ほっぺたのニキビが意外に治らず…
膿が出るよう少し穴を開けてもらいました。。
●26日の食生活●
朝(9:00)/☆おにぎり2ヶ(ご飯150g、ツナマヨ、海苔)
昼/なし
夜(17:30)/☆チキンライスもどき(ご飯170g、合挽肉少々、玉葱1/4、卵1、バター少々、ケチャップ、塩コショウ少々)、ツナとキュウリのサラダ
夜2(21:30)/☆おにぎり(ご飯80g、丸美屋混ぜ込みワカメ若菜)
水分/水1000くらい、コーラ300くらい
●27日の食生活●
朝(8:30)/☆おにぎり(ご飯80g、丸美屋混ぜ込みワカメ若菜)、サンクスのツナ卵サンドイッチ
昼(14:00)/すしざんまいの鮪5貫セット、鰺・鯖・イカ・ボタン海老・鯛にぎり各1貫、中瓶ビール1/2本
夜1(17:00~20:00)/焼き鳥屋にてローストチキン、砂肝、軟骨、鶏煮込み、チキンカツ、大根おろし、キュウリの塩揉みを各少々、スパークリングワイングラス2、生ビール×2、白ワイン1/4本
夜2(21:30)/雑穀米100g、厚切り豚肉の味噌焼き50gくらい、味噌汁少々
その他水分/水1000くらい、緑茶150くらい
とりあえず昨日まで☆
膿が出るよう少し穴を開けてもらいました。。
●26日の食生活●
朝(9:00)/☆おにぎり2ヶ(ご飯150g、ツナマヨ、海苔)
昼/なし
夜(17:30)/☆チキンライスもどき(ご飯170g、合挽肉少々、玉葱1/4、卵1、バター少々、ケチャップ、塩コショウ少々)、ツナとキュウリのサラダ
夜2(21:30)/☆おにぎり(ご飯80g、丸美屋混ぜ込みワカメ若菜)
水分/水1000くらい、コーラ300くらい
●27日の食生活●
朝(8:30)/☆おにぎり(ご飯80g、丸美屋混ぜ込みワカメ若菜)、サンクスのツナ卵サンドイッチ
昼(14:00)/すしざんまいの鮪5貫セット、鰺・鯖・イカ・ボタン海老・鯛にぎり各1貫、中瓶ビール1/2本
夜1(17:00~20:00)/焼き鳥屋にてローストチキン、砂肝、軟骨、鶏煮込み、チキンカツ、大根おろし、キュウリの塩揉みを各少々、スパークリングワイングラス2、生ビール×2、白ワイン1/4本
夜2(21:30)/雑穀米100g、厚切り豚肉の味噌焼き50gくらい、味噌汁少々
その他水分/水1000くらい、緑茶150くらい
とりあえず昨日まで☆