梅雨が明けぬ

7月も終わりというのにまだ梅雨が明けませんね…
今年はコロナに始まり各地で大雨の災害。
先日はついに岩手でもコロナ感染者が出ましたし、
ニュースを見るのが辛くなってきました。

すでに日照時間が短くなってきてるし！

友達とBBQとかテラス飲みくらいたいなぁと思ってましたが、
無理そうですね、、、( ᵕ_ᵕ̩̩ )

歳も歳なので、若者のようにかかってもまぁいっか！
では済まされぬ。
家族もいるしね。

ビクビクしながら遊びに行っても楽しくないので、
今はまだ家に籠っていたい。
通勤だけでいっぱいいっぱい。

●7/27の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(18:30)／ご飯100g、ハンバーグ、人参とジャガイモのレンチン、レタス、味噌汁少々
水分／水1Lくらい

●7/28の食生活●
朝(9:00)／ローソンの重慶飯店監修旨辛豚肉入り中華風おにぎり
昼(12:45)／和幸のお好み弁当:メンチカツ、長崎アジフライ、キャベツ千切り、ご飯
夜(20:15)／☆パスタ(パスタ85g、ツナ缶1、ナス1/2本、トマト1個、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、塩)

水分／水350くらい、お茶600くらい、りんごジュース少々
●7/29の食生活●
朝(9:00)／☆ホットドック(トップバリュホットドック用パン1個、シャウエッセン2本、バター少々、粒マスタード)
昼(13:00)／インドカレーデリバリ：チキンカレー＆サフランライス
夜(20:00)／ご飯100g、鰆の塩焼き、白菜キムチ少々、油揚げと小松菜の炒め物、味噌汁少々

水分／水350くらい、お茶600くらい、りんごジュース少々
●7/30の食生活●
朝(9:00)／ファミマのツナたまごサンドイッチ
昼(12:45)／韓国料理屋のテイクアウト:味噌サムギョプサル弁当
夜(20:15)／ご飯100g、豚ロースバルサミコ酢焼き、マッシュポテト、人参のピクルス，ピーマンの黒炒め→井納とが作ってくれました♪

水分／水500くらい、お茶500くらい、りんごジュース少々、白ワイン1本

めっちゃ雷

今日は晴れた！と思ったら急に豪雨になったり、
晴れたり、雨降ったり、、、の繰り返しで今は雷がすごい。
変な天気な1日でした。

梅雨は…いつあけるのでしょうか？( ˘ω˘ ; )

間も無く8月になるというのに、今年は花火大会もなく海に行く気も起こらず
夏の実感がわきません。
セミが鳴き始めたのでもしかして夏？
と思うくらいかなぁ。

このままの状況で秋になり冬になり…となりそうなので、
本格的に家でできる趣味とか遊びを見つけなければ！と思います。

ネットがあれば1日過ごせちゃうけど、、、不健康！
こんな時は庭付き1軒屋だったら良かったなぁと思います。

ベランダは広いのでBBQしたこともあったけど、
最上階ではないのでやはり上の住民の目が気になって、、、(、._. )、

●7/24の食生活●
朝／なし
昼(13:00)／☆ケチャップライス(ご飯100g、豚バラ肉少々、ピーマン、玉ねぎ、卵、バター、ケチャップ、塩胡椒)

夜(18:45)／ラタトゥイユ+パスタ75g、チキンソテー少々
水分／水1Lくらい、りんごジュース少々
●7/25の食生活●
朝(9:00)／セブンの焼きたらこおむすび
昼(12:30)／セブンの鶏そぼろごはん、コールスローサラダ
夜(20:00)／ご飯100g、豚ロースの厚切り塩胡椒焼き(約100g)、昨日の残りのラタトゥイユ
水分／水300くらい、お茶500、りんごジュース少々
●7/26の食生活●
朝(9:00)／☆たまごホットドック(トップバリュのホットドックパン1個、バター、ゆで卵1個、マヨネーズ、塩胡椒)
昼(13:30)／カップ麺(日清麺職人味噌)、NEWDAYSの紅茶ドーナツ半分
夜(20:15)／☆焼きそば(マルちゃんソース焼きそば、キャベツ、人参、玉ねぎ、豚バラ肉、青海苔)

水分／水500くらい、お茶1Lくらい、白ワイン1本、りんごジュース少々

蒸し暑い！

マスクの裏表

いよいよ普通のマスクでは暑くて夏用マスクを買うべきかと考えてます。

ところで、先日50枚入りのマスクを使い切って別のとこで買ったマスクを使い始めたんですが、
梱包は雑だし箱にも入っておらず、素材も何だかゴワゴワしてる。
そして、ゴム紐が表側についてるよ…中国製だからしょうがないか、
と一旦終わらせようと思ったですが。

