もう夏ですね！

節電で暑いのかと勘違いしそうですが、もう6月も終わりなんですねー
夏だ夏だー(^∀^)ノ

●26日の食生活●
朝／なし
昼(15:30)／ほんのり屋の炙りたらこおにぎり
夜(18:00～23:00)／もやし居酒屋にて→お通し（もやしの和風ナムル）、タコとキュウリのキムチ、サーモンとオクラもやしのカルパッチョ、チーズ盛り合わせ、本日の手打ちパスタ、グラスビール1、白ワイン1本、パッションフルーツサワー1杯
その他水分／水300くらい、コーラ200くらい
●27日の食生活●
朝／なし
昼(14:00)／モスチーズバーガー、ポテトＳ
夜(19:00)／ご飯120ｇ、豚肉と茄子と玉葱の生姜焼き、味噌汁
デザート／ハーゲンダッツドルチェシリーズ苺のティラミス1/3
水分／水300くらい、コーラ500くらい
●28日の食生活●
朝(9:15)／ナチュラルローソンのパスタ屋トマトバジル生パスタサラダ
昼(14:00)／セブンの和風ソースのハンバーグ弁当
夜(19:45)／雑穀米150ｇ、エボダイの塩焼き、切り干し大根、冷や奴、味噌汁
水分／水200くらい、お茶300くらい、コーラ300くらい
●29日の食生活●
朝／なし
昼(12:00)／和幸のヒレカツ丼
夜(20:00)／☆残り野菜入りペペロンチーノ（パスタ100ｇ、ほうれん草、ピーマン、茄子、プチトマト、ベーコン、ニンニク、鷹の爪）
水分／水200くらい、お茶300くらい、リポＤ、白ワイン1本

もやし美味しいな。

なんかあったけ～？

あ！
去年11月に職場の知り合いが交通事故にあい、意識不明の重体…助からないかも知れない覚悟して下さい。もし助かったとしても普通の生活はムリだろうと言われていたのです。
しかし2週間後に奇跡的に意識が戻り、それからは本当に驚くほどの回復力で。
先日職場に一人で遊びに来てくれたのです！
ちょっと感動した1日でした。

●23日の食生活●
朝／なし
昼(12:30)／パスタ屋さんのランチ（限定帆立とズッキーニのジェノバ風ショートパスタ、サラダバー、紅茶）
夜(19:30)／ご飯120ｇ、豚バラブロックの玉葱ソース煮込み、ゆで卵半分、サラダ、味噌汁
その他水分／水300くらい、お茶300くらい
●24日の食生活●
朝(9:00)／ローソンのおにぎりいろいろ3個入り
昼(13:30)／マックのカリフォルニアコブセットＭ（コーラ）
おやつ(16:30)／31のフルーティーデューンソルベ
夜(19:45)／ご飯150ｇ、ラタトゥイユ、チキンソテー約100ｇ、サラダ
その他水分／水200くらい、お茶300くらい、コーラ200くらい
●25日の食生活●
朝(9:00)／ヤマザキランチパックツナマヨ
おやつ(12:00)／パピコカルピス味半分
昼(13:15)／セブンのマーボーチャーハン、ミニカップコールスロー
夜(20:30)／昨日の残りのラタトゥイユパスタ（パスタ100ｇ）
水分／水200くらい、お茶300くらい、白ワイン1本

蒸し暑いですねー

この時間になっても湿度が高く暑い＞＜

●20日の食生活●
朝(9:30)／タリーズのハムレタストマトサンド、アイスティー
昼(12:45)／セブンのミニ冷やし中華、ジューシーいなり3個入り
夜(19:15)／ご飯150ｇ、ピーマン肉詰め2ヶ、焼き茄子、味噌汁
その他水分／水200くらい、お茶300くらい
●21日の食生活●
朝(8:45)／富士屋ホテルの食パン6枚切り1枚、☆スクランブルエッグ、☆人参とキュウリのマヨネーズ和え、ブラックペッパーウィンナー1本
昼(13:00)／☆ベーコンと野菜（茄子、ほうれん草、ピーマン、プチトマト）入りペペロンチーノ
夜(18:45)／ご飯120ｇ、はんぺんフライ、チーズ入りちくわフライ、キャベツの千切り、味噌汁
水分／水300くらい、コーラ350くらい
●22日の食生活●
朝(10:30)／ローソンコロッケバーガー
昼(13:45)／セブンの塩握り、野沢菜ちりめん握り、ミニカップコールスローサラダ、☆昨日の残りのはんぺん＆ちくわ
水分／水200くらい、お茶350くらい、白ワイン1本

