そこに在るもの

時間は刻一刻と過ぎて行く。
時間というものは平等だ。たった今、この世界で時間を享受している人々、ある者はベッドの上でこんこんと眠りについている、ある者は深い海に潜っている、ある者は長い道のりを歩き続けている、ある者は草むらから獲物を狙って息をひそめている……
全世界の人々が時間軸の中でうごめいている。
それぞれがそれぞれの活動範囲の中で。
例え明日にその命が約束されていないとしても、今この時に生きているものにとっては時間に存在するということは平等なのだと感じる。

同じ時間でも、子どもの頃はもっとゆるやかに感じたものだ。夕暮れに太い丸太ん棒の上に座り、広い空がやがて色をオレンジに染めて行くときをただただゆっくりと味わっていた。明日は何が起きるかなんて想像もつかなかった。願わくば運動会が中止になってくれればいいと思うことが何度かあったりしたが。
毎日がどこかしら違っていて、どこかしら同じだった。なんだかわからないものに期待していた自分がいた。

今は？
毎日が期待に満ち溢れているなんてことは少しも感じられないまま、一日があっという間に暮れて行く。一日という時間の中で自分がいた証をどこにも見出せないまま、夜には後悔という言葉を思い出すことが増えた。
自分が自分に期待してどうする？
最初から何もない自分に何を見出そうとしているんだ？
そんなぐだぐだな気持ちに喝を入れたかった。

ただそこに在る。
それだけでいいのだと、自分を抱きしめたかった。
それが甘えだろうとかまわない。
大事なのは自分が今こうしてここにいるということ。
確かに生きているということ。
そこに在るものに感傷や希望を持ちつつも、まだ前に進もうとする自分がいるということ。

少しずつ頭をもたげて、ぼんやりとした気分を払しょくできるようこの濁った空気を入れ替えていかなくては。

※※※

癒されるもの。
ただそこに在るというだけで。

※※※

気分屋

波がある。
気分に波がある。
最近は特に気分が下降気味だなと感じる。考えることがどうもマイナスに向かってしまう。これまでも波はあった。それでもなるべくプラスに変換していこうという気持ちがあったし、そうしてきた。
だが、このところの自分はどうだろう。
どうもやる気や目の前の問題に対して、逃げ腰？になっている気がする。

こういうときは考えれば考えるほど、蟻地獄に入り込む。ぐるぐると考えがマイナスになると、考えなくてもいいことすらマイナスになっていく。
それでもこの冬は荒れた天気が少ないから、気分屋のわたしにとってはプラスの気分になるはずなのに、どうも調子がおかしい。
どうしちゃったんだろ。
これって自律神経失調症（更年期）がまたやってきたんだろうか。

などなど、ついつい考えてしまう。

※※※

えっ！　明日は暴風雨？
なんてこった。全然考えていなかったよ。
明日朝一で美容院予約したわたし。

荒れているときに外に出て車の雪を寄せて、駐車場の雪も寄せて……　予約時間を逆算してそれらのことをやらなくちゃいけないのか。
考えただけでも、へこむよ（笑）

※※※

ただいま、外はすごい風の音。これがもしかしたら明日じゅう続くのか？
今季初の荒れ模様の天候。
まぁ、今までが良すぎたってことだよねと、母と苦笑い。

※※※

荒れ模様だから、明日も気分は最低かな。
それとも美容院に行くから、アップかな。
なんだか自分のことがわからなくなってしまったよ。

※※※

ネット接続が

最近パソコンのネット接続が調子悪くて更新が難しい。スマホで入力してみているけど、やっぱり慣れなくて。

雪が積もり、雪寄せしました。今年はこんなことが珍しかったりします。でも来週からは雪マーク続きみたいなので、いつもの光景になるのかもしれませんね。


活躍してくれているね、加湿器。なんともいえない癒し系の形に惹かれて買った物。重宝してます。

今年の冬、いつもと違うのはこたつがないこと。使わないとそれはそれで慣れるものだということに気づきました。冬はこれでなくちゃ！なんて、思い込みだったのかも。


小路はやっぱり雪だらけ。

眠れなかったので

昨日、とうとう薬を飲んで眠りました。
お正月も終わり、子どもたちもそれぞれの場所に戻っていき、後片付けをぼちぼちしているうちに、なんだか眠りが浅くなっていきました。夜中に何度も目が覚めて、全然ぐっすり眠ったという満足感を味わえなくなってしまったのです。