もしかしたら今まで裏表を間違って付けてたのかも！？と思い、
ネットで調べてみたら…。
びっくり！
紐は表側に付いてるものなんですって。
今まで使ってた物はどちらともつかない感じだったので、
プリーツが下向きになるように付けてたんですね。
まぁ結果的には正しかったんですが。

どれより何よりプリーツ下向き、が肝心なわけです。
自分は特に理由もなくなんとなく下向きだろう、と勝手に決めつけて使ってたんだけど、
下向きにする理由がちゃんとありました。
非常に当たり前のことだけど、ウィルスの付着を軽減するためです。

しかーし！
街中気をつけてよく見ると、3人に1人の割合で逆に付けている。
きっとゴム紐に惑わされてるんだと思う。
それか全く何も考えてないのか…。

さてみなさん、ただ付けてれば良いってもんじゃない。
正しい装着をしましょう！

●7/20の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(17:00)／☆パスタ(パスタ75g、ウィンナー、ベーコン、ピーマン、マッシュルーム、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、塩、黒ごま)
水分／水800くらい、りんごジュース少々
●7/21の食生活●
朝(9:00)／☆ホットドック(トップバリュのホットドックパン1個、シャウエッセン2本、バター、粒マスタード)
昼(13:00)／沖縄料理屋のテイクアウト：ラフテー丼
夜(20:00)／ご飯100g、パプリカのクリームチーズ入り肉巻き、野菜スティック(きゅうり＆人参)、味噌汁少々
水分／水300くらい、お茶500くらい、りんごジュース少々
●7/22の食生活●
朝(9:00)／ローソンの焼き鮭はらみおにぎり
昼(13:45)／知久屋のお弁当：天丼、カップしじみ味噌汁
夜(20:00)／ご飯100g、アジの干物、きゅうりと昆布の浅漬け、白菜キムチ少々、味噌汁少々
水分／水300くらい、お茶500くらい、りんごジュース少々
●7/23の食生活●
朝(9:00)／ローソンの塩おにぎり、マルちゃんワンタンミニしょうゆ味
昼(13:00)／和幸のとんかつ弁当
夜(20:15)／☆パスタ(パスタ80g、シャウエッセン1本、ピーマン、キャベツ、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、塩、黒ごま)

水分／水500くらい、お茶500くらい、りんごジュース少々、白ワイン1本

念願の

我が家でロティサリーチキンパーティー！笑

会社の下のトラットリア、
緊急事態宣言中はテイクアウトで大変おせわになりました。
今もピザとリティサリーチキンのテイクアウトは継続してますが、
ランチの利用は全くしなくなってしまい…

家族がずっと食べたがっていたロティサリーチキンを、
本日やっとテイクアウトできました٩꒰｡•◡•｡꒱۶

出来立てホヤホヤですぐに食べたかった！

まだまだ外食する気にはなれない状況なので、
たまには家でもテイクアウト、良いですね(⑅•ᴗ•⑅)

●7/16の食生活●
朝(9:00)／ご飯90g、一昨日ののこりのキーマカレー
昼／なし
夜(17:15)／☆パスタ(パスタ75g、ウィンナー1本、ベーコン1枚、ピーマン、ブラウンマッシュルーム、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、塩、ベビーリーフ、黒ごま）
水分／水800くらい、りんごジュース150くらい
●7/17の食生活●
朝(9:00)／ローソンの焼き鮭ハラミおにぎり
昼(12:45)／勝牛のテイクアウト弁当：牛たれカツ＆メンチカツ弁当
夜(19:30)／ご飯100g、回鍋肉、春雨サラダ、味噌汁少々
水分／水300くらい、お茶500くらい、りんごジュース少々
●7/18の食生活●
朝(8:15)／ローソンの粗挽きソーセージパン
昼(12:30)／上等カレーテイクアウト：ほうれん草カレー
夜(18:45)／ご飯100g、昨日の残りの回鍋肉、春雨サラダ、味噌汁少々
水分／水300くらい、お茶500くらい、りんごジュース少々
●7/19の食生活●
朝(8:00)／ローソンのおにぎりランチ
昼(13:00)／ニチレイ冷凍3種のチーズドリア
夜(18:45)／ロティサリーチキン1/4強、サラダ、ご飯50g

水分／水500くらい、お茶500くらい、りんごジュース少々、白ワイン1本

1週間ぶりのアルコール♪

健康診断があったので、久々の酒。
といっても1週間ですが…(´>///<｀)

月曜日に行ってきたんですが
今回初の午後1時半からの半日ドックで、
前日夜からの絶食が辛かったー

休みの日はよく絶食してますが、外出もなくていざとなったらいつでも食べれる、
という状況下での絶食なのでワケが違う。
しかも渋谷まで行かされるし、、、
このご時世に渋谷ってことだけでもストレスなのに。

