本日の驚愕事件簿

職場に着くとまず、
PBと業務用スマホを両ケツポケットに入れるんですが。

アレ？入らん。
ポケットどこ？

ポケットが在るべき位置周辺どこを探っても入らん。

なんでー？
と思ったら、ズボン裏返しで履いてました(・×・)

洗濯するとき裏返して洗うので、
戻すの忘れてそのまま履いて出かけたらしい⤵︎
あービックリした！！

速攻トイレに行きましたよ、、

あ、巷ではオリンピックが始まりましたね。
時差が半日近いから寝不足人口増えそうですね
しかし熱中症もコロナも猛威を振るってるようなので、
睡眠栄養しっかり摂って、
楽しい夏休みを過ごそうね！


●7/26の食生活●
朝／なし
昼(14:45)／白米100g弱、昨夜の残り母作麻婆豆腐
夜(18:40)／美味しいパン屋の焼きカレーパン、アイスラテ

その他飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、ヤクルト1000
●7/27の食生活●
朝(7:20)／白米約100g、スクランブルエッグ？(卵1、ピーマン、玉ねぎ、オリーブ油、海塩、粗びき黒胡椒、高リコピンケチャップ)、トップバリュウィンナー2本(ボイル)、レタス(+バージンオリーブ油＆マヨネーズ)、白菜キムチ少々

昼(13:30)／なか卯の炭火焼親子丼(ご飯小盛り)、京風漬物
夜(21:00)／源氏パイチョコ2枚、アイスラテ
その他飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●7/28の食生活●
朝(7:30)／白米約100g、卵焼き(卵1、みりん極小、醤油極小、だしの素、長ネギ、ピーマン、人参、米油)、トップバリュウィンナー2本(ボイル)、レタス(バージンオリーブ油＆マヨネーズ)、味噌汁(男前豆豆腐1、茗荷、白ごま、青海苔、だしの素、赤味噌)

昼(13:50)／蕎麦屋の天せいろ

※この日の職場近くで美味しそうな蕎麦屋を発見！
鴨南蛮せいろと迷って天せいろ。
・・・蕎麦にはコシがなく、汁濃いめ。
天ぷらはサクサクしてましたが・・・。
清潔感のある店で悪くはなかったけど、
奮発した割にう〜んな感じ。
雰囲気は良いのに残念感の方が強い、、
奥の席で自称蕎麦好きさんが美味しいを連発してましたけども
夜(21:00)／頂き物の濱うさぎの菓子、トップバリュ塩だけで味付けしたポテチ少々、アイスラテ

その他飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶300ml、ヤクルト1000
●7/29の食生活●
朝(7:7:30)／おにぎり(白米約100g、丸美屋混ぜ込みわかめ枝豆)、レタス＆プチトマト(バージンオリーブ油＆マヨネーズ)、トップバリュ卯cインナー1(ボイル)、ちくわきゅうり(トップバリュちくわ2、きゅうり、マヨネーズ)

昼(14:15)／ハンバーグ屋のランチ

※メインを撮り忘れてる・・
鉄板焼き熱々で大変でした・・
そして申し訳ないけどあまり美味しくなかった、、、
夜(21:30)／枝豆、ベビーチーズ
飲料／水約1.5L、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶300ml、白ワイン1本


2日連続で高級ランチになってしまったー！
しかも何も満足度低し。

残念。




妹用に淹れたカフェラテ。

ヴァーチュオポップ届いたよ

先日購入したNespressoのマシン。
もちろん早速お気に入りのイルカフェをラテを飲みました♪
美味しいよ！

1台でエスプレッソもラテもアイスもできちゃう優れもの。
画像はまた今度。

てか、先日は5年振りの鎌倉花火に行ってきたのでした。
免許うっかり失効で落ち込みすぎて忘れてました(･∀･;)

5年振りに見る水中花火
やっぱこれですよねー
今回はなんとマルゴーさん！
やっぱ綺麗でした(*´∇`*)

