蕎麦呑み☆

行ってきました〜！
出川哲朗のご親戚経営のおそば屋さん。
なんと20数年ぶりです。
ワインのぼとるを頼んだら、会長さんが2品もサービスでおつまみを出してくれました。
そして二人でめっちゃ食べて…ボトル2本と更にグラスワインを1杯ずつ飲んだら驚かれて、帰りは気をつけて帰るのよーって見送られました。
しかし更にその後ワインを3杯ずつ飲んで上機嫌で帰りました〜♪笑
めっさ美味しかったです。蕎麦呑み最高ー(。ゝ∀・)b

●6/25の食生活●
朝(8:00)／ご飯100g、一昨日の残りのチキンカレー
昼夜(15:15〜19:30)／蕎麦屋にて→お通しの昆布少々、鴨の鍬焼き+生湯葉のわさび正油+天婦羅盛り合わせ（海老+茄子+白身魚+南瓜+ししとう+茗荷）+いそばいなり+鰹のアンチョビソースがけ+鮎の塩焼き+夏野菜の冷やし蕎麦を2人でシェア、会長の差し入れ2品、白ワイン1本+グラス1杯、蕎麦湯
夜(20:00〜22:45)／白ワイン3杯
その他水分／水500くらい、コーラ少々
●6/26の食生活●
朝(10:00)／ローソンの手巻寿司サラダ巻き
昼(15:00)／ファミマのツナたまごサンドイッチ
夜(19:30)／ご飯100g、青椒肉絲、中華風春雨サラダ、味噌汁
水分／水700くらい、お茶200くらい、コーラ150くらい
●6/27の食生活●
朝(7:20)／ご飯100g、昨日の残りの青椒肉絲、中華風春雨サラダ
おやつ(11:00)／プロビオヨーグルトLG21
昼(13:15)／ファミマのハッシュドポテト、明太子スパゲティ
夜(20:00)／ご飯100g、ムサカ風、サラダ
水分／水350くらい、お茶300。コーラ200くらい、アイスコーヒー150くらい、アルフェネオ
●6/28の食生活●
朝(7:20)／ご飯100g、昨日の残りのムサカ風
おやつ(12:00)／タニタ木いちごバニラプリン
昼(14:15)／スーパーの量り売り総菜（唐揚げ1個、マカロニサラダ、いんげん胡麻和え、ピラフ少々→合計150g）、カップヌードルシーフードミニ
夜(20:30)／ご飯100g、鮭のムニエル、蒸しジャガイモ少々、トマト、ズッキーニのバター炒め少々、味噌汁
水分／水300くらい、お茶300、アルフェミニ、コーラ少々、白ワイン1本

わー！

6月も間もなく終わりです。
明日は蕎麦呑みです♪
お天気だったらピクニック…と思っていたのですが、雨降りそうなので。
でも20年ぶりくらいに行く蕎麦屋！
ずっと友達を連れて行きたかったのですがなかなかタイミングが合わず、やっと！
楽しみです〜ヽ(*゜∀゜*)ノ

●6/21の食生活●
朝(7:30)／☆ケチャップライス（ご飯100g、豚バラ肉、玉葱、ピーマン、卵、ケチャップ、塩、バター）
昼(13:45)／☆ツナパスタ（パスタ70g、ツナ缶2/3、ブラウンマッシュルーム、ピーマン、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、カイワレ大根、塩）、バケット1切れ
夜／なし
水分／水500くらい、コーラ400くらい
●6/22の食生活●
朝(7:00)／ポンパドールのくるみパン
朝2(10:00)／ローソンの和風ツナマヨおにぎり
昼(15:00)／ファミマの冷やしぶっかけうどん、鶏のメンチ
夜(20:00)／ご飯100g、豚ロースの塩こしょう焼き（100gくらい）、アスパラガス、プチトマト
水分／水200くらい、お茶500くらい、アイスコーヒー150くらい、コーラ200くらい
●6/23の食生活●
朝(7:15)／☆スクランブルエッグ、プチトマト2個、バケット1切れ
昼(13:00)／ほっともっとのガパオライス
夜(20:00)／ご飯100g、チキンカレー、サラダ
水分／水300くらい、お茶600くらい
●6/24の食生活●
朝(7:15)／ご飯100g弱、昨日の残りのカレー
昼(13:00)／ほっともっとの肉野菜炒め弁当
おやつ(17:00)／プロビオヨーグルトLG21
夜(20:30)／ご飯100g、昨日の残りのカレー、サラダ
水分／水300くらい、お茶500くらい、コーラ少々、白ワイン1本