まぁでもなんとか終わりましたー

バリウム検査が最後だったんだけど、
今回終わった後に胃腸が激痛でマイッタ(;;;°;ω°;):

マジ、一瞬救急車呼ばなきゃアカンかと思った。

こんなこと初めてだったので、怖くなっちゃったよ。
毎回検査ではお腹が空いてるから早くバリウム飲みたい！
って楽しみにしてたのに(T T)

てか、ひっさびさに東京に行った。
若者はたくさんいたので、これもホント怖かったー

まぁコロナもアレですが、健康診断の結果も怖いな。

とりあえず、結果が出るまで食べて飲む！笑

●7/8の食生活●
朝／なし
昼(13:00〜)／☆ミニおにぎり3個(ご飯120g、のりたま、おにぎりの塩野沢菜わかめ)、アスパラベーコン巻き(アスパラ2本、ベーコン2枚)、ミックスナッツ少々、ベビーチーズ1個、白ワイン1本半
夜(20:30)／☆パスコのイングリッシュマフィン1個、スクランブルエッグ、サラダ
その他水分／水500くらい、りんごジュース150くらい
●7/9の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(17:00)／ご飯100g、ラタトゥイユ
水分／水800くらい、りんごジュース150くらい
●7/10の食生活●
朝(9:00)／ローソンの焼き鮭はらみおにぎり
昼(13:45)／eashionのハンバーグ御膳弁当
夜(20:00)／ご飯100g弱、豚生姜焼き少々、キャベツ千切り、味噌汁少々
水分／水300くらい、お茶500くらい、りんごジュース少々
●7/11の食生活●
朝(9:00)／ローソンのチギれるロングハムフランスパン
昼(12:00)／ビストロのテイクアウト：オムライス
夜(20:00)／ご飯100g、昨日の残りの生姜焼き少々、キャベツ千切り、味噌汁少々
水分／水300くらい、お茶500くらい、りんごジュース少々
●7/12の食生活●
朝(8:30)／ローソンのおにからセット
昼(13:45)／ファミマのローストチキンパスタサラダ
おやつ(15:45)／ローソンのシャリッとブリュレロールケーキ3/4
夜(20:00)／ご飯100g、肉団子1個、きゅうりの浅漬け少々、味噌汁少々
水分／水300くらい、お茶500くらい、りんごジュース少々
●7/13の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(18:30)／ご飯100g、鰆の塩焼き、肉団子2個、ナスとピーマンの味噌炒め少々、味噌汁少々
水分／水2.5Lくらい
●7/14の食生活●
朝(9:00)／ファミマのツナ卵サンドイッッチ
昼(13:00)／韓国料理屋の塩サムギョプサル弁当
夜(20:00)／ご飯90g、キーマカレー、ブロッコリー＆ゆで卵少々

水分／水300くらい、お茶500くらい、りんごジュース少々
●7/15の食生活●
朝(9:00)／ローソンの塩おにぎり、マルちゃんミニワンタンスープ正油味
昼(13:45)／モスのモスバーガー、ポテトS
夜(20:00)／ご飯100g、昨日の残りのキーマカレー、サラダ
水分／水500くらい、お茶500くらい、りんごジュース少々白ワイン1本

心配事が、、、

増えてます。

九州地方の大雨。

もうさ、これは神様がお怒りになってるんだよ。
コロナの収束出口も見えず、台風でもないのに異常気象で大災害。

そして本日私もプチ災害。

お昼にラーメンが食べたかったんだけど、
1人だったので隣のスーパーでカップ麺を買ってすませることに。

で、ウォーターサーバーでお湯を入れたんだけど、、、
ん？カップが熱くならん。
指をつっこんだら、常温の水。

裏のスイッチ見てもちゃんと温水ONになってるのに、なんで〜!?
壊れた？

とりあえず常温の水は給湯室で流した。
けど、スープの素も一緒にだいぶ流れた。

ひぇ〜今日のお昼どうすんべ？
と、1人でモヤモヤしてウォータ－サーバーの会社に電話しようかとも思ったんだけど、
その前にネットで調べたら、コンセントが外れてないか？とあり。
あ、それまだ確認してなかった！
ありえないけど、、、と、調べたら外されてた！
誰だーーー！！
この1年間でそんな事態は一度もなかったのに(T T)

でもとりあえず原因がわかり、なんとか熱湯を作り出すことができた。笑
幸運なことに、スープの素も全部入れるとしょっぱいので1/3は残してたので、
それでもいつもより味の薄い味噌ラーメンでしたが、なんとか食すことができました。