●7/22の食生活●
朝(9:15)／白米役100g、卵焼き(卵1、長ネギ、だしの素、みりん極小、醤油極小、米油)、トップバリュウィンナー2本(ボイル)、野菜(きゅうり+人参+パプリカ千切り、白ごま、ミツカン酢、オリーブ油、マヨネーズ、プチトマト)、味噌汁(ジャガイモ、玉ねぎ、茗荷、だしの素、無添加減塩味噌、青海苔)

昼夜兼(16:45)／soupStockにてカレーとスープのセット(茄子と牛挽肉の辛くないキーマカレー＆マルゲリータスープ、白ごまご飯)

※マルゲリータのモッツァレラチーズをカレーにインするとめちゃ美味しい！
てか、食べ始めて思い出して撮った・・・(^_^;)
夜食?(23:30)／ピスタチオ、ベビーチーズ1個
※休日前夜はどんなに遅くてもワインを飲みたいのでつまみを(^_^;)
飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、ヤクルト1000、カフェラテ約300ml、白ワイン1本、マウントレーニアカフェラッテマイルド、C1000クエン酸
●7/23の食生活●
朝(8:05)／そうめん(揖保乃糸60g)、つゆ(創味減塩つゆ、豚バラ肉、茗荷、ズッキーニ、プチトマト)

昼／なし
夜(19:30)／白米約100g、豚キムチ(豚しゃぶ用肉約50g、白菜キムチ、長ネギ)、母作くずきりで中華風サラダ、プチトマト

※春雨サラダを作ろうとして、春雨がなく、くずきりを使ったそうです。
悪くはないが、硬めの春雨の方が良い(^_^;)
飲料／水約1.5L、りんごストレートジュース少々、ヤクルト1000
●7/24の食生活●
朝(7:45)／白米役100g、目玉焼き＆ウィンナー(+塩胡椒)、プチトマト＆きゅうり(+バージンオリーブ油＆マヨネーズ)、味噌汁(茗荷、長ネギ、だしの素、無添加減塩味噌)

昼(13:45)／菜々やの生姜焼き定食

※初めて利用。魚を食べたかったけど、高かったので、、、夏バテ防止ってことで豚肉で我慢。
夜／なし
飲料／水約1.5L、りんごストレートジュース少々、C1000クエン酸、ヤクルト1000、アイスラテ約200ml
●7/25の食生活●
朝(7:45)／白米約100g、オムレツ失敗作的な(卵1、ズッキーニ、プチトマト、玉ねぎ、ピーマン、オリーブ油、海塩、粗挽き黒胡椒、発酵バター、ケチャップ)、ボイルイィンナー、白菜キムチ、リーフレタス(+バージンオリーブ油＆マヨネーズ)

※具が多すぎて時間もなく、包めずスクランブルエッグな感じに！
味に変わりはない( • ̀ω•́ )
昼(13:15)／モスのチーズバーガー、モスチキン、ポテトS、ホットティー

※数年振りに店内利用。
いつもテイクアウトでドリンク買ってなかったので、会計金額にびっくりしました(๑*д*๑)
夜(21:15)／白米100g弱、母作麻婆豆腐、白菜キムチ少々
飲料／水約1.5L、りんごストレートジュース少々、C1000クエン酸、伊藤園濃茶少々、白ワイン1本



やっと消化できました(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

毎日暑い

熱中症アラートの日々。

この3日間13時から勤務。
日陰のない時間帯の通勤は地獄のようでした。

でも熱中症ってなんぞや？
という人生。
今日も肩こり以外すこぶる元気でした(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

しかしここ最近更新頻度が下落しております。
生活環境というか、勤務時間が変わったのと、
通勤時間が長くなったのと、まぁ色々。

しかし先日は5年振りの鎌倉花火大会行った！(⁎˃ᴗ˂⁎)⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎

しかし、運転免許証の失効Σ(ﾟдﾟ|||)⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎
平成表記で気がついたら失効・・・

天国と地獄。

そして7/13からのご飯日記。
写メてってないのはだいぶ思い出せず、
歳を感じます( ; ᴗ ; )

