夏の終わり

今日は急に寒くなりました。
虫の音も秋です。

そして先日、大好きなイタリアンで念願のテラス席デビューできました！(｡☌ᴗ☌｡)
海沿いの素敵なお店なんですが、何故か行こうと思い立つときは雨で…
ずっとテラス席が憧れだったのです。

先日は開店間もなくお昼前に行ったらもう満席で、
近所の別の店で時間を潰して戻ってもまだ30分近く待ってやっと入れました。
テラスは満席だったので、暑かったし、店内でもいよね！と、店内へ。
しかし、ご飯を食べ終わりコーヒーを飲んでふとテラスを見たら…
あいてる！

と、テラスに移らせてもらい…
そしてせっかくテラスに座れたんだから、
と、また酒を飲みはじめ…
夕方近くまでまったりしてしまいました(｡･Д･)
5時間くらいいた（笑）

その後は海の家で軽く夕飯を食べて、
夏の終わりを満喫しましたヾ(❀╹◡╹)ﾉﾞ

あー夏って短い(T T)

●8/27の食生活●
朝(9:00)／ご飯50g、昨日の残りの豚キムチ少々
昼1(11:45〜12:35)／ 欧風レストランで→グリーンサラダを二人でシェア、スパークリングワイン200ml弱
昼2(13:00〜18:00)／伊レストラン→前菜（イイダコのマリネ、マグロ頬肉の南蛮漬け、ポテトサラダ、各少々）、海の幸と山の幸のタリアテッレ+子牛のミラノ風カツレツを二人でシェア、スパークリングワイン1/2本、ロゼスパークリングワイン1杯、白ワイン1杯、コーヒー1杯　

夜(18:30〜19:30)／海の家→タイ風海鮮春雨炒め、スイカのスムージー、生中を二人でシェア
その他水分／水300くらい、グレープフルーツジュース少々、アイスコーヒー
●8/28の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(17:30)／ご飯100g、一昨日残りの豚キムチ
水分／水500くらい、グレープフルーツジュース500、アミールS
●8/29の食生活●
朝(9:00)／セブンのおにぎり（ジャンバラヤ、舞茸おこわ）
昼(13:45)／ファミマの中華風焼豚の春雨サラダ、くるみパン、フルーツヨーグルト
夜(20:30)／ご飯100g、豚ロースの味噌焼き、ブロッコリー、プチトマト、ひじき少々、みそ汁少々
水分／水350くらい、お茶500、アミールS、グレープフルーツジュース 250くらい
●8/30の食生活●
朝(9:00)／ローソンのシーチキンマヨネーズパン、プロビオヨーグルト
昼(13:45) ／和幸のお好み弁当（メンチカツ+コロッケ）
夜(20:30)／ご飯100g、ハンバーグ、人参+ジャガイモのレンちん、ブロッコリー、プチトマト
水分／水500くらい、お茶400くらい、グレープフルーツジュース250、アミールS
●8/31の食生活●
朝(9:00)／ローソンの焼き鮭ハラミおにぎり、からあげクンレッド
昼(13:15)／ファミマの明太子パスタ
夜(20:30)／☆ケチャップご飯（ご飯110g、豚バラ肉、玉葱、ピーマン、ケチャップ、塩、卵、バター）
水分／水500くらい、お茶300くらい、C1000、アミールS、白ワイン1本 

 

8/17以来です、、汗

未だにガラケーで文字打つのが面倒なので、
PCからしか投稿してません(｡-人-｡)

家のPCは週に1〜2度しか立ち上げないので…
今回も1週間…いや、もっと振りでだщ(ﾟДﾟщ)

この状況はどうなんでしょう。

スマホにしたところで状況は変わらないと思うので、
引き続きマイペースにホントの日記もとい、週記って感じで続けちゃうのです。

あ、ソレも違った。
誰も楽しくない1週間まとめて何食ったか記録(ΦωΦ)