蒸し暑い

真夏日も記録しました。
でもまだ梅雨…
もうすぐ海開き！
泳がないですが。。

一時期網暫く遊びに行くのが億劫…と落ち込んでいましたが、
薬のおかげか首としびれは大分楽になったので、遊ぶぞー！笑

●6/16の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(18:30)／☆クリームパスタ（パスタ80g、ベーコン、マッシュルーム、ピーマンアスパラガス、ニンニク、鷹の爪、牛乳、生クリーム、オリーブ油、塩胡椒）
水分／水500くらい、コーラ300くらい
●6/17の食生活●
朝(9:15)／セブンのおむすび＆おかずセット
昼(13:45)／ファミマの生パスタ牛肉のラグーソース
夜(20:00)／ご飯100g弱、ツナマヨ、ジャガイモと挽肉トマトチーズのオーブン焼き、サラダ
水分／水200くらい、お茶500くらい、オロナミンC、コーラ200くらい
●6/18の食生活●
朝(7:15)／☆クロワッサン1個、昨日の残りのジャガイモオーブン焼き少々、サラダ
朝 2(10:00)／ローソンの手巻寿司サラダ巻き
昼(13:00)／セブンの鉄板焼きハンバーグ弁当
夜(20:00)／ご飯120g、ラフティ2切れ、青梗菜、鶉玉子4個、しらがネギ、中華風春雨サラダ、みそ汁
水分／水200くらい、お茶500くらい、オロナミンC、コーラ150くらい
●6/19の食生活●
朝(7:00)／☆おにぎり（ご飯100g弱、混ぜ込みご飯青菜）、玉子焼き
朝(10:00)／ドトールのシナモンロール
昼(13:30)／ファミマの素麺、ファミコロ
夜(19:30)／ご飯110g、鶏唐揚げ100g弱、カツオ刺し身3切れ、サラダ、みそ汁
水分／水300くらい、ドトールのアイスコーヒーパック150mlくらい、お茶300くらい、コーラ150くらい
●6/20の食生活●
朝(7:00)／ご飯100g、昨日の残りの鶏から揚げ2個（65gくらい）、サラダ、オハヨーパイナップル入りヨーグルト
昼(13:15)／ほっともっとの肉野菜炒め弁当
夜(21:00)／☆残り野菜でパスタ（パスタ85g、ベーコン、青梗菜、アスパラガス、ブラウンマッシュルーム、トマト2切れ、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩）
水分／水500くらい、お茶200くらい、アイスコーヒー100くらい、白ワイン1本

寿司〜！

週末というか週あけに久々の箱根行ってきました☆
小田原集合、まずは駅近くでランチ。
お魚食べたいよねーと食べログで高評価だったお店を予約して…
ランチメニューではなく、蕎麦寿司天婦羅刺身…などアラカルトで注文して食べたのですが、
寿司が美味しかった！
シャリ少なめで沢山食べれたのでめっさ満足ヽ(o゜ω゜o)ノ
久々に家の近くに欲しい一軒でした。

●6/12の食生活●
朝(8:45)／☆リゾットもどき（ご飯80g、牛乳、生クリーム、パルメザンチーズ、マッシュルーム、塩胡椒）
昼(12:00〜13:30)／小田原居酒屋にて→イカ刺し、天婦羅盛り合わせを二人でシェア、ざるそば1/3枚、寿司8貫（マグロ、中トロ、しまあじ、おしつけ、いさき、黒ムツ、〆鯖炙り×2）、白ワイングラス2杯、碗、お茶
夜(18:10〜20:00)／ホテルのコース（アスパラと鱒のマリネ、グリンピースのポタージュ、カマスの炙りコンディマンとともに、牛肉と野菜の蒸し煮、バケット2切れ、ブラマンジェとメロンのソルベ、エスプレッソ、白ワイン1/2本
その他水分／水500くらい、缶ビール350、テキーラグレープフルーツジュース、スパークリングワイン1/2本
●6/13の食生活●
朝(8:00) ／ホテルのバイキング（トマトサラダ+ほうれん草ソテー+ポテトリヨネーズ+ベーコンを各少々、チーズオムレツ+きのこオムレツを半分ずつ（卵1個分）、食パン1/2枚、カレーライス少々、オレンジジュース少々
昼(12:30)／ホテル前の定食屋にて→味噌ラーメン
夜(19:00)／☆パスタ（パスタ70g、ベーコン、茄子、マッシュルーム、ブロッコリースプラウト、オリーブ油、ニンニク、鷹の爪、塩）、チーズ入り仏パン小1切れ、サラダ少々
その他水分／水300くらい、アイスコーヒー、コーラ250くらい
●6/14の食生活●
朝(7:00)／☆クロワッサン1個、スクランブルエッグ、サラダ
朝2(10:00)／ローソンの赤飯おにぎり
昼(12:45)／ファミマのハンバーグ弁当
おやつ(17:00)／じゃがりこサラダ味、ガルボ抹茶ミルク
夜(20:30)／ご飯100g、鶏肉とネギピーマンの中華風炒め、中華風春雨サラダ、みそ汁
水分／水200くらい、お茶500、オロナミンC、コーラ200くらい
●6/15の食生活●
朝(7:15)／☆クロワッサン1個、スクランブルエッグ、サラダ
昼(13:00)／和幸のお好み弁当（メンチカツ、コロッケ）
夜1(18:45〜21:45)／立ち飲みやにて→ねぎま塩1本、なんこつ+豚カルビ各1/2本、枝豆、生ビール4杯
夜2(22:45)／ご飯100g弱、味の干物、マカロニサラダ、みそ汁少々
その他水分／水200くらい、お茶6600くらい、コーラ少々、白ワイン