●7/13の食生活●
朝(7:15)／明太子茶漬け(白米約100g、明太子、トップバリュお茶漬けの素)

昼(15:00)／ラ・餃・チャセット
※嬉しい3種セット♪
夜／食べたかどうか・・・不明
飲料／水約750ml、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶500ml、C1000ビタミンレモンクエン酸、ヤクルト1000、白ワイン1本
●7/14の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(17:30)／何か食べたが思い出せない・・・
飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、ヤクルト1000
●7/15の食生活●
朝(7:15)／白米約100、明太子(10b表レンチン)、トップバリュウジンなー2本(ボイル)、味噌汁(ジャガイモ、玉ねぎ、だしの素、無添加白味噌、青海苔)

昼(13:15)／スエヒロ館焼肉ランチ再び

夜／なし
飲料／水約600mL、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶役500ml、ヤクルト1000
●7/16の食生●
朝(7:45)／おにぎり(白米約100、明太子、焼き海苔)、マヨサラダ(冷凍ブロッコリー、ゆで卵、マヨネーズ、海塩少々)、ボイルウィンナー1本
昼食(13:20)／CoCo壱の夏ベジスパイスカレー

※CoCo壱定番カレーが食べたかったのに、間違えました・・
夜(20:45)／白米約100g、母作ポークカレー、サラダ

※昼にカレー、帰宅したらカレー(･∀･;)
飲料／水約600mL、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶約500ml、ヤクルト1000
●7/17の食生活●
朝(9:30)／明太子パスタ(麺60g、明太子、発酵バター、オリーブ油、海苔)、パン一切れ、プチトマト＆きゅうり(+バージンオリーブ油)

昼(14:45)／居酒屋にて：焼き鳥数本、生ビール3杯
夜(18:00〜)／スナック菓子少々、缶ビール350、スパークリングワイン約1/2本、赤ワイン約1/2本

※花火前
その他飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶約300ml、コーヒー約500ml、ヤクルト1000
●7/18の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(18:30)／白米約100g、母作回鍋肉(クックドゥ)
飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶約200ml、ヤクルト1000
●7/19の食生活●
朝食(9:00)／おにぎり(白米約100、丸美屋混ぜ込みわかめ青菜)
昼(13:40)／バーガーキングのワッパーJRセット
夜／なし
飲料／水約600mL、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶約500ml、ヤクルト1000
●7/20の食生活●
朝(9:45)／炒飯(白米100g強、豚バラ肉、長ネギ、茗荷、人参、ピーマン、米油、鶏がらスープの素)、きゅうりとトマト、白菜キムチ極小

昼(17:30)／鴨南蛮せいろ

※チェーン店。そば茹ですぎ。これで1000円超過は悲しい。
夜／なし
飲料／水約600mL、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶約500ml、ヤクルト1000
●7/21の食生活●
朝(9:30)／ケチャップライス(白米約100g、豚バラ肉、ピーマン、パプリカ、玉ねぎ、ケチャップ、海塩、粗びき黒こしょう、オリーブ油)、きゅうり＆プチトマト

※卵がなかった!(･∀･;)
昼(12:30)／神戸屋の4種チーズのフォカッチャ
※焼きたてで美味でした♪
夜(22:00)／ファミマのごま野沢菜いなり寿司
※お腹が空きすぎて食す。

あと1日。
でも眠くてまたしても繰り越します、、


Nespressoヴァーチュオポップ。
買ってしまいました(¯∇¯٥)

7/6からなんですが、、

気温は低くなっても湿度が高い毎日。

更年期のせいか体は冷えても顔面汗だくで困ってます。
暑いのか寒いのか!!?
どっちもなので本当に困る( ˘ω˘ ; )

そして7/6からの食日記・・・汗



●7/6の食生活●
朝(7/50)／おにぎり(白米役100g、丸美屋混ぜ込みわかめ鮭)、トップバリュウィンナー1本

昼(14:45)／大戸屋にてさばの炭火焼と鶏竜田揚げ定食

※大戸屋店内で初食す。
夜(20:45)／ロッテチョコパイ1個
飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶約400ml、ヤクルト1000
●7/7の食生活●
朝(7:20)／白米約50g、母作昨日の残りの鶏唐揚げ2個、人参ときゅうりの白ごまとマヨ和えサラダ、白菜キムチ少々、味噌汁(豆腐、茗荷、青海苔)

