2017.12.312⃣

続きです。

●12/27の食生活●
朝(9:15)／ローソンの粗挽きソーセージパン
昼(13:00)／ファミマの鶏そぼろ弁当、マスタードポテトサラダ
夜(20:00)／ご飯100g、昨日の残りのポークカレー、サラダ
水分／水350くらい、お茶350くらい、グレープフルーツジュース150くらい、アミールS
●12/28の食生活●
朝(9:15)／ローソンの粗挽きソーセージパン
昼(12:45)／セブンのコールスローサラダ、海老ピラフ
夜1(19:15〜23:35)／イタリアン→クラッカー＆フライドポテト+イイダコとニンニクの芽の炒め物+モヤシナムル+チーズ+マルゲリータピザ+チョリソーを4人でシェア、スパークリングワイン3杯、白ワイン3杯
夜2(0:00〜4:45)／おでんやにて→大根、はんぺん、炒飯、ラーメン1口、ジャスミンハイ1杯、焼酎紅茶割り少々、
白ワイン1杯
その他水分／水300くらい、お茶350くらい、コーラ少々
●12/29の食生活●
朝昼夜／なし
水分／水500くらい、コーラ少々
●12/30の食生活●
朝(9:00)／☆ツナマヨおにぎり（ご飯100g、焼き海苔、塩）
昼1(12:15〜14:00)／スペインレストラン→ピンチョス3点盛り、シーフードマリネ+シーフードパエリア 1/2人前、牛肉のプランチャを二人でシェア、CAVA1/2本
昼2(14:30〜18:30)／ビストロ？にて→カプレーゼ+タコとセロリのマリネを二人でシェア、白ワイン1本、カフェラテ
夜(21:00)／☆リゾットもどき（ご飯80g、牛乳、生クリーム、パルメザンチーズ、胡椒）
その他水分／水500くらい、ミルク香るふんわりラテ、生姜入りミルクティーマグカップ1杯
●12/31の食生活●
朝(9:00) ／☆パスコ4種ナッツ入りマフィン1/2枚、ほうれん草のバターソテー少々、茹でたシャウエッセン1本
昼(12:15)／☆パスタ（パスタ75g、ツナ、ピーマン、ニンニク、鷹の爪、塩胡椒、オリーブ油）
夜(18:30)／ざる蕎麦、海老天婦羅、野菜かき揚げ少々、ローストビーフ1枚、焼豚1枚
水分／水500くらい、りんごジュース少々、樽酒1口、白ワイン1本 

来年1発目の旅行は大阪です☆ 

皆さん良いお年を( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡

 

 

2017.12.311⃣

今年もあと数時間で終わりです！
後半はあっという間だったー
そして12月に入ってからは一瞬だった！Σ(･ω･;|||

クリスマスイブは毎年恒例のライブ。
今年も始まる前からお気に入りの焼き鳥屋で飲み…
終わってから朝まで飲んだー 
一昨日も朝まで飲んだし、昨日は昼飲み。

飲んでばっか笑

来年も食って飲むぞー！(｡☌ᴗ☌｡)