●8/18の食生活● 
朝(7:45)／☆ご飯100g、豆腐小パック1/2、白菜キムチ、焼き海苔2枚、 あおさ入り玉子焼き、あおさと小葱のみそ汁少々
昼(13:00)／☆クリームパスタ（パスタ80g、ベーコン、マッシュルーム、ピーマン、ほうれん草、ゴルゴンゾーラ、牛乳、生クリーム、
ニンニク、 鷹の爪、オリーブ油、塩胡椒）
夜(18:45)／ご飯110g、昨日の残りのポークカレー、サラダ
水分／水500くらい、グレープフルーツジュース300くらい
●8/19の食生活●
朝(8:15)／☆おにぎり（ご飯110g、丸美屋混ぜ込みわかめ若菜）
昼(12:15)／セブンのポテト＆ソーセージ、海老ドリア
夜(17:30〜23:30)／洒落た居酒屋にて→お通し、辛子蓮根のポテトサラダ+アボカドの唐揚げ+イタリア産茄子の味噌田楽
+青唐辛子入り玉子焼き+鮎料理+焼きおにぎり+鶏ガラスープうどん+魚出汁のみそ汁）を三人でシェア、
生ビール×2杯、白ワイン1本弱、スパークリングワイン1杯
その他水分／水300くらい、お茶300くらい、 グレープフルーツジュース少々
●8/20の食生活●
朝(8:30)／崎陽軒のお弁当夏（デザートとか筍煮を少々残し）
昼(15:00)／ローソンのミニ塩クロワッサン3個 
夜(18:30)／ご飯110g、一昨日の残りのカレー少々、ツナ缶と葱の揚げ物小2個、マカロニサラダ少々
水分／水300くらい、爽健美茶350くらい、 グレープフルーツジュース300くらい、
●8/21の食生活●
朝(7:15)／ご飯100g、一昨々日の残りのポークカレー
昼(12:30)／弁当（昨日の残りのツナ缶葱揚げ小3個、マカロニサラダ、プチトマト）、セブンの赤飯おにぎり、塩おにぎり
夜1(20:00〜23:15)／居酒屋→コース料理（イカ刺し身切れ+鶏ささみ山椒焼き+若鶏から揚げ油淋鶏ソース+スパイシーチキン炒飯）、生ビール×2、白ワイン4杯
夜2(23:30〜1:00)／すしざんまい→中トロ1貫、炙りトロ2貫、シマアジ1貫、カッパ巻き3個、青のりみそ汁少々、日本酒1合
夜3(1:15〜4:15)／居酒屋→ピザ1/2、ポテトフライ1/2、白ワイン2杯
その他水分 ／水500くらい、お茶350くらい、スタバラテ
●8/22の食生活●
朝／なし
昼(13:30)／ローソンのミートソース
夜(20:00)／カッパえびせんフレンチサラダ味少々
水分／水 300くらい、お茶500くらい、グレープフルーツジュース150くらい、C1000ビタミンレモン
●8/23の食生活●
朝(7:15)／ご飯100g、鰆の塩焼き、焼き茄子（生姜ポン酢）、豆腐小パック1/2、白菜キムチ少々、みそ汁少々
昼(13:00)／☆パスタ（パスタ80g、ベーコン、グリーンア、 ブロッコリー、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩）
夜(18:30)／ご飯120g、鶏唐揚げ100gくらい、 豆腐小パック1/2、白菜キムチ少々、春雨サラダ少々、パプリカのオリーブ炒め少々
水分／水500くらい、 グレープフルーツジュース300くらい、アミールS
●8/24の食生活●
朝(9:00)／ファミマのツナタマゴサンドイッチ、ハッシュドポテト
昼(13:00)／弁当（昨日の残りの春雨サラダ少々、パプリカのオリーブ炒め少々、
☆あおさ入り玉子焼き、豚バラ肉とピーマンの生姜炒め少々、プチトマト）
夜(19:30)／ ☆クリームパスタ（パスタ80g、ベーコン、マッシュルーム、ほうれん草、パプリカ、ゴルゴンゾーラ、
ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、牛乳、生クリーム、塩）
水分／水300くらい、爽健美茶500くらい、 グレープフルーツジュース少々、アミールS
●8/25の食生活●
朝(9:15)／ローソンの粗挽きソーセージパン 
昼(13:00)／ファミマの幕の内弁当
夜(20:00)／☆炒飯（ご飯100g、豚バラ肉少々 、小葱、ピーマン、生姜、卵、米油、鶏ガラスープの素、城胡麻）、白菜キムチ、みそ汁少々
水分／水350くらい、お茶500くらい、アルフェネオ、アミールS、 グレープフルーツジュース150くらい
●8/26の食生活●
朝(9:15)／セブンのコロッケパン
昼(12:45)／ファミマのミニ味噌ラーメン
夜(19:45)／☆ご飯100g、豚キムチ（豚バラ肉、もやし、長ネギ、白菜キムチ→少なかったので+桃屋キムチの素少々、生姜）、木綿豆腐小パック1/3 
水分／水350くらい、お茶350くらい、アルフェネオ、ローソンヨーグルトドリンク桃、 白ワイン1本

