続きです。

●6/24の食生活●
朝／なし
昼(12:00)／セブンの塩むすび1個、ハンバーグステーキ（和風ソース）、ミニカッップコールスローサラダ
夜(20:00)／ご飯100g、昨日の残りのコロッケ2個、ズッキーニの炒め物2個
水分／水300くらい、お茶300くらい、コーラ300くらい、アルフェネオ
●6/25の食生活●
朝／なし
昼(12:00)／セブンのロコモコ丼
夜(21:00)／ご飯100g、メキシカンチキン（鶏もも肉約70gのチリパウダー焼き、アボカドとレモンとチーズのソース）、ジャガイモの千切りバター炒め、みそ汁
水分／水300くらい、お茶350くらい、コーラ300くらい、アルフェネオ
●6/26の食生活●
朝(9:30)／ローソンの炒飯おにぎり
昼(14:00)／ヴィドフランスの具沢山サラダ、タルタルフィッシュサンド、ミネストローネ
夜(20:30)／☆チキンライスもどき（ご飯100g、豚バラ肉、ピーマン、玉子、タマネギ、ケチャップ、塩少々、バター少々）
水分／水300くらい、お茶350、コーラ少々、アルフェネオ、白ワイン1本

1週間ぶりです

8月のツアーのチケットに悩んでバタバタしてました(´Д｀)
お盆前の混雑時期で飛行機が高くて…安いの見つけたと思ったらとれないし、結局新幹線で行く事になりました。
時間がもったいないけどしょうがない。。

●6/19の食生活●
朝(7:00)／☆イングリッシュマフィン1個、スクランブルエッグ、ベーコン、レタス
昼(13:00)／☆ソーセージとピーマンとほうれん草入りペペロンチーノ（パスタ85g）
夜(19:00)／☆ご飯100g、豚肉のハーブ焼き（約60g）、モヤシのごま油炒め、ポテトサラダ、みそ汁
水分／水500くらい、コーラ300くらい
●6/20の食生活●
朝／なし
昼(12:30)／☆お弁当（ご飯120g、昨日の残りの豚肉役50g、ポテトサラダ、ほうれん草と玉子の炒め物）
夜(20:30)／☆ツナとなすのトマトソースパスタ（パスタ85g）、仏パン少々
水分／水300くらい、お茶300くらい、コーラ300くらい
●6/21の食生活●
朝(9:00)／☆ツナマヨおにぎり（ご飯80g）
昼(14:30)／セブンの冷や肉味噌担々麺
夜(20:30)／ご飯120g、大根と人参と豚バラブロックの煮込み、みそ汁
水分／水300くらい、お茶300くらい、コーラ300くらい
●6/22の食生活●
朝(9:30)／タリーズのハムレタストマトサンド、ロイヤルミルクティーS
昼(14:00)／成城石井の冷やしきつねうどん
夜(19:30～23:15)／比内地鶏の居酒屋にて→アスパラの天ぷら3切れ、鶏たたき2枚、厚揚げ豆腐一切れ、冷や奴少々、鶏からあげ1個、生中×4杯
夜2(23:40～朝4:30)／飲み屋にて→スパークリングワイン1杯、白ワイン3杯、チャンジャ少々
その他水分／水500くらい、お茶500くらい
●6/23の食生活●
朝(4:00)／昨日の続き…沖縄そば
昼／なし
夜(18:30)／ご飯100g、コロッケ個、キャベツ千切り、みそ汁
水分／水500くらい

一旦送信！

暑い！

ムシムシしますねぇ
もうすぐ7月ですもんねー早い( ゜∀゜;)
8月にライブ遠征で福岡行くんですが、ちょうどお盆時期で高くてびっくりΣ(;゜Д゜ノ|
何も考えてなかった…一番最近行った時は1泊飛行機込みで3万6千くらいだったのに、倍くらいします。
新幹線で行くか…もうちょっと探してみます。。