●12/21の食生活●
朝(8:45)／ご飯120g、昨日の残りのトンカツ3切れ、キャベツ千切り、豆サラダ少々、ミックスナッツ少々
焼きのり、みそ汁少々
昼(14:15)／☆味噌ラーメン（マルタイ棒麺80g、トップバリューの味噌ラーメンスープ、キャベツ、葱、生姜
豚バラ肉、白胡麻）
夜(19:30)／☆パスタ（パスタ70g、ベーコン、キャベツ、ピーマン、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩）
水分／水500くらい、グレープフルーツジュース250くらい、アミールS
●12/22の食生活●
朝(9:15)／ローソンの赤飯おにぎり、マルちゃんワンタンスープたまご味
おやつ(12:45)／ショートケーキ、紅茶
昼(14:00)／牛スジカレー
夜(19:30)／ご飯100g、青椒肉絲少々、春雨スープ少々
その他水分／水350くらい、お茶350、グレープフルーツジュース少々、アミールS
●12/23の食生活●
朝(8:15)／セブンのトンカツバーガー
昼(12:30)／ セブンの赤飯おむすび、鶏団子鍋
夜(18:30)／ご飯120g、チキンとプチトマト・ズッキーニ・セロリのオーブン焼き、サラダ豆
水分／水350くらい、お茶350くらい、グレープフルーツジュース150くらい、アミールS
●12/24の食生活●
朝(9:00)／ファミマのピロシキ、7種野菜のミネストローネ
昼(14:50〜17:00)／鳥竹にて→焼き鳥1本、鰻串+ししとう+ミョウガ各1/2本、茄子焼き1/2、鶏唐揚げ2個、
生ビール小1杯、熱燗2合
夜(20:30〜22:30)／ビストロにて→お通しのサラダ、モッツァレラチーズとトマトのカプレーゼスープ仕立て+
リゾットカレーを二人でシェア、スパークリングワイン1杯、白ワイン2杯

夜2(23:15〜6:00)／知人のバーにて→白ワイン1/2本強、グラスワイン1杯、カステラ少々、煮込みうどん少々、
白波お湯割りグラス1杯
その他水分／水500くらい、缶ビール3501本、お茶350くらい、グレープフルーツジュース少々
●12/25の食生活●
朝／なし
昼(12:15)／☆パスタ（パスタ75g、シャウエッセン1本、キャベツ、ピーマン、黒ごま、ニンニク、鷹の爪、
オリーブ油、塩）
夜／なし
水分／水350くらい、コーラ150くらい、お茶150くらい、グレープフルーツジュース200くらい
●12/26の食生活●
朝(9:30)／ローソンの鮭おにぎり、カップみそ汁（ネギ＆油揚げ）
昼(12:30)／カップ麺（サッポロ一番味噌ラーメン）、総菜屋のカニクリームコロッケ
夜(19:30)／ご飯100g、ポークカレー、サラダ
水分／水350くらい、お茶200くらい、C1000、グレープフルーツジュース150くらい、アミールS

リゾットカレー久々に食べた！
やっぱり美味しい〜ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ

続く。  

 

 

初雪

箱根に行って来ました！
雪降りましたo(*･ﾛ･*)o、
私にとっては今冬初雪でしたー

行きに小田原の回転寿司に寄ったんですが、
噂通りのフレンチありの寿司屋で飲んべえには嬉しいとこでした！
寿司ネタもめっちゃ美味かった(｡>﹏<｡)

大好きなマグロの赤身が美味くて〜！
ウニも！
白身魚も朝どれ新鮮で！
また是非行きたいです！！

●12/17の食生活●
朝／なし
昼(11:00〜13:00)／回転寿司→白身魚の切り落とし盛り刺し（5切れくらい）、マグロ赤身3貫、中トロ1貫、
中トロ炙り1貫、炙り〆鯖1貫、ウニ軍艦1、シマアジ1貫、イカゲソ1貫、マグロ軍艦1、鶉の唐揚げ+チーズ盛り合わせを二人でシェア、スパークリングワイン1杯、白ワイン1杯、赤ワイン1杯

夜(17:30〜19:30)／ホテルのイタリアンコース、スパークリングワイン1杯、白ワイン1杯、赤ワイン1杯、紅茶

夜食？(21:00〜23:00)／ミックスナッツ少々、ロンドレクルミ（チーズ）、CAVA1/2本
その他水分／ 水500くらい、お茶300くらい、グレープフルーツジュース少々
●12/18の食生活●
朝(8:30)／くるみパン小1個+ ロンドレクルミ（チーズ）
昼(11:30〜12:40)／ 蕎麦屋→ちくわ磯辺揚げ+天婦羅盛り合わせを二人でシェア、せいろ1枚、熱燗1合

