は甘くてビビりましたが、色々試してこれに定着。
スーパーでも買えるてか、寧ろスーパーのが安い。

ストレート飲んだら果汁100％は飲めなくなるので注意！(｡ŏ_ŏ。)

 

豚汁三昧

昨日は横浜でも初雪が観測されたそうです。
私は見れませんでしたが、、(´·ω·`)
おかげで寒かったです
今冬一番の冷え込みだった気がします。

それでも被災地の方々のことを思えば、
自分はなんて幸せなのだろうと、
普通の生活ができるありがたみを噛み締めております(*-ω-人)

無事歯医者にも行きました。
恐れていたインプラントという言葉は出てこず、
細いけど根っこはあるから何とかしようと仰ってもらえました。
虫歯になっているわけでもないので痛い治療もなく、
ホッとしました。
てか、久々に型取りしたんですけど、
何気にアレが一番苦痛だったことを思い出しました。
昔に比べると時間は短い気がしますが、
ヨダレが垂れそうになって唾液を飲み込むも
舌の下の唾液が飲み込めず、
辛い。

しかしこんなんはほんの些細なことです。

●1/11の食生活●
朝／なし
昼(14:15)／白米約100g、母作豚汁(+青のり)、白菜キムチ

※豚汁の始まり
夜(19:30)／母作豚汁でねこまんま(白米100g弱、豚汁）
※豚汁②
飲料／水約1L、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●1/12の食生活●
朝(9:30)／炒飯(白米約100g、母作焼豚、茗荷、長ネギ、人参、生姜、卵、米油、ユウキ鶏がらスープの素、白胡麻)

昼(14:30)／成城石井の五目あんかけ焼きそば(+ミツカン酢)
※10％引きだったので。
夜(19:50)／母作豚汁でねこまんま(白米100g弱、豚汁、男前豆豆腐1個、貝割れ大根）、白菜キムチ、茹でたブロッコリー(+マヨネーズ)

※豚汁③
飲料／水約700ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●1/13の食生活●
朝(9:00)／おにぎり(白米約100g、丸美屋のりたま＆混ぜ込みわかめ若菜)、セブンのポテトサラダ

昼(13:15)／カップ麺(サッポロ一番味噌ラーメン55周年記念信州味噌+冷凍ほうれん草+セブンのゆで卵)、セブンの冷凍焼き餃子(+ミツカン酢)

※卵は素手で半分にしたので変形しています、、粉末スープは半分〜2/3使用、スープは飲みません。
猫舌だけどカタ麺好きなので、熱湯は線より低めに入れ、指定分数より早めに蓋を開けて冷水を投入。
すぐ食べれて麺も伸びないので猫舌の人にはオススメです！
あ、冷水入れる前にかき混ぜるのことをお忘れなく。
夜(19:55)／母作豚汁でねこまんま(白米約30g、豚汁、男前豆豆腐1個、貝割れ大根、白菜キムチ）

※豚汁④てか、ほぼねこまんまだった！(；ﾟ∀ﾟ)
飲料／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●1/14の食生活●
朝(7:00)／お茶漬け(白米約100g、自然薯あられ茶漬け+トップバリュ海苔茶漬け少々)
※ねこまんまに近い・・・要は時間ない時はワンプレートってことです。
昼?(10:30)／セブンの赤飯おにぎり、ベーコンペッパーマカロニサラダ

※塩っぱいけどお気に入りの組み合わせ(｡•̀ω-)b
夜(17:15)／オリジナルミートソース？パスタ(トップバリュオーガニックパスタ70g、牛挽肉約50g、玉ねぎ、人参、ピーマン、黒舞茸、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、海塩、粗挽き黒胡椒、発酵バター、トマト1個、パルメザンチーズ、貝割れ大根)、バケット、レンチンブロッコリー(+マヨネーズ)

※ソースになっていないので食べにくいです。でもサッパリして美味しいです。
好みの問題なのでオススメではないですけども(｡-人-｡)
その後つまみ／冷凍枝豆少々
飲料／水約1L、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、白ワイン1本強