●6/12の食生活●
朝(8:30)／ご飯100g、昨日の残りのカレー
昼(13:30)／☆ピーマンとベーコンと茄子のクリームパスタ（パスタ80g、生クリーム、オリーブ油、ニンニク、塩こしょう少々）
夜(19:00)／雑穀米100g、昨日の残りのカレーにズッキーニ、パプリカを加えて
水分／水500くらい、コーラ200くらい
●6/13の食生活●
朝(9:00)／タリーズのバラエティボックスサンドイッチ
昼(14:45)／日清シーフードヌードル
夜(20:30)／雑穀米100g、更に一昨日の残りのカレー、サラダ
水分／水300くらい、お茶300くらい、コーラ300くらい
●6/14の食生活●
朝／なし
昼(12:30)／和幸のひれかつ丼
夜(19:45～22:30)／オシャレな炉端焼きの店にて→コース料理（タコ・たらこ・うずらの薫製、チキンサラダ、トマトの串焼き、アスパラの串焼き、アクアパッツァ、バジルと鶏ひき肉ライス、シフォンケーキとフルーツ…各少々）白ワイン1本くらい、赤ワイン1杯
夜2(23:00～朝5:00)／知人の飲み屋にて→CAVA1/2本くらい、赤ワイン少々、白ワイン1杯、残り物の炒めご飯少々
その他水分／水300くらい、お茶300くらい
●6/15の食生活●
朝／なし
昼(12:00)／リトルマーメイドのバラエティサンド
夜(19:00)／ご飯120g、コロッケ小2個、キャベツ千切り、みそ汁
水分／水500くらい、お茶300くらい、コーラ200くらい
●6/16の食生活●
朝(9:00)／ローソンの中華ちまき風おこわ
昼(13:00)／ローソンの生パスタナポリタン
夜(20:15)／ご飯120g、揚げ春巻き本、スモークサーモン3切れ、サラダ、みそ汁
水分／水200くらい、お茶500、コーラ300くらい
●6/17の食生活●
朝(9:00)／タリーズのプレーンドッグ、アイスカフェラテS
昼(13:00)／セブンのネギ塩カルビ弁当、ミニカップコールスローサラダ
夜(20:30)／☆ベーコンと残り野菜のクリームパスタ（パスタ100g、キャベツ、ピーマン、しめじ、生クリーム、ニンニク、塩こしょう、オリーブ油）
その他水分／水300くらい、お茶300くらい、コーラ200くらい
●6/18の食生活●
朝(9:00)／タリーズのホットサンドハムエッグ、ロイヤルミルクティーS
昼(14:00)／カップ麺（日清？担々麺）
夜(19:30)／ご飯100g、ささみチーズ入りカツ1本半、キャベツ千切り、みそ汁
その他水分／水200くらい、お茶200くらい、コーラ300くらい

ついに！

今年の目標だったハイアットリージェンシー箱根に行って参りました(p゜∀゜q)
ゲストルームツインでの予約でしたが、空きがあったとのことでデラックスツインの部屋に泊まれました☆
いやー素敵でした！
高級感溢れ過ぎず、浴衣でフレンチOKだし、肩が凝らずに良かったです♪
16時～18時までのフリードリンクも嬉しい！シャンパン2杯と白ワイン1杯しか飲めませんでしたが…（笑）
そしてワンピースの続きが早く読みたいー＞＜

●6/7の食生活●
朝(7:00)／☆パスコのイングリッシュマフィン1個、スクランブルエッグ、ソーセージ
昼(12:30)／箱根湯本はつ花にてざる蕎麦1枚、天ぷら盛り合わせ1/2
夜(18:00)／ハイアットリージェンシー箱根のフレンチコース、白ワイン1/2本、エスプレッソシングル
水分／水500くらい、シャンパングラス2、白ワイングラス1、白ワイン1/2本
●6/8の食生活●
朝(9:30)／ホテルバイキング（オムレツ、サラダ色々各少々、パン4種各少々、ベーコン、ソーセージ、フルーツ）、紅茶
昼／なし
夜(18:30)／カツオとアボカド乗せ丼（ご飯120g、大根千切り、刻み海苔、煮切りみりんと醤油のたれ）、みそ汁
水分／水500くらい、コーラ200くらい
●6/9の食生活●
朝(10:00)／崎陽軒の炒飯弁当
昼(15:00)／ヤマザキランチパックメンチ
夜(20:30)／ご飯120g、鶏からあげ3個、ズッキーニの揚げ物2個、きんぴらごぼう少々、キュウリとミョウガの塩揉み、みそ汁
水分／水300くらい、お茶200くらい、コーラ300くらい
●6/10の食生活●
朝(9:30)／ローソンの20品目のガーデンサラダ
昼(14:30)／和幸のつつじ弁当
夜(19:30)／ご飯100g、鮭の塩焼き、きんぴらごぼう少々、みそ汁
水分／水300くらい、お茶200くらい、コーラ300くらい
●6/11の食生活●
朝(10:00)／ローソンの豆と蕪のサラダ(焙煎胡麻ドレッシング）
昼(13:15)／マックのチキンクリスプMセット（コーラ）
夜(20:00)／ご飯130g、豚バラブロック入りカレー、サラダ
その他水分／水200くらい、お茶200くらい、コーラ少々、白ワイン1本