仕方がない、甘んじて受けとめよう。
そう思って過ごしていましたが、いかんせん日中のぼーっとした状態にはまいってしまい、とうとう昨日残っていた薬を出してきて飲んで寝ました。
薬の効果、抜群でした。

おかげでずっと味わえなかった熟睡したという満足感を今朝は味わうことができました。
たまにはこういうことも必要なのかなと自分に言い聞かせているところです。でも、できることなら薬の力に頼らずにしっかり眠りたいものです。
眠るきっかけを逃してしまうことや、夜中に途中で目が覚めたときにそのまま眠りに戻れないことがだめなのだとわかっています。わかっていることを知っているから、修正できるはず。
今夜は眠りが出てきたら、寝る態勢に入ろうと今から準備万端整えて……って、ネットに入っていたらだめですね（笑）
眠る前にこうしたネットに入ることや刺激のあるものを見たりすることもよくないって以前読んだことがあります。もちろんスマホをぎりぎりまでいじったりすることも良くないってことも。

今年、色々と目標にしたいことがありますが、生活習慣としてはきちんと眠れるようになる、ということも入れたほうがいいようです。軽い体操をしてから寝るというのもいいかもしれないなあ。
ということで、これから体操です♪

善玉菌が気になっています

先日のたけしのみんなの家庭の医学で、腸内フローラ改善で便移植ということを取り上げていました。そしてその後、腸内の善玉菌を増やす方法として、善玉菌にエサと助っ人が必要だということを話していました。
二人の方が1週間、いただいた食材とレシピ（があったのかどうかまでわかりませんが）を見て、一日三食分を用意するということでした。





エサと助っ人。特に助っ人の発酵食品に関しては夕食時に摂取するのが良いとのこと。どちらかというと納豆は朝に食べていたのですが、夜に食べたほうがいいのかな。
色々、毎日工夫して作っていました。





野菜をとることはもちろんですが、こうやって見ていると、一つのものに偏らずに種々色々なものを口にすることが一番良いのかなと思います。ヨーグルトはしばらく食べていなかったので、今日買ってきました（笑）。お味噌は味噌汁で採るのが一番手っ取り早いので、なるべく味噌汁を作るようにしようと思います。最近は味噌汁よりもスープ仕立てにすることが多かったのです。
塩麹はよく使っているので、このまま使い続けようと思います。
チーズもちょくちょく食べているので、良かった良かった♪
バナナは万能選手ですね。りんごも。ごぼうはあまり使わないのでこれからは使うようにしなくちゃ。

などなど、食生活を反省する材料としてはとても効果的な番組でした♪

それとは別に、今年の秋から冬にかけてマイブームはカブ。カブの浅漬け、カブの酢漬け。なくなりそうだなと思ったらすぐに買ってきて漬けては食べ、漬けては食べ。ゆずが出回っているとゆずの皮を入れると香りがたってこれまた美味しい。カブってこんなに美味しかったかしらと思うくらい食べています。逆に大根漬けはほとんど食べていません。大根はもっぱら煮物やサラダ。
食材にもわたしの中で流行があるようです♪

今日のご機嫌は

毎日、あなたの様子に一喜一憂。
今日のあなたは変。
開いた画面の画像だけがどこも表示されないよ。
しばらく待っていたら出てくるかしら。
待つのも我慢の限界だねぇ。

このところ、マイパソコン、毎日いい加減にしてほしいと思うくらいあちこち不具合が出ている。そろそろ潮時か？
今年の目標に「新しいパソコン購入」を入れないとだめかもしれない。
パソコンのご機嫌を伺いつつ、スマホで下書きしたものを見て見る。でも画像が見えないので、何をアップしたのかわからない。変な気分になる。