あついよー

温泉行って来ました♪

なんと4年ぶりですよー
2連休で予定がなかったので、一人で大阪でも行こうかなーと思っていたら、友達が急遽休みとれたから温泉でも行こうってことになり、前日に宿とって行って来ました(^-^)
箱根塔ノ沢のとっても素敵な宿でした♪
お天気は生憎でしたが、緑がキレイでとっても癒されました～

●15日の食生活●
朝／なし
昼(13:00)／マックのチキンフィレオＭセット（コーラ）
夜(19:30)／☆残り野菜とベーコン入りペペロンチーノ（パスタ100ｇ、ピーマン、エリンギ、茄子、ベーコン）
水分／水200くらい、お茶300くらい
●16日の食生活●
朝(8:00)／ご飯100ｇ、☆ベーコンエッグ、焼き海苔、☆ピーマンと人参の炒め物少々、☆茄子の味噌汁
昼(13:30)／天せいろう（自然薯蕎麦）
夜(18:30～)／温泉宿の部屋食（画像参照）、冷酒半合、スパークリングワイン1本
水分／水200くらい、瓶ビール半分、お茶300くらい
●17日の食生活●
朝(8:30)／宿の部屋食（画像参照）
昼／なし
おやつ(14:00)／コイケヤのり塩小、コーラ少々
夜(19:00)／ご飯120ｇ、野菜炒め、茄子とトマトと挽肉のオーブン焼き、味噌汁、サラダ
その他水分／水300くらい、コーヒー350くらい、お茶200くらい
●18日の食生活●
朝(9:30)／タリーズのハムレタストマトサンド
昼(12:30)／セブンの野菜を食べようタンメン
夜(19:30)／ご飯120ｇ、豚ロースのバルサミコ焼き、エリンギのバターソテー、サラダ、味噌汁
水分／水200くらい、お茶300くらい、リポＤ、コーラ200くらい
●19日の食生活●
朝(10:00)／タリーズのオープンサンドベーコンチーズ、コーヒー
昼(14:00)／セブンの塩むすび野沢菜ちりめん、和風おろしハンバーグ、ミニカップコールスローサラダ
夜(19:15)／ご飯150ｇ、鯖の塩焼き、ポテトサラダ、味噌汁
水分／水200くらい、お茶200くらい、リポＤ、白ワイン1本

近場だったので観光もせずのんびりしたので疲れもせず、良かったです！

あぁまた携帯代が…

携帯代、通話は殆ど使わないので何もなければ基本料金+パケ放題+αで7000円未満なのですが、ここ数ヶ月ゲーム課金でかなり浪費してます。
4月はついに上限MAXまでいってしまい…5月終わりに引き落とされましたが。
反省して5月は大分抑えました。しかし今月、早くも・・・
現金出払わないものって恐ろしいわー
この話題、何度目だ？

●7日の食生活●
朝／なし
昼(12:30)／ご飯100ｇ、昨日の残りの鶏肉とひよこ豆のトマト煮込み
夜(19:00)／ご飯120ｇ、更に昨日の残りの鶏肉とひよこ豆のトマト煮込み、茹でたブロッコリー
水分／水500くらい
●8日の食生活●
朝(10:00)／細プリッツトマト半分
昼(13:15)／セブンの海苔弁当、ミニカップコールスローサラダ
夜(19:30)／ご飯120ｇ、肉じゃが、野沢菜漬け、味噌汁
水分／水200くらい、お茶300くらい、コーラ300くらい
●9日の食生活●
朝(9:30)／細プリッツトマト半分
昼(12:15)／マックチキンフィレオＭセット（コーラ）
夜(20:00)／ご飯120ｇ、昨日の残りの肉じゃが少々、鶏肉とアスパラと人参の生姜塩胡椒炒め、野沢菜漬け、味噌汁
水分／水200くらい、お茶200くらい、白ワイン1本