夜(18:30)／ご飯100g、鯵のひもの、ポテトサラダ、味噌汁、白菜キムチ少々
その他水分／水300くらい、お茶250くらい、 グレープフルーツジュース200くらい、りんごジュース100くらい
●12/19の食生活●
朝(9:15)／ローソンの赤飯おにぎり、ブルガリアヨーグルト（白桃＆カシス）
昼(13:00)／韓国料理屋のテイクアウト弁当（塩サムギョプサル）
夜(20:00)／ご飯100g、ホワイトシチュー、豆サラダ少々、ブロッコリー、ナッツ少々、 ロンドレクルミ（チーズ）少々
水分／水300くらい、お茶350、グレープフルーツジュース少々、アミールS
●12/20の食生活●
朝(9:15)／ローソンの塩おにぎり、マルちゃん坦々スープワンタン
昼(13:00)／セブンのジューシーハンバーグ和風ソース、ご飯小
夜(20:15)／ご飯110g、ローストンカツ、キャベツ千切り、みそ汁少々
水分／水400くらい、お茶400くらい、グレープフルーツジュース少々、白ワイン1本 

 

 

17年ぶりに

ヘルペスがぁぁぁ

てか、17年前に一度なったきりなんだけど。
以前できた時に皮膚科で、一度なるとできやすくなる可哀想に…と言われ、
ガックリしたんですがそれ以来17年できずに過ごせたのがラッキーだったんですが。

会社の人とか1ヶ月1回くらいできるって人もいたり、
いちいち病院に行ったりしないみたいなんですが、
私はとにかく大きくなる前に！そして早く治って欲しくて速攻皮膚科に。

そして1回薬を飲んだだけでかなり効いて、既に固くなってきました。

しっかし下唇のど真ん中なので、だいぶ邪魔です。
2日間ほどは寝てる時に布団が当たって痛くて目が覚めたり。

ここからはかさぶたをとらないように気をつけなければ。
→すぐとりたくなるタイプ・・

そして明日は1泊で久々の温泉( •ॢ◡-ॢ)-♡

リフレッシュしてきます☆

●12/13の食生活●
朝(9:15)／ご飯100g、昨日の残りのチキンカツ2個、キャベツ千切り
昼(14:00)／☆スタ(パスタ70g、ベーコン、ほうれん草、茄子、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩)
夜(19:45)／ご飯100g、中華風野菜炒め（豚バラ肉、人参、白菜、葱、青梗菜、エリンギ、鶉の卵、生姜）
水分／水450くらい、グレープフルーツジュース300くらい、アミールS
●12/14の食生活●
朝(9:15)／セブンのおむすびおかずセット
昼(13:45)／ファミマの完熟トマトチーズパスタ
夜(20:00)／ご飯100g、昨日の残りの野菜炒め
水分／水450くらい、お茶350、グレープフルーツジュース100くらい、アミールS
●12/15の食生活●
朝(9:15)／ローソンの粗挽きソーセージパン
昼(13:00)／崎陽軒の焼売弁当
夜(20:15)／パスタ(80g、ベーコン、ほうれん草、しめじ、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩)、サラダ
水分／水500くらい、お茶450くらい、グレープフルーツジュース100くらい、アミールS
●12/16の食生活●
朝(8:30)／セブンの鶏そぼろおむすび、コールスローサラダ
昼(13:15)／ファミマのツナたまごサンドイッチ、プレミアムチキン
夜(19:15)／ご飯90g、タジン鍋(豚バラ肉、人参、葱、しめじ、白菜、しらたき、春菊)、ポン酢
水分／水500くらい、お茶350、アミールS、グレープフルーツジュース少々、白ワイン1本 

 

 