パソコンも機嫌がいい日と悪い日があるのかね～。

朝から冷え込んでいて、部屋が全然暖まらない。やっぱり冬だね。寒いよね。

昨日、温泉に連れて行ったら、母が帰り路で
「今年まだ生きていたら、暮れにはここには来れないかもしれないなあ。家の風呂に入るしかないなぁ」
と言ってました。温泉に行くのもかなり難儀な状態で、膝やあちこちの痛みに耐えながら入らなくてはならなくなって。そんな姿を晒すのが嫌なのでしょう。知り合いとの語らいも楽しみではあるけれど、周りに心配をかけることも嫌だし……といったところなのでしょう。
家のお風呂も何十年と使ってきたけど、古くてとても母が入るには大変な状態。
今年は新しい風呂に替えようかと話しているところです。
またお金がかかるねぇと言いますが、母が楽な状態であったまるためには絶対必要なこと。今年はお金に関するできごとが色々ありそうです。

電化製品って不具合が出てくると、次々にあれもこれもだめになる。そんな気がします。パソコンを始め、ストーブも洗濯機も、なんだか替え時になってきたかなって。もっと貯金しておくんだった（笑）いまさら後悔しても始まらないけどね♪

こう入力していても全然画像・アイコン画像などが表示されないまま。
ネットの状態が悪いのかなぁ。パソコンかなぁ。
原因がわからないというのが、一番困るなあ。
こういうときはストレスがたまるので、いったんネットから離れるのが一番。
ネットに関係のない作業をするのが一番。
ではでは。

今日のパソコンのご機嫌回復を願って♪

活躍待機中

この冬、例年よりずっと活躍の場が少ない除雪車たち。
ここ何日かでその活躍の場は出来たと思うけど、それでも日中こんなに残っている。まぁ、活躍する時間は夜中が多いので、待機しているのが当たり前なのだけどね。
それでも所在なげに並んでいるなと、つい思ってしまう。

運転する方も仕事がなくて困っているだろうね。出動回数で支払われるのだったら、今季は大変だろうな。何回出てもいくらという取り決めなら、安心だけど。
そんな運転手さんの心情を思い測りつつも、少ない積雪で助かったなぁと思う今年。
天気予報ではこれからずっと雪マークが続いているらしいが、今日は今のところ青空がのぞいている。午後には崩れるのだろうか？

活躍の場があるということは嬉しいものだ。
そこに自分の存在を必要としているものがいるという気持ちになる。それが次の自分のやる気につながっていく。たとえ人前に出て喝さいを浴びるようなそんな大それたことでなくても、日常の何気ない一コマで自分を必要としている場があれば、それだけでその日一日がなんとも大事な物に見えてくるものだ。

わたしはどうか？
その辺を考えて行くと、実に不安が残る。わたしは誰にも寄与していないのでは？
母はいつも「お前がいなかったら7回半も死んでいたよ」と言うけど、そんなぁ、子どもが親を看るのは当然のことでしょ？
母ではなく、他の何か、自分がこの世界で何かできているものがあるかという、そのことが引っかかるのだ。
「わたしはこんなことをして会社のために役立っている」
「わたしはこんなことをして誰かのためになっている」
そう言えるものがないという現実、たぶん自分の中に不安があるのだろう。何も成し得ていないということに。

活躍の場を与えられることを待っているだけ、だからこう思ってしまうのだ。
与えられるものなのか？　それって。
自分から探していくべきものなんじゃないの？

いくつも並んだ除雪車、わたしはあなたたちよりずっとナマケモノになってしまったよ。

びっくりびっくり

あのSMAPが、解散！
時期は未定だけどって……今日一番のびっくりだわよ。驚いて目が覚めた。

解散！
スマホからのリンク表示が、何度やっても出来ない……
パソコンで修正するか。
パソコン画面yahoo!ニュースはこちら

やっぱりパソコンの方がスムーズに修正できた♪
確認してみたら、リンク先はスマホ画面用にできているようだ。

※※※

富士五湖で地震発生。わたしが災害予報を登録している場所が近いために静かな我が家に予報が鳴り響いた。
登録地（息子のところ）は震度3と表示されている。
そういえば、昨日だったか母のところにいたとき八戸でも地震があり、少し揺れた。震度1だったので、蛍光灯の線がかすかに揺れただけだったが、どんっという感触がわたしには感じられた。
今年も何度揺れるのか……
家を建てる人は心配だろうなあ。