でも明日は

箱根ー！
楽しんできます！
そしてご飯日記。

●6/8の食生活●
朝(8:00)／☆いんちきリゾット（ご飯100g、牛乳、生クリーム、マッシュルーム、パルメザンチーズ、塩胡椒）
昼(14:00)／☆クロワッサン1個、サラダ（レタス、ブロッコリースプラウト、ヴァージオリーブ油、マヨネーズ）
夜(18:30)／ご飯100g、鶏唐揚げ100gくらい、揚げ茄子1本（生姜醤油）、レタス、トマトバジルモッツァレラチーズのカプレーゼ、味噌汁
水分／水300くらい、コーラ200くらい
●6/9の食生活●
朝(7:20)／ご飯100g弱、昨日の残りの鶏唐揚げ小3個（70gくらい）、レタス
昼(13:30)／中華総菜屋の弁当（炒飯、青椒肉絲、マーボ茄子、鶏唐揚げ1個）
夜(20:15)／☆具入りペペロンチーノ（パスタ70g、ベーコン、プチトマト、絹さや、マッシュルーム、ブロッコリースプラウト、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩）、チーズ入り仏パン小1切れ
水分／水300くらい、お茶350くらい、オロナミンC、コーラ150くらい
●6/10の食生活●
朝(9:15)／ローソンのシーチキンのふわふわパン
昼(13:00)／ほっともっとの牛キャベ丼
夜(21:00)／ご飯100g、焼き鮭2/3身、肉じゃが少々、味噌汁
水分／水200くらい、お茶500、オロナミンC、コーラ150くらい
●6/11の食生活●
朝(7:15)／☆おにぎり（ご飯100g弱、焼き鮭、焼き海苔、塩）、みそ汁少々
昼(12:00)／ファミマの冷凍焼き餃子、素麺
おやつ(17:00)／じゃがぽっくる、ヨーグルト（プロビオLG21）
夜(20:00)／ラフティ丼（ご飯100g、豚バラ肉2切れ、青梗菜、鶉玉子4個、しらがネギ）、味噌汁
水分／水300くらいmお茶500、オロナミンC、コーラ少々、白ワイン1本




きゃー！！
京都と土浦花火が被っとる！！＞＜

なんだかなぁ

先月下旬から左腕、指に痺れがあり。
もともと首や肩甲骨周りと腕の凝りというか痛みでなんとかせねばー！と思っていて、
接骨院に通って大分体は軽くなったがどうにも痺れと局部的な痛みが治らず…
方なく整形外科へ。


結果は頚椎症と手根管症候群。


首からきてるなーとは思ってましたが、余計なものが1個ついてきた。
どちらもそれほど深刻な程度ではなさそうで、とりあえず手首はかなりカッコイイ（笑）サポーターというよりはプロテクター、
あとはロキソプロフェンNaテープと4種の薬を処方され、生活の注意点を教えて貰って経過観察。

薬は嫌だなぁと思い、プロテクターとテープで様子見。
これだけで朝の辛さが大分改善されました。
しかし仕事3日目、やはり局所の痛みが辛くなり、ついに薬に手を出し…
しびれはあまり緩和されませんでしたが、痛みは90%カットさすが！笑
ロキソニンも処方されてるので当たり前なのかもしれませんが…。
でも薬にはあまり頼りたくない。
はぁなんだか面倒臭いなぁ。