また野毛

に行ってきました、昨日。
今回は元同僚の若い女の子と二人で 。

1軒目を出てお茶でも飲んでから帰ろうか〜と歩いていたら、
酔っぱらったサラリーマンに囲まれ、
ちょっとだけ…と1杯奢ってもらいました。

だいぶ酔ってる様子でしたが、最後に名刺をもらったら
本当に代表取締役だった。

もっと高い店に連れてってもらえば良かったな。笑 

●12/8の食生活●
朝(9:00)／ご飯100g、一昨日の残りのカレー
昼／なし
夜(18:30)／☆炒飯（ご飯150g、豚バラ肉、ピーマン、長ネギ、生姜、たまご、米油
鶏ガラスープの素、胡椒）、白菜キムチ
水分／水400くらい、グレープフルーツジュース200くらい、ミルクティーマグ1杯
●12/9の食生活● 
朝(8:15)／セブンのオムライスおむすび、コールスローサラダ
昼1(11:30)／ファミマのツナたまごサンドイッチ
昼2(13:30)／日清カップヌードルシーフード
夜(18:45)／ご飯100g、ツナ缶・葱・ピーマンの唐揚げ小3個、豚汁
水分／水300くらい、お茶350、C1000、ミルクティーマグ1杯、グレープフルーツジュース少々、アミールS
●12/10の食生活●
朝(8:15)／☆おにぎり（ご飯110g、おむすび山鮭若菜）
昼(12:00)／ファミマのWクリームエクレア、トマトと海老のアラビアータパスタ
夜(18:45)／ご飯100g、鰆の塩焼き、昨日の残りの豚汁少々
水分／水300くらい、お茶350、 ミルクティーマグ1杯、グレープフルーツジュース少々、アミールS
●12/11の食生活●
朝(9:15)／☆ おにぎり（ご飯110g、おむすび山鮭若菜）
昼(13:00)／ほっともっとの特のりタル弁当
夜(18:45〜22:00)／ワインバルにて→お通しのパン3種、野菜+アサリとムール貝のワイン蒸し+パルミジャーノ・レッジャーノ+しらすのペペロンチーノ を二人でシェア、
CAVAグラス4杯
夜2(22:10〜23:00)／肉バルにて→白ワイン1杯
その他水分／水500くらい、お茶350
●12/12の食生活●
朝(9:30)／ローソンの焼き鮭はらみおにぎり
昼(12:15)／セブンのお好み幕の内弁当
夜(20:00)／ご飯100g、チキンカツ2切れ、キャベツ千切り、豚汁少々
水分／水500くらい、お茶350、白ワイン1本 

なかなか、、

上手く行かない。

たった4人の忘年会、皆の予定がなかなか合わず…
結局4人揃ってできそうにない(T T)

来週あたりから段々忙しくなりそうです！
体調をしっかり整えて呑みに備えなければ（笑）

●12/4の食生活●
朝(8:00)／☆ご飯100g、白菜キムチ少々、みそ汁（ 豚バラ肉、人参、ジャガイモ、
白菜、玉葱、生姜 ）
昼(13:00)／☆パスタ（パスタ80g、ベーコン、ほうれん草、ブラウンマッシュルーム、
ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩）
夜(19:00)／☆ご飯100g、豚キムチ（豚バラ肉少々、白菜キムチ少々、白菜、長ネギ）
水分／水500くらい、グレープフルーツジュース350くらい、アミールS
●12/5の食生活●
朝(9:15) ／ローソンの粗挽きソーセージパン
昼(12:15)／ほっともっとののり弁、ポテトサラダ
夜(20:00)／ご飯100g、ハンバーグ（約100g）、レンちんジャガイモ＆人参
ブロッコリー、みそ汁
水分／水250くらい、お茶450くらい、グレープフルーツジュース200くらい
●12/6の食生活●
朝(9:15)／ドトールのモーニングセット（ハムチーズサンド、カフェラテ）
昼(14:30)／ファミマのお赤飯おにぎり、昨日の夕飯の残り（ハンバーグ約70g、
レンちんジャガイモ＆人参、ブロッコリー
夜(19:45)／ご飯100g、ポークカレー、サラダ
水分／水350くらい、お茶400くらい、ミルクティーマグカップ1杯
●12/7の食生活●
朝(9:15)／ローソンの粗挽きソーセージパン
昼(12:50)／和幸のヒレカツ丼
夜(20:15)／ご飯100g、昨日の残りのカレー（+茄子）、サラダ
水分／水350くらい、お茶450くらい、グレープフルーツジュース少々、白ワイン1本