ショッキング

元旦からお参りに行ったのに、、
能登地震、羽田飛行機事故。

自身は人生初包丁で指を切り。

そして昨夜。

続くカレーに変化したくレンコン入れ、
一口目でありえないガリっと感。
口から出してみると白いのでレンコン？

それにしては硬すぎる！
よく見たら・・・自分の歯でした|°―°٥)…。！

八重歯の2本奥、
大昔虫歯で治療して銀歯だったのを
笑うと見えて嫌なので表面だけセラミックにしたとこ。
根元は残ってるが完全に1個隙間が空いてる！

もう、ショック過ぎて
その後のカレーの味がわかりませんでした。笑

運良く？
母が明後日歯医者の予約を入れており、
その枠を譲ってもらいました(；´ｪ｀)

どんな治療になるのか不安ですが、
コロナ禍になってから歯医者に行っていないので、
良い機会だと思って頑張って通院したいと思います(๑•̀ •́)و✧

●1/7の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(17:00)／おにぎり(白米約100g、ツナ缶約1/3、マヨネーズ、野沢菜漬け)
水分／水約1L、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●1/8の食生活●
朝(9:30)／白米約100g、青のり入り卵焼き、味噌汁(豆腐、豚バラ肉、人参、長ネギ、生姜、だしの素、赤味噌)、母作焼豚、市販の白菜キムチ＆野沢菜漬け

昼(14:30)／袋麺(藤原製麺しじみラーメン+冷凍シーフードミックス＆白菜・長ネギ・青のり)

※スープの粉末半分、付け足し具材に調味料一切なし。でも塩っぱかった！
美味しいけどさらに微調整必要！
おやつ(16:30)／ハーゲンダッツ

※定番でないベリー系は売ってるとつい買ってしまう。
そして買って満足して食べず。
そんなのがだいぶ溜まってしまったので、
今日は食べたい気分になったので1つ食べてみた。
美味しかったです٩(ˊᗜˋ*)و
しっかしこれは期間限定ではないし・・・いつ買ったのかわからん。汗
夜(19:00)／雑穀米100g弱、母作ポークカレー(中村屋のフレーク仕様+死にかけパプリカといんげん)

飲料／水約1L、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●1/9の食生活●
朝(7:15)／雑穀米100g弱、母作ポークカレー(中村屋のフレーク仕様+死にかけパプリカ)
昼(13:00)／モステイクアウト：スパイシーモスバーガー、ポテトS
夜(20:30)／雑穀米100g弱、母作ポークカレー(中村屋のフレーク仕様+死にかけパプリカ、蓮根)
※このレンコンで歯がやられました(T^T)
飲料／水約600ml、伊藤園濃茶600ml、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●1/10の食生活●
朝(7:15)／白米約100g、母作ポークカレー(中村屋のフレーク仕様+ピーマン+パルメザンチーズ)

昼(13:20)／スーパー惣菜：ねぎ塩グリルチキン弁当

おやつ(15:00)／ヤマザキフレンチクルーラー
夜(20:45)／蕎麦50g(+刻み海苔)、つけ汁(創味減塩つゆ、水、ししとう、茗荷、貝割れ大根)

※沢製麺の乾麺八割そばはリピ( ᐢ˙꒳​˙ᐢ )
飲料／水約800ml、伊藤園濃茶600ml、りんごジュース少々、白ワイン1本


周りは年末年始インフルコロナで寝込み、
正月早々自然災害で苦しんでる人たちもいる。

それを思えば自分の指切りや歯抜けなんて可愛いものです。

暖かい場所で暖かい食事ができるのは当たり前のことではない。
日々感謝を忘れずに生きようと思います。

日常生活が戻ってきました

年末年始の連休はアッと言う間ですね。
明日からの3連休まで休みを取っている人も多いようで、
今日までの通勤電車は快適なのは良かったです(*´˘`*)

3連休明けがこわいですね！

牡蠣食い後のお腹、
騙し騙し胃腸薬を飲みながら過ごしてましたが、
昨日からやっと正常に戻った気がします。
酒飲みながらも治ったので凄いと思います。笑

会社では年末年始コロナで寝込んでた人が3人、
うち一人は続いてインフル。
現在支店には6人しかいないんですけどね。
これでコロナ未体験は私だけになりました。
一生かからずにいたいです (人ω<`;)

年末年始で5日休んだからいいだろうと、
マスクは痒いからとせずにめちゃ咳き込んで飛沫飛ばしまくってる人もいるので、
もちろんヤメてくれ！とは叫んでますけど、
こっちがマスクを外せない生活が続くのであった、、、( ᵕ_ᵕ̩̩ )

●1/3の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(17:45)／妹と共同作成のパエリア、レンチンブロッコリー、CAVAグラス1杯