そして…先月網膜剥離烈孔の術後経過をサボってしまったのですが、
最近文字が見えづらい…老眼かしら？と思っていたら。
昨日は朝からPCの見え辛さが気になって、左目だけで見てみる。
あれ？寧ろ良く見える。
次、右目だけで見てみる。

・・・・・！！


文字が全く読めない！
潰れてるというかなんというか…もやもや～としていて、読めない。
ビビった！

そして再び両目で見てみる。
とりあえず読める。
左目が頑張ってうれているようです。


………。


何が起こってるのか。


恐ろしくなって暫く右目だけで色んな物を見てみたり、コンタクト外してみたり、眼鏡でみてみたり。

よ～くみると、黒の文字やラインでわかりやすいのですが、
文字の「縁」が透明なねじれた幾何学模様？みたいなものに浸食され、見えないのです。
PCの文章なんかは文字が小さいので総体して潰れて見えるのです。

怖いーーーーー！！！

ということで、仕事を中抜けして先生のところへ。

もしかしたら網膜にまた異常が？また即手術！？なんて不安を抱えながらいくつかの検査。

視力検査で速攻異常が。
自分でもいつもより見えない！と思っていたら、検査の人もおかしいですね…って。泣

そしてやっと先生の診察。

私：最近右目がおかしいんです。見え辛いんです。
先生：うん、視力が下がってるね…。
（眼底精密検査しながら…飛蚊症が）今真ん中にいるから見え辛いよね。でも網膜は大丈夫！
といいつつ、もういっこ検査！みたいな。


で、検査結果。

黄斑上膜。

ちーん。

大分ショック。

でも、原因がわかったので最終的には安心できました。



あーーーこれ以上進行しないでーーー。
目の手術とか怖くて絶対無理＞＜
これ以上悪くならなければ我慢できる範囲なので、どうかこのままでーーー＞＜！

手術以外治療方法がないので、もう祈るしかない。

一瞬手術も考えたのですが、ネットで色々検索したら怖くなっちゃって無理！

局部麻酔なので患者さんが、針が刺さった！硝子体を取った！塵をとった！とか。
親切に手術中の解説見ちゃったもんで。
読まなきゃよかったー＞＜
自分バカ。

梅雨

っぽくなってきましたね。。
湿気ダルー( ´Д｀ )
早く夏になぁ～れ！
週末は久々の箱根です☆

●6/5の食生活●
朝(9:00)／ご飯100g、昨日の残りのポークカレー
昼／なし
夜(18:30)／ご飯110g、昨日の残りのポークカレー、サラダ
水分／水300くらい、コーラ300くらい
●6/6の食生活●
朝(9:00)／ローソンの焼き鮭はらみおにぎり
昼(12:15)／ファミマの冷たいパスタトマトとツナ、ハッシュドポテト
おやつ(18:30)／SOYJOYストロベリー
夜(21:00)／☆炒飯（ご飯100g、豚バラ肉、小ネギ、生姜、卵、塩こしょう、米油）
水分／水200くらい、お茶500くらい、コーラ150くらい、オロナミンC
●6/7の食生活●
朝(9:15)／BOXサンドイッチ（ポテサラ+ツナ+卵+ハムチーズ）
昼(13:00)／和幸のヒレカツ丼
夜(20:00)／ご飯100g、ハンバーグ100g弱（プチトマトとポン酢ソース）、レタス、蒸しジャガイモ+人参、みそ汁
水分／水300くらい、お茶500くらい、オロナミンC、コーラ少々、白ワイン1本

秋の

ツアーが決まった！
京都2days～(b*'Д')b
10月の土日…まだ紅葉なってないかな。
数年前にうっかり紅葉の時季にあたってしまい、大変だったので…
わー！今から楽しみー！！
てか、神経痛？がなかなか良くならない(T T)