12月！

部屋に電気ストーブを投入しました。
足下が暖かくなって快適☆
しかし眠くなる…笑

今年もあとちょっとですね。

先日また牡蠣にあたったのか食べ過ぎたのか…
仕事中に突然お腹が痛くなって超下痢に。
寒気もしてきたのですぐに近所の病院へ行ったんですが、
牡蠣食って腹壊したーってことで大騒ぎされてビビりました。。
2年前にもあたったことがあったんだけど、
そんな扱いされなかったのになぁ。 

まぁ確かにもしノロで感染したら大変ですが、
他の患者さんもいる前で大きな声で注意されたら…
インフルエンザに比べたら同じ空間にいるだけでは感染しないのに、と思ったり。

結局ノロかどうかはわからないまま、
3日目の今日は朝から元気になったので、酒を飲んでます笑

●11/28の食生活●
朝(8:15)／☆おにぎり（ご飯100g、ツナマヨ、焼き海苔、塩）、みそ汁（豚バラ肉、大根、
ジャガイモ、葱、生姜、カイワレ大根）
昼(13:00)／パスタ（パスタ80g、ツナ、ピーマン、しめじ、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、
塩胡椒、カイワレ大根）、バケット小1個
夜(18:45)／ご飯100g、昨日の残りのポトフ、ブロッコリー
水分／水300くらい、グレープフルーツジュース300くらい、
生姜入りミルクティーマグカップ1杯、アミールS
●11/29の食生活●
朝(9:15)／ローソンの生たらこおにぎり、マルちゃんワンタンわかめスープ味
昼(13:45)／モスのチーズバーガー、モスチキン、ポテトS
夜(20:30)／ご飯100g、鮭ときのこのホイル焼き、一昨日の残りのポトフ少々、ブロッコリー
水分／水300くらい、お茶350くらい、オレンジジュース200くらい、アミールS
●11/30の食生活●
朝(8:30) ／☆ケチャップご飯（ご飯100g、豚バラ肉少々、玉葱、ピーマン、たまご、バター、
米油、塩胡椒、ケチャップ）
昼(13:00)／☆パスタ(パスタ60g、ベーコン、ピーマン、トマト、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩) 
夜1(15:20〜16:50)／串焼きや→鶏モモ1本、シンシン+鴨1/2本ずつ、大根トリュフ掛け、
スパークリングワイン1杯、白ワイン2杯
夜2(17:00〜23:20)／ イタリアン→サラダ+白子のガレット+チーズとトマトの冷菜+
プチパン+フォカッチャ+牡蠣と仙台芹のペペロンチーノ+大山鶏のクリームパスタを二人でシェア、
スパークリングワイン1/2本、白ワイン1/2本、白ワイン1杯
その他水分／水500くらい、紅茶花伝350、オレンジジュース200くらい
● 12/1の食生活●
朝／なし
昼(13:45)／野菜スープ少々 
夜／なし
水分／水200くらい、白湯300くらい、お茶150くらい
●12/2の食生活●
朝(8:30)／ローソンのタマゴサンドイッチ
昼(13:30)／冷凍ミートドリア
夜(19:00)／海苔茶漬け（ご飯100g）
水分／白湯300くらい、お茶300くらい、オレンジジュース300くらい
●12/3の食生活●
朝(8:15)／ローソンのちりめんと野沢菜おにぎり
昼(12:30)／ファミマのチャンポン風焼きそば、中華春巻き
夜(19:00)／ビーフシチュー、バケット1個、ブロッコリーサラダ
水分／水500くらい、グレープフルーツジュース少々、爽健美茶350、 白ワイン1本