昼(14:00)／インドカレー屋にて2種カレーライスセット：（サフランライス、チキンカレー＆キーマカレー）、サラダ、コーヒー

※ナンを食べきる自信がなくライスにしたが、これも大量で残してしまった、、
夜(21:15)／あけぼのミルクハーバーモンブラン、C1000クエン酸

その他飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶約350ml、ヤクルト1000
●7/8の食生活●
朝(8:45)／フレッシュネスバーガーにてモーニング(タマゴサラダドッグセット/ホットカフェラテ)
昼(12:30)／名の知れぬ店にて牛焼肉定食(雑穀米ライス少なめ、牛と玉ねぎ焼き、サラダ)、コーヒー
夜(20:59)／白米約50g、母作回鍋肉(クックドゥ)、母作春雨サラダ

その他飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶約300ml、白ワイン1本
●7/9の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(17:35)／ケチャップライス(白米約100g、豚バラ肉、玉ねぎ、ピーマン、ケチャップ、卵、発酵バター、海塩、黒胡椒、オリーブ油)、サラダ(色々レタス、バージンオリーブ油、マヨネーズ)

飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●7/10の食生活●
朝(8:10)／白米約100g、焼鮭、人参ときゅうりの白ごまとマヨ和えサラダ、味噌汁(木綿豆腐、茗荷、長ネギ、だしの素、無添加減塩味噌)、市販の白菜キムチ少々

昼／なし
夜(15:30)／パスタ(麺75g、ツナ、茗荷、ピーマン、トマト、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、海塩)

飲料／水約1.5L、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶300ml、ヤクルト1000
●7/11の食生活●
朝(7:20)／おにぎり(白米約100g、明太子、海塩、焼き海苔)、トップバリュウィンナー1本

朝2(9:25)／ウォーカーブレッド
昼(15:30)／てんやの天丼
飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000


そして今日も途中だけど、
睡魔に勝てそうに無く、悔しいが続く(*ᴗˬᴗ)⁾⁾ﾍﾟｺ

1週間が経ちました

びっくりします。

しかしこの疲労感は確かに1週間働いた証。笑

そしてずーーーっと暑かった。

更年期になって顔に汗かくようになりビックリしたんだけど、
昨年は落ち着いたので終わった？と、
喜んでましたが、、、気の所為だったようです。

ここ数日めっちゃ顔汗ヤバいです。

でも電車とか建物の中は寒すぎだし、、厄介。

私は湿度さえ低ければ気温が高くても全然OKなんだけど。


カラッと暑い南国に移住したいくらい夏は好きなんだよー

●7/2の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(18:00)／炒飯(白米約100g、豚バラ肉、茗荷、ピーマン、人参、長ネギ、卵、米油、鶏がらスープの素、胡椒、白ごま)、キュウリ＆プチトマト(+バージンオリーブ油、マヨネーズ)、白菜キムチ

飲料／水約1.5L、りんごストレートジュース少々、ヤクルト1000
●7/3の食生活●
朝(8:30) ／お茶漬け(白米約100g、明太子、海苔茶漬けの素)

昼(12:00)／明太子パスタ(麺約70g、明太子、四つ葉発酵バター、オリーブ油、パルメザンチーズ、焼き海苔)、サラダ(サニーレタス、きゅうり、プチトマト、バージンオリーブ油、マヨネーズ)

夜(19:15)／ゴーヤチャンプルー的なもの(ゴーヤ、豚バラ肉、木綿豆腐、鶏がらスープの素、ゴマ油)、オリオンビール350ml

※今年初のゴーヤ！しばらく高くて買えなかった、、、
ハーフで100円だったので買った！
その他飲料／水約1.5L、りんごストレートジュース少々、ヤクルト100
●7/4の食生活●
朝(7:30)／ヤマザキランチパックメンチカツ