明日は134号線のイタリアン！ 

 

 

40年ぶりの

長雨だそうです。

梅雨に雨が降らなかったのに、今頃ー！
今日は朝ちょこっとの雨で済みましたが…
また日曜日まで雨模様・・(*´д｀)o

そして1週間ぶりの日記になってしまいました汗

●8/10の食生活●
朝(8:00)／ご飯100g弱、昨日の残りのキーマカレー
昼(13:00)／☆クリームパスタ（パスタ65g、ベーコン、舞茸、マッシュルーム、ピーマン、生クリーム、牛乳、ニンニク、鷹の爪、ゴルゴンゾーラ、オリーブ油、塩胡椒）
夜(19:00)／ご飯100g、昨日の残りのキーマカレー、豆腐小パック1/2+白菜キムチ
水分／水600くらい、グレープフルーツジュース200くらい
●8/11の食生活●
朝(8:00)／☆おにぎり（ご飯100g、丸美屋混ぜ込みわかめ若菜）
昼(12:30)／セブンの塩おむすび、ジューシーハンバーグ和風ソース
夜(19:30)／ご飯110g、麻婆豆腐、王将テイクアウトの餃子3個、キムチ少々
水分／水300くらい、お茶280、グレープフルーツジュース200くらい、アミールS
●8/12の食生活●
朝(8:15)／ローソンの赤飯おむすび、からあげクンRED
昼(13:00)／カップ麺（ラ王 野菜たんめん味噌味）
夜(19:15)／ご飯130g、トンカツ、キャベツ千切り、豆腐小パック1/2+白菜キムチ、みそ汁少々
水分／水300くらい、お茶280、アミールS
●8/13の食生活●
朝(8:15)／ファミマのツナタマゴサンドイッチ、ハッシュドポテト
昼(12:30)／セブンのねぎ塩カルビ丼（麦飯）
夜1(18:15〜20:45)／ホテルラウンジの飲み放題付きディナー→コース料理（リエット、マグロのポケ、スズキとアボカドのロミロミ、海老とスイカのカクテル、モチコチキン、サーモンのロースト パインレリッシュ、アンガスハンギングテンダー）、シャンパン5杯…？、赤ワイン2杯
夜2(22:45〜1:30)／居酒屋→豆腐少々、タコライス1/2人前くらい、スパークリングワイン1/3本くらい、ビール2杯
夜3(2:15〜5:30)／知人の飲み屋→白ワイン1/3本
その他水分／水500くらい、コンビニコーヒー、お茶300くらい

シャンパン美味すぎでしたー✨

●8/14の食生活●
朝/昼/夜/なし
水分／水300くらい、グレープフルーツジュース200くらい、コーラ200くらい
● 8/15の食生活●
朝(9:15)／ローソンのチーズバーガー
昼(13:00)／ほっともっとののり弁
夜(19:30)／ ご飯110g、回鍋肉、ちくわキュウリ、白菜キムチ少々、みそ汁少々 
水分／水350くらい、お茶350くらい、 グレープフルーツジュース少々、アミールS
●8/16の食生活●
朝(9:00)／セブンの海老ピラフ
昼(13:15)／ローソンのやみつきナポリタン、カフェオレ
夜(19:30)／ご飯100g、ジャガイモ+豚挽肉+チーズの重ね焼き、白菜キムチ少々
水分／水300くらい、お茶350くらい、 グレープフルーツジュース少々、アミールS
●8/17の食生活●
朝(7:30)／☆ バケット小2個、オムレツ（昨日の残りのジャガイモミート入り）、ほうれん草のバターソテー
昼(12:30)／和幸のヒレカツ丼
夜(19:30)／ご飯100g、ポークカレー、サラダ
水分／水500くらい、お茶350くらい、 グレープフルーツジュース少々、アミールS、白ワイン1本

 

蝉が

恐ろしい時期になってきました (๑￫ܫ￩)