あとで解明したんですが、コンセントは昨日ウォーターサーバーがちょうど一年で
本体を交換してくれたらしく、コンセントを抜きっぱなしで帰ってしまったそうな。

結果食べれたので今回は許してしんぜよう。

●7/6の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(18:30)／ご飯80g、鯖の塩焼き、ポテトサラダ、味噌汁
水分／水800くらい、りんごジュース200くらい
●7/7の食生活●
朝(9:15)／NEWDAYSのしっとり生地のピザパン
昼(13:00)／カップ麺(サッポロ一番味噌ラーメン)、スーパー惣菜鶏竜田揚げ70g
夜(20:30)／☆パスタ(パスタ60g、ウィンナー1本、ブラウンマッシュルーム、舞茸、ピーマン、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、塩、黒ごま)

水分／水500くらい、お茶500、りんごジュース少々、白ワイン1本

我慢

今週予定していたランチ呑みは諦めることにしました。
東京では連日3桁の感染者、神奈川も20人ほど。

3月中旬から家と会社の往復と、スーパーと家の前の美容院だけ。
6月に一度会社帰りにBBQしましたが、電車移動とかもなかたので、
久々の湘南だ〜！と、ちょっと楽しみにしてたんですが( ･ ･̥ )

昼間だしテラスだったらいいかな？とも思いましたが、
どこで感染するかわからないですからね。
自分が感染するものもちろんだけど、会社や家族に迷惑かけることが一番怖い。

通勤しているだけでかかってしまったのならば仕方がない、
むしろテレワークにしない会社の責任、労災だ！と思うけど、
友達とご飯行ってかかったら私の責任でしかない。
そんな責任重大なこと、できないわー。

世間をもうみんな普通に出歩いてるように見える…
会社の近くの飲み屋も宣言解除後すぐに3密になってるし。
土日は家族で楽しそうにウロウロしてるし。
みんな怖くないのかなぁ。不思議。
私はまだとにかく怖くて、多少みんなを見習いたい部分もある。

あー海が見たい！
車が欲しくなってきたぜ。

てか、来週会社の健康診断で渋谷に行かなきゃならないんだった！
怖いよー(´༎ຶ╻༎ຶ)

●7/3の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(18:30)／ご飯100g、ポークカレー、アスパラガスとトマト
水分／水800くらい、りんごジュース200くらい
●7/4の食生活●
朝(9:45)／ローソンの焼き鮭ハラミおにぎり
昼(13:00)／和幸のテイクアウト：ヒレカツ丼(ご飯1/5くらい残し)
夜(20:00)／ご飯80g、豚バラ肉とこんにゃくと玉子の煮物、青梗菜、味噌汁少々

水分／水300くらい、お茶500強、りんごジュース少々
●7/5の食生活●
朝(8:50)／☆ホットドック(トップバリュのホットドック用パン1個、ウィンナー2本、バター、粒マスタード)
昼(12:15)／崎陽軒のシュウマイ弁当
夜(20:00)／ご飯100g、おととい残りのカレー
水分／水500くらい、お茶500くらい、りんごジュース少々、白ワイン1本

7月です

今日は久々のお天気でしたが、
昨日に引き続き風が強かった

髪がボッサボサ(´∀｀; )

明日からまたしばらくお天気は下り坂です。
梅雨だからしょうがないけど！

今年はそれよりも夏を満喫できそうにないので悲しい。

海の家もない…(´тωт`)｡ﾟ

こんな最中に営業してたとしても、行かないだろうけど。
こじんまりとBBQでもできれば、、、

今日はついに東京100人超えですもんね、、、

来週友達と2人で久々に湘南の大好きなイタリアン昼呑みをしようと思ってたんだけど、
大丈夫かなぁ。
ギリギリまで様子みて判断しよう。

●6/30の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(18:30)／ご飯100g弱、昨日の残りの焼き鮭、マカロニサラダ
水分／水800くらい、りんごジュース150くらい
●7/1の食生活●
朝(9:00)／ファミマの手巻き寿司シーチキンマヨ
昼(13:00)／こめらくのテイクアウト：油淋鶏、ひじき
夜(20:00)／ご飯100g、冷しゃぶ(肉80g、きゅうりとトマトの千切り、ポン酢、マヨネーズ、えごま胡麻ドレ)、味噌汁少々
水分／水350くらい、お茶500、りんごジュース少々
●7/2の食生活●
朝(9:00)／☆ツナマフフィン(パスコ麦の恵みマフィン1個、ツナ缶1/2、マヨネーズ、塩胡椒、とろけるチーズ)
昼(13:00)／ビストロテイクアウト：キノコとベーコンのペペロンチーノパスタ
夜(20:00)／☆ケチャップライス(ご飯100g、豚バラ肉、玉ねぎ、ピーマン、卵、塩胡椒、ケチャップ、バター)
水分／水500くらい、お茶500、りんごジュース少々、白ワイン1本

最近画像撮り忘れてる。