昼(15:15)／なか卯の親子丼

※なか卯好きですが、近所に無く。
20年以上振りに食べました！
炭火焼と迷ったけど、定番を。
変わらず美味しかったです！
ちなみに大昔(約25年前？)の牛丼がスパイシーで好きでした。
夜(21:00)／ロッテチョコパイ1個
飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶約500ml、ヤクルト100
●7/5の食生活●
朝(9:00)／白米約100g、昨晩母作とんかつ(+岩塩、からし)、キャベツときゅうりの千切り(+バージンオリーブ油、マヨネーズ)、明太子、味噌汁(木綿豆腐、茗荷、だしの素、無添加減塩味噌)

昼(14:45)／大戸屋：さばの炭火焼と鶏竜田揚げ

夜／なし
飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶約500ml、ヤクルト100


続きます・・・

7月になりました！

梅雨入りで雨、
しかも強風で最悪の日々でした( ；ᵕ； )

クセ毛にとってこの時期は本当に魔の季節！
丸坊主にしたいくらいです。

そして今日は久しぶりに池袋に行きましたが、
遠い・・・遠すぎる。
学生時代は西武百貨店の本屋が好きで通っていたのに。

その頃より交通アクセス便利になったはずなのに、
遠く感じるのは歳のせいなんでしょうね、、
もう帰りはグリーン車で( ˘ω˘ ; )

●6/28の食生活●
朝(8:25)／焼きそば(マルちゃんソース焼きそばチルド1/2袋、キャベツ、ピーマン、人参、豚バラ肉、青海苔)

昼／なし
夜(17:10)／白米約100g、豚しゃぶ(+キャベツ千切、茗荷、ミツカン金のゴマだれ、味ぽん、マヨネーズ)、母作味噌汁(パプリカ、茄子)

飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、ヤクルト1000、マウントレーニアカフェラテ
●6/29の食生活●
朝(7:45)／白米約100g、ネギ入り卵焼き、トップバリュウィンナー、茹でたアスパラ、味噌汁(玉ねぎ、茗荷、だしの素、無添加白味噌、白ごま、青海苔)

※時間がなくて卵焼きというかスクランブルエッグに近い。
昼(14:30)／夢庵の天丼(ご飯少なめ)

※時間がなかったので「早く出る料理ってなんですか？」って聞いたところ、
丼物と揚げ物という回答。
丼と揚げ物合わさったの頼んだら、確かに早かった！
色々考えないようにしよう。
夜(20:45)／冷凍ブロッコリー、プチトマト、ゆで卵(賞味期限切れで茹で保存してた)、調味料(バージンオリーブ油+マヨネーズ)

飲料／水約750ml、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶約350ml、ヤクルト1000
●6/30の食生活●
朝(7:50)／おにぎり(白米約100g、明太子、焼き海苔、海塩)、茹でたウィンナー＆アスパラ、ゆで卵(賞味期限切れで茹で保存してた)、プチトマト、マヨネーズ、バージンオリーブ油

昼(15:45)／夢庵の天せいろそば
※空腹すぎて写メ忘れた！
昨日天丼だったので、今日はどうしようと悩んでも、金銭的に限られており。
ざるそばだけじゃ足りないので結局また天ぷらに( ；ᵕ； )
飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶約150ml、ヤクルト1000
●7/1の食生活●
朝(7:30)／白米約100g、母作昨夜の残りの豚肉じゃが、明太子、プチトマトときゅうり(+バージンオリーブ油、マヨネーズ)、味噌汁(茗荷、だしの素、無添加白味噌、青海苔)

昼(13:30)／雑穀米のロコモコ、スープ、コーヒー
※せっかく外食してるのに空腹すぎて写メ忘れること毎度すぎ・・・
夜(22:00)／白米100g弱、母作茹で豚(生姜醤油味)、白菜キムチ、枝豆

飲料／水約1.5L、りんごストレートジュース少々、白ワイン1本