※あさり大好きですが年末腹壊したので怖くてシーフードミックス仕様。
貝殻のないパエリアだし数年ぶりに作ったし。
ビジュアルよくないですけど納得できる仕上がりでした！
その他飲料／水約1L、りんごジュース少々、ヤクルト1000、伊藤園濃茶少々
●1/4の食生活●
朝(9:00)／おにぎり(白米約100g、野沢菜漬け、白胡麻、海塩)
昼(12:00)／ファミマのツナとおろしの和風パスタ
※しょっぱかったので2度と食べません( ;ᴗ; )
夜(20:20)／炒飯(白米100g弱、母作焼豚、ニラ、野沢菜漬け、卵、茗荷、鶏ガラスープの素、米油)、茹でたほうれん草、プチトマト1個

飲料／水約1L、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●1/5の食生活●
朝(9:00)／おにぎり(白米約100g、野沢菜漬け、白胡麻、丸美屋混ぜ込みわかめ若菜少々)、インスタント味噌汁

昼(12:00)／ローソンのおにぎりおかずセット
夜(20:20)／白米100g弱、蒲鉾(+わさび醤油)、母作焼豚(+辛子)、母作蓮根のきんぴら、白菜キムチ、味噌汁(豆腐、茗荷、茄子、貝割れ大根)
飲料／水約1L、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●1/6の食生活●
朝(7:15)／あずみ堂おやき(そば皮野沢菜)

間食(9:30)／カップ麺(サッポロ一番日高屋監修バクダン炒め味ラーメン)
※粉末どうにもこうにも減らせず、やっぱ濃かった( ･ ･̥ )若い男子向きですね。
昼(13:15)／和幸のひれかつ丼

※カップ麺食ったばっかなのに腹減った！と思って食べたんですが・・・
大変申し訳ございません。白米1/3ほど残しました(>人<;)
夜(20:30)／パスタ(麺50g、ツナ缶約1/2、丹波本シメジ、パプリカ、インゲン、にんにく、鷹の爪、海塩、オリーブ油、貝割れ大根、ゴマ油)

※やっぱ丹波の本シメジは美味いーーー！⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾

負傷した指がまだ痛く、
PCキーボードを打つのが不便すぎる。
小指へバーデン以来の葛藤(｀･ω･´)b

休みもあと1日です

元旦から地震。
関東でも長い時間揺れていました。
寒い時期の寒い地域での地震。

正月早々大変なことになりました。
私はこんなにのほほんとしていていいのかと思い、
今日は洗濯物が乾きそうもないなと思いつつも
早起きして年末洗濯できなかった寝具一式を洗って屋外に干しました。

箱根駅伝見て箱根は雨が降ってるぞと思ったけど、
予報では自身の住まい地区に雨予報がなかったのでのんびりしていたら、、、
洗濯物がずぶ濡れになっていました。

その後、生まれて初めて包丁で指を切り。
今となっては全然大したことないんですが、
暫く血が溢れ出て止まらず、ビックリして貧血気味でした(・×・)

私的には大惨事でしたが、
家族に言わせると全く大したことないってことで、
安心して今日も酒を飲んでます｜ω・）

もう一回くらい天罰が降りるかもしれない、、
でも何かできる支援をしようと思っています。
現在は受け入れ不可のようですが(｡-ω-)

●1/1の食生活●
朝／なし
昼(15:15)／浅野屋のパン(トマトとモッツァレラ1/2、カンパーニュクランベリー＆チーズ1切れ、ベーコンエビ1口）

夜(18:00)／出前寿司、しじみとわかめのスープ、日本酒少々

その他飲料／水約1.5L、りんごストレートジュース少々、ヤクルト1000
●1/2の食生活●
朝(9:00)／白米約100g、卵焼き(卵1個、ニラ、長ネギ、だしの素、みりん、醤油、米油)、いんげん、野沢菜漬け、かまぼこ(+醤油)、焼き豚(+辛子醤油)、味噌汁(大根、人参、)

昼／なし
夜(16:30)／プリンセスプレートで→焼き肉(牛約100g、丹波本シメジ大3本、黒舞茸、玉ねぎ、インゲン、ししとう、プチトマト、バケット2切れ＆発酵バター)、スパークリング約ワイン1/2本