転がってるから死んでるのかと思ったら
ビビビビビーーーッって突然暴れだすやつ。

朝はまだ見えるから注意しながら歩けるけど、
夜道がめっちゃ怖いです。
近くでビビビーッって 聞こえてもどこにいるかわからんので
すげードキドキします。

別に殺されるわけじゃないんだけど、
本気で怖い。 

もっと安らかに眠って欲しい。
というか、安らかに眠るよう誰か研究してあげて！

●8/8の食生活●
朝(9:00)／☆おにぎり（ご飯100g弱、ツナマヨ、塩、焼き海苔）
昼(14:00)／☆パスタ（パスタ60g、昨日の残りのチキントマトソース煮込みにニンニク+鷹の爪+ツナをプラス）、バッケット小1切れ
夜(19:00)／ご飯100g、海老フライ小2本、イカフライ小1個、キャベツ千切り、グリーアスパラ2本
水分／水500くらい、グレープフルーツジュース300くらい、アミールS
●8/9の食生活● 
朝(9:00)／セブンのおにぎり（オムライス、五目ちらし）
昼(13:30)／スーパーの総菜（ツナマヨ細巻き寿司、茄子の天婦羅、唐揚げ棒）
夜(20:30)／キーマカレー、ご飯100g、サラダ
水分／水350くらい、お茶500くらい、グレープフルーツジュース 300くらい、白ワイン1本

今日は風が入ってくるので涼しいです(｡☌ᴗ☌｡)

 

台風

が近づいているようです。
つい先ほどまでは風が強いなぁというくらいでしたが、
突然雨が降り始めました。
明日朝頃が暴雨風域だそうで、これからもっと雨脚は強まりそう。
でも、明日は運良く休み！

風が入ると涼しいんだけど、基本的に部屋の中は蒸し暑い… 
気温はそうでもないけど湿度が (｡•́︿•̀｡)

あ！

9月の京都のライブに当選したので、
今年も秋の京都☆
しかもギリ9月ってことでぇ〜

川床行けちゃうかも(๑˃̵ᴗ˂̵)و

てか、早くホテル抑えなければ！！

●8/2の食生活●
朝(8:45)／ご飯95g、きんぴらごぼう、木綿豆腐小パック1/2、白菜キムチ、みそ汁少々
昼／なし
夜(17:00)／パスタ75g（ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩少々）、昨日の残りのムサカ
水分／水500くらい、グレープフルーツジュース300くらい、アミールS
●8/3の食生活●
朝(9:00)／ローソンのシーチキンマヨネーズパン
昼(13:15)／出前→炒飯と五目うま煮セット
夜(20:15)／☆クリームパスタ（ペンネ60g、ゴルゴンゾーラ、舞茸、ほうれん草、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、くるみ、牛乳、生クリーム、塩胡椒） 、バケット小1切れ
水分／水350くらい、お茶350くらい、グレープフルーツジュース200くらい、アミールS
●8/4の食生活●
朝(9:00)／ローソンのシャキシャキレタスサンドイッチ
昼(13:30)／セブンの塩おむすび、のり塩チキン、☆弁当（厚揚げと葱ともやしと生姜のごま油炒め+きんぴらごうぼう+ほうれん草とソーセージの炒め物）
夜1(19:00〜23:00)／居酒屋→冷や奴+枝豆+イカチヂミ+モツ煮込み+マカロニサラダを二人でシェア、串カツ1本、生中×2、レモンサワー×3
夜2(23:10〜0:35)／バー→スパークリングワイン1杯、生ハム少々
その他水分／水300くらい、お茶350くらい、 グレープフルーツジュース100くらい
●8/5の食生活●
朝(9:30)／ローソンの和風ツナマヨおにぎり
昼(0:30)／スーパーの揖保の糸そうめん
夜(18:30)／ご飯100g、麻婆茄子、木綿豆腐小パック1/2
水分／水300くらい、お茶400くらい、アミールS、 グレープフルーツジュース200くらい
●8/6の食生活●
朝(7:15)／ご飯100g弱、昨日の残りの麻婆茄子
昼(0:45) ／☆クリームパスタ（ペンネ60g、ゴルゴンゾーラ、舞茸、ピーマン、ウィンナー、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、牛乳、生クリーム、
塩胡椒） 、バケット小1切れ
夜(18:15)／ご飯120g、豚生姜焼き100gくらい、キャベツ千切り、みそ汁少々
水分／水500くらい、 グレープフルーツジュース500、アミールS
●8/7の食生活●
朝(9:15)／☆おにぎり（ご飯100g、丸美屋混ぜ込みわかめ若菜+のりたま）
昼 (12:30)／ほっともっとのガパオライス
おやつ(15:30)／サッポロポテトつぶつぶベジタブル小袋
夜(19:30)／ご飯100g、チキンのトマト煮込み、サラダ
水分／水300くらい、お茶500くらい、白ワイン1本
 