●6/1の食生活●
朝(8:00)／☆リゾットもどき（ご飯100g弱、牛乳、生クリーム、パルメザンチーズ、塩こしょう）、サラダ
昼(14:15)／☆クルミパン1個、スクランブルエッグ、サラダ
夜(19:00)／☆ツナと茄子のトマトパスタ（パスタ80g、トマト1個、茄子1/2個、ツナ缶1/2、オリーブ油、塩、ニンニク、鷹の爪、カイワレ大根トッピング）、ブルーチーズ入りバケット小1個
水分／水350くらい、コーラ250くらい
●6/2の食生活●
朝(7:15)／☆おにぎり（ご飯100g弱、ツナ缶1/2、マヨネーズ、塩、焼き海苔）
朝2(11:00)／ヨーグルト（プロビオLG21）
昼(13:00)／和幸のお好み弁当（メンチカツ、一口カツ）
夜(21:00)／ご飯100g、豚ロース薄切り70gバルサミコ炒め、レタス、みそ汁
水分／水200くらい、お茶500くらい、オロナミンC、コーラ200くらい
●6/3の食生活●
朝(9:00)／ローソンの粗挽きソーセージパン、ヨーグルト（LG21）
昼(13:30)／で利ばりインドカレー（チキンカレー、サフランライス）
おやつ(17:00)／ベン＆ジェリーズのコーヒーブラスト
夜(21:00)／ご飯100g、カツオ刺身6切れ（薬味：茗荷、小ねぎ）、野菜炒め少々、味噌汁
水分／水250くらい、お茶300くらい、オロナミンC、コーラ200くらい
●6/4の食生活●
朝(9:15)／朝モスBLTバーガー
昼(13:30)／ほっともっとの塩から揚げ弁当
夜(20:45)／ご飯100g、ポークカレー、サラダ
水分／水300くらい、お茶500くらい、アルフェネオ、コーラ少々、白ワイン1本

なんだかなぁ

っと、またまた1週間ぶりな日記です(;￣ー￣)
大阪行ったあと、首から肩腕が神経痛みたいな感じになってしまい、通院中。
そしてまた貝で食あたり。
カキは怖いけどアサリなら…と思ったんだが、最近疲れ気味の所為かまたあたった。
カキもアサリも大好きなのにー！
もう貝類全般、ちょっと怖くて食べれない(T T)
肉が食べれなくなるより魚介類が食べれなくなる方がツライなぁ。

●5/25の食生活●
朝(8:00)／☆リゾットもどき（ご飯100g弱、牛乳、生クリーム、パルメザンチーズ、ブラウンマッシュルーム、塩こしょう）
昼(15:30)／☆具材入りペペロンチーノ（パスタ60g、しめじ、ベーコン、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、ブロッコリースプラウト、塩）
夜(19:30)／☆ご飯100g、スライストマト（トマト1/4個分、玉葱みじん切り+カイワレ大根+クルミ油+塩こしょう）、おつまみキュウリ（キュウリ1/3本、塩、ごま油、ラー油、白胡麻）、レタス、豚バラ肉とネギの源たれ炒め少々、ジャガイモと玉葱のみそ汁少々
水分／水350くらい、コーラ250くらい
●5/26の食生活●
朝(9:00)／ローソンの粗挽きソーセージパン
昼(14:00)／ほっともっとの明太のりタル
夜(21:00)／ご飯100g、ムサカ風、みそ汁、サラダ
水分／水300くらい、お茶500くらい、オロナミンC
●5/27の食生活●
朝(9:00)／和風ツナマヨおにぎり、ヨーグルト（プロビオLG21）
昼(13:30)／ファミマの明太子スパゲティ、プレミアムチキン
夜(22:30)／ご飯100g弱、昨日の残りのムサカ風、サラダ
水分／水200くらい、お茶400くらい、コーラ150くらい
●5/28の食生活●
朝(9:00)／ドトールのクロックムッシュ、ホットティー
昼(14:00)／カップ焼きそば（マルちゃん）
夜(18:30)／ご飯120g、チキンカツ2.5個（100gちょっと）、キャベツ千切り、揚げ茄子1本（生姜醤油）、みそ汁
その他水分／水300くらい、お茶200くらい、コーラ200くらい
●5/29の食生活●
朝1(7:00)／ご飯100g弱、昨日のチキンカツ小1個、ツナ缶1/3とマヨネーズ
朝2(11:00)／ローソンの赤飯おにぎり、ヨーグルト（プロビオLG21）
昼(15:00～19:30)／イタリアンカフェにて→ボンゴレビアンコ、バケット1切れ、生ハム少々、イイダコの何とか少々、スパークリングワイン2/3強、白ワイン1/3強
その他水分／水500くらい、お茶200くらい、コーラ少々
●5/30の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(18:30)／ご飯150くらい、鯵の開き1/2、ポテトサラダ、みそ汁少々
水分／水500くらい、コーラ少々
●5/31食生活●
朝(9:30)／ローソンの塩にぎり、カップみそ汁（旭松の豚汁）
昼(14:15)／ファミマのひやしぶっかけうどん
夜(21:15)／☆ケチャップご飯（ご飯100g弱、豚バラ肉、玉葱、ピーマン、卵、ケチャップ、塩、米油）
水分／水200くらい、お茶200くらい、オロナミンC、白ワイン375、スパークリングワイン375

腹壊したばかりで早速酒を飲む…苦笑