※焼肉は岩塩、わさびで。低価格でしたが美味でした❤︎丹波の本シメジはやぱ大好き！
その他飲料／水約1.5L、ミルクティーマグカップ1杯、ヤクルト1000、白ワイン1本弱


年末牡蠣食って訪れた腹痛には焦りましたが、
何とか無事に年始も食って飲めました。
微妙な断捨離も済んだので、
休日最終日の明日はパスタとパエリア以外は寝て過ごす予定•̀.̫•́✧

どうかみなさんご無事で＞＜

あけましておめでとうございます

なんと年末に更新できず、
年が明けてしまいました(･∀･;)

さほど忙しかったわけでもないんですが、、

1年を振り返る間もなかったです(^_^;)

とりあえず年末は会社の納会とか
1年に1度しか会わない友達との忘年会とか。
あ、去年会えなかったので2年ぶりでした！

牡蠣を食べたせいか昨日はお腹を痛め、
年末に寝込むのだけはゴメンだ！
と気合を入れて寝まくったおかげか、
無事におさまりましたがお陰で今日1日で大掃除と買い出し。
ちょっと慌ただしい年末でした。

掃除はOKですが、午前天気が悪かったので、
洗濯は明日も続きます、、(¯―¯٥)

とりあえず寝込みの年末年始にならず良かった！(*´｀*)

●12/25の食生活●
朝／なし
昼(14:45)／白米約100g、母作豚汁(+青のりトッピング)、白菜キムチ

夜／なし
飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、ヤクルト1000
●12/26の食生活●
朝(7:15)／白米約100g、目玉焼き(+海塩、粗挽き黒胡椒)、ソーセージ、白菜キムチ、レタス(+バージンオリーブ油)、母作豚汁少々

昼(12:45)／白米約150g、和幸のロースカツ＆キャベツ千切り(+ミツカン酢、岩塩、とんかつソース少々)
夜(20:40)／つけ蕎麦(乾麺約50g、汁=創味減塩つゆ+ミョウガ+貝割れ大根)

飲料／水約600ml、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●12/27の食生活●
朝(7:00)／お茶漬け(白米100g弱、自然薯あられ茶漬け+トップバリュのり茶漬け極小)
間食(9:45)／ローソンのクリームチーズデニッシュ
昼(13:00)／スーパーのイカフライのり弁
夜(15:00〜19:00)／冷凍枝豆少々、無塩ピスタチオ＆くるみ少々、ベビーチーズ1個、ローソンの和風シーチキンおにぎり、スパークリングワイン1本
その他飲料／水約800ml、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●12/28の食生活●
朝(9:00)／おにぎり(白米約100g、丸美屋のりたま&混ぜ込みわかめ若菜)
昼(12:30)／冷食(オーマイのたらこといかスパゲティ)
夜(20:00)／白米約100g、母作豆乳鍋(+貝割れ大根と青のりトッピング)、白菜キムチ少々

●12/29の食生活●
朝(9:20)／セブンの一膳ごはん鶏そぼろ、ポテサラ

昼(15:00〜18:00)／牡蠣と甲殻類とワインの店にて：生牡蠣3個、〔太陽の海老、蟹味噌入りグラタン、焼きガニ、牡蠣のバター醤油焼き→2人でシェア〕、スパークリングワイン1杯、白ワイン1本

※調子に乗って飲食、会計に汗。
夜1(18:30〜20:30)／居酒屋にて：枝豆少々、生ビール中ジョッキ2杯
夜2(20:35〜22:15)／すしざんまいにて：マグロ1貫、うに、日本酒1合

※〆に大好きなマグロとうに！財布が空になりました〜
飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●12/30の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜／なし
飲料／水約1.5L、ヤクルト1000
●12/31の食生活●
朝(8:00)／お茶漬け(白米約100g、自然薯あられ茶漬け+トップバリュのり茶漬け極小)
昼(13:00)／銀だこハイボール酒場にて：たこ焼き6個、つぼきゅう＆おつまみピーマンを2人でシェア、生ビール

※焼きたてのたこ焼きはやぱ美味い〜♪
夜(18:30)／鴨南蛮つけそば、妹作天ぷら(海老1本、茗荷1、ししとう2)、日本酒少々

※鴨はバルバリー、年末だけ成城石井で買えます。蕎麦は最近お気に入りの沢製麺。乾麺だけど蕎麦湯まで堪能できる美味。家でも大満足❤︎
約1L、りんごストレートジュース少々、ヤクルト1000、白ワイン1本