明日は久々に友達と飲み会です

うーん

特になし！てかゲームが忙しいのでまたゆっくり（汗）

●4日の食生活●
朝(9:00)／ご飯100ｇ、明太子、焼き海苔
昼(13:30)／☆ハンバーグのせパスタ（パスタ85ｇ、昨日の残りのハンバーグ約70ｇ、トマト、インゲン、ブロッコリー、ベーコン、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩少々）
夜(19:00)／ご飯150ｇ、焼き鮭2/3切れ、マカロニサラダ、野沢菜漬け、味噌汁
水分／水500くらい、コーラ300くらい
●5日の食生活●
朝(9:30)／☆鮭おにぎり（ご飯約70ｇ）、マックのハッシュポテト
昼(13:30)／セブンの海老ドリア、ミニカップ豆のサラダ
夜(19:30)／ご飯120ｇ、豚肉の味噌焼き、焼き茄子、野沢菜漬け、味噌汁
水分／水300くらい、お茶300くらい、林檎ジュース200、アルフェネオ
●6日の食生活●
朝(9:30)／☆バターロールサンド（卵1ヶ、ソーセージ1個）
昼(14:00)／セブンの麻婆丼、ミニカップコールスローサラダ
夜(19:45)／ご飯120ｇ、鶏肉とひよこ豆のトマト煮込み、ブロッコリー
水分／水200くらい、お茶300くらい、白ワイン1本

6月初めてのカキコミ

もう6月だー1年ももうすぐ半分が終わる…
そういえば携帯を変えたんですが、初めてのシャープで非常に使いづらくて困ってます。
文字入力が未だに慣れない＞＜
しかも電池の減りが速いのなんの。新しい携帯ってダメねー（笑）
※メニュー前に☆印がちてるのは自作です。

●5/30の食生活●
朝(9:30)／☆ツナマヨおにぎり2ヶ（ご飯100ｇ）、☆ほうれん草の味噌汁
昼(16:00)／赤いキツネのミニ
夜(19:00)／ご飯150ｇ、☆豚キムチ（豚バラ肉、ニラ、白菜、モヤシ、白ネギ、桃屋のキムチの素、鶏ガラスープの素少々）、☆ワカメとネギの鶏ガラスープ、☆ほうれん草のお浸し
水分／水500くらい、コーラ300くらい
●5/31の食生活●
朝(9:45)／☆明太子おにぎり（ご飯約70ｇ）
昼(13:00)／☆明太子おにぎり（ご飯約70ｇ）、セブンの塩握り、セブンの和風ハンバーグ、ミニカップサラダコールスロー
夜(20:00)／ご飯120ｇ、カジキと茄子のピリ辛トマト炒め、味噌汁
水分／水200くらい、お茶300くらい、コーラ200くらい
●6/1の食生活●
朝(9:15)／タリーズのベーコンチーズトースト、紅茶
昼(13:30)／和幸のあやめ弁当（メンチカツ、一口ひれかつ、海老フライ）、しじみの味噌汁
夜(20:15)／☆明太子スパ（パスタ85ｇ）、茹でたアスパラ少々
水分／水200くらい、お茶300くらい、白ワイン1本
●6/2の食生活●
朝(9:15)／NEWDAYSのハムチーズクロワッサン、リポＤ
昼(13:30)／崎陽軒の焼売弁当
夜(19:45)／ご飯180ｇ、野菜炒め（豚バラ肉、白菜、ネギ、人参、木耳、ピーマン、生姜、ニンニク）、味噌汁
水分／水200くらい、お茶300くらい、コーラ200くらい
●6/3の食生活●
朝(9:00)／ヴィドフランスのスパイシーチリドッグ、セブンのミニカップコールスロー
昼(13:40)／セブンの北インド式バターチキンカレードリア、ふわたまスープ
夜(20:30)／ご飯150ｇ、ハンバーグ、千切りジャガイモ炒め、ブロッコリー、味噌汁
水分／水200くらい、お茶300くらい、アルフェネオ、白ワイン1本