明日は

箱根はハイアットリージェンシーに行ってきます☆
楽しみ～～～♪

●6/5の食生活●
朝(7:00)／☆シーチキンマヨおにぎり1個（ご飯85g、ツナ缶1/3）
昼(13:30)／☆ツナと舞茸とピーマンとキャベツ入りクリームパスタ（パスタ80g、ニンニク、オリーブ油、塩こしょう、生クリーム、牛乳）
夜(19:00)／ご飯150g、豚ロース厚切りの生姜焼き（80g）、焼きねぎ、茹でたブロッコリー、みそ汁
水分／水500くらい、コーラ300くらい
●6/6の食生活●
朝(9:30)／ローソンの生たらこおにぎり
昼(13:15)／セブンのミートソースドリア、フレッシュ野菜サラダ（和風ドレッシング）
夜(21:30)／☆ベーコンとブロッコリーとプチトマトのクリームパスタ（パスタ100g、ニンニク、オリーブ油、塩こしょう、生クリーム、牛乳）
水分／水300くらい、お茶300くらい、コーラ200くらい、CAVA375ml

6月です

今日はワンピースの新刊が出ましたー♪
寝る前にじっくり読みます☆

●5/31の食生活●
朝(10:30)／チキンライスもどき（ご飯100g、豚バラ肉、タマネギ、玉子、ケチャップ、塩こしょう、バター）
昼／なし
夜(18:30)／ご飯120g、ムサカ風（茄子とトマトとひき肉とチーズの重ね焼き）
水分／水300くらい、コーラ300くらい
●6/1の食生活●
朝(7:30)／ポンパドールのパンドゥミ6枚切1枚、スクランブルエッグ、ソーセージ1本
昼(12:30)／☆ラ王味噌ラーメン（袋麺）キャベツと豚バラ肉とねぎ炒めと白ごま入り
夜(18:30)／ご飯120g、チキンカツ2切れ、キャベツ千切り、味噌汁
水分／水300くらい、コーラ500くらい
●6/2の食生活●
朝(9:00)／タリーズのプレーンドッグ、カフェラテS
昼(14:00)／弁当（ご飯120g、昨日の残りのチキンカツ、ズッキーニの炒め物、プチトマト
夜(20:30)／☆炒飯（ご飯100g、豚バラ肉、ねぎ、玉子、ニンニク、生姜、塩こしょう少々）、スーモークサーモン3切れ、レタス
その他水分／水300くらい、お茶300くらい、コーラ200くらい
●6/3の食生活●
朝／なし
昼(12:15)／天國のお土産天丼
夜(21:30)／☆ベーコンと舞茸とキャベツのクリームソースパスタ（パスタ100g）
水分／水300くらい、お茶300くらい、コーラ300くらい
●6/4の食生活●
朝(9:30)／ローソンの玉子サンド
昼(14:00)／セブンのハンバーグ和風ソース、塩むすび1個、ミニカップ豆のサラダ
夜(20:00)／パスコのイングリッシュマフィン半分、イワシとジャガイモとアンチョビ入りオリーブのパン粉焼き、サラダ
水分／水200くらい、お茶300くらい、コーラ少々、白ワイン1本