 

8月です！

しかし今日は雷雨。

今年の梅雨は関東は殆ど雨が降らずに終わってしまいましたが、
降るとなるとエラい降りようです。
私は仕事中はずっとビルの中なので全く影響はないんですが…
家に帰ってニュースを見てビックリしています。

そして暫くサボっていた片付けをまた少しずつですが再開！
早くあの雑誌・漫画の山をなくさねば… ٩(๑´0`๑)۶

●7/26の食生活● 
朝(7:30)／ご飯60g、キュウリとミョウガの塩揉み少々、みそ汁少々
昼(12:15)／☆クリームパスタ（パスタ80g、ウィンナー1本、舞茸、ピーマン、赤ピーマン、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩胡椒、ベビーリーフ）

●7/27の食生活●
朝(9:00)／☆おにぎり（ご飯95g、ツナマヨ、焼き海苔、塩）、マルちゃんスープワンタン（わかめスープ）
昼(13:30)／デリバリ→インドチキンカレー（サフランライス）
夜(18:45〜22:45)／居酒屋→焼き鳥（せせり+ぼんぼち+ささみ柚子胡椒+葱）を各1/2本、生中×2杯、レモンサワー×2杯
夜2(23:00〜0:35)／居酒屋→ツブ貝2個、平政刺身3切れ、白ワイン2杯
夜3(1:05〜3:50)／ バー→カンパリソーダ1杯、モルトウィスキーロック1杯
その他水分／水500くらい、お茶500くらい、セブンのカフェラテ、Doleグレープフルーツジュース少々
●7/28の食生活●
朝(10:00)／☆おにぎり（ご飯95g、丸美屋混ぜ込みわかめ若菜）
昼(15:00)／ミニクロワッサン2個
夜(19:15)／ご飯100g、焼き鮭1/2、きんぴら牛蒡少々、みそ汁少々
水分／水500くらい、お茶500くらい、 Doleグレープフルーツジュース少々、りんごジュース少々
●7/29の食生活●
朝(8:00)／☆ご飯100g、葱入り玉子焼き、きんぴらごぼう少々、昨日の残りの焼き鮭1/2
昼(12:30)／☆冷静パスタ（カッペリーニ60g、紅ズワイガニの缶詰、プチトマト、塩、オリーブ油、ニンニク、ベビーリーフ）、チーズのバケット小2切れ
夜(18:45)／ご飯100g、豚の冷しゃぶ（肉70g、キュウリとミョウガの千切り、ポン酢）、木綿豆腐とキムチ少々
水分／水350くらい、 Doleグレープフルーツジュース350くらい、りんごジュース少々、アミールS
●7/30の食生活●
朝(8:15)／☆おにぎり（ご飯95g、丸美屋混ぜ込みわかめ若菜）
昼(12:30)／セブンの幕の内弁当
夜(19:00)／☆パスタ（パスタ75g、ソーセージ2本、舞茸、ほうれん草、いんげん、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩）、木綿豆腐とキムチ少々
水分／水350くらい、お茶500、 Doleグレープフルーツジュース200くらい、アミールS
●7/31の食生活●
朝(9:15)／ ローソンのソーセージパン
昼(13:00) ／スーパーの弁当（ハンバーグ＆オムライス）※不味かったー！＞＜1/4くらい残した
夜(20:15)／ご飯100g弱、餃子6個、きんぴら少々、 木綿豆腐とキムチ少々 
水分／ 水500くらい、お茶350くらい、 グレープフルーツジュース200くらい、アミールS
● 8/1の食生活●
朝(9:15)／ ☆おにぎり（ご飯95g、丸美屋混ぜ込みわかめ若菜）
昼(13:30)／デリバリ→タコライス（ご飯1/4残し）
夜(20:00)／ご飯100弱、ムサカ、サラダ
水分／水500くらい、お茶500くらい、 グレープフルーツジュース少々、白ワイン1本、チョコラBBFeチャージ