※※※

冷え込んでます

今年は雪もあまり降らず……なんて話していたら、今朝は車に雪がこんもりと。
おかげで駐車場の雪寄せ、昨日同様、頑張る羽目に。二日続けて雪寄せは今回初めてかもしれない。それくらい今季の雪が少なかったのです。

広い道路には雪はほとんどありませんが、わき道に入ると雪が固まっていて、まさしくカチンコチン状態。歩くのは大変で、滑らないようにそろそろと歩きました。こりゃ大変だわ。
なんだか明日はもっと冷え込むとか。カチンコチンの道の上にふんわりと雪が降ろうことなら、さらに滑りまくってしまいまする。
できれば外に行きたくない気分。
でも行かねばならぬ（笑）

雪が少ないってことは助かるのだけど、残った雪が固まりすぎて凍っているから、怪我をしないように気をつけなくてはならないってこと。雪が多いのも困るけど、少ない状態で冷え込むのもまた困ります。どっちにしても人間にとって困る状態があるってことですね。自然にはかないません、ほんとに。

「みんなの健康医学」を後半見たのですが、腸内善玉菌に必要な助っ人とエサ、わたしは全然足りていないみたい。唯一、塩麹をよく使うのだけは良かったみたい。ヨーグルトも最近食べていないし、野菜は採っているけど、発酵食品とかも足りないし。食事を見直すって大事だなあ。

今朝は冷え込んでいたけど、布団の中でおかゆを作ろう！って考えていて、芽カブで出汁をとって大根やニンジン、しいたけ、小松菜を入れて作ってみたらどうかって。考えていたら、食べたくなって朝早くからおかゆを。梅漬けも一緒に。おかゆにはユズの皮を入れて。
これだけでなんだかお腹の中がスッとした気分になりました。たまにはおかゆもいいなと思いましたよ♪
もしかしてこれも善玉菌のエサや助っ人になるのかな。

知らず知らずのうちに体が自分に足りないものを欲しがっているのかも。それに気がつくか気がつかないかの違いで、腸内も人それぞれになるんだろうね。わたしも明日から食事、気をつけようって思いました♪
それにしても冷え込んできました。右ももが最近変な感じで、ばんそうこうを貼ってみました。スースーして変な痛み？が消えて行くような感じです。寒くなると体のあちこちに変化が出てきます。年をとったということの表れなのでしょうね。
あぁ、悲しや（笑）

今日のなんてこった

今日は朝から外出。
あいにく外はマイナスで車の周りはカチコチになった雪がついていて、溶かすのに時間がかかった。早く行って母の食事を……と思ったが、すでに到着したときには食事を終えていた。まぁ、それはそれで（自分でできている）良かったのだけどね。
ふたりで朝ドラを見て（わたしは初めて見た）、その後昨日予約していた病院付属の床屋さんへ。
母の希望でパーマと白髪染めとカットを。
そこはとても丁寧でいつも時間がかかる。今回も朝早くに行ったけど、お昼すぎになると言われた。母を置いていったん自分の部屋に戻る。

午前中、あれこれと作業をし、お昼になったので母のところへ。だが、まだ終わっていなかった。そこで1時間ほど待つ。
すっかりさっぱりした母を連れて戻る。心なしか母の機嫌がいい。やっぱり髪が気になっていたんだな。乙女心は複雑だ。どこへも行かず家の中だけで、しかもその家の中を歩くにもようやくのことで歩みを進めている状態、気持ちも落ち込むだろう。髪が伸びてばさばさになっていると感じるまま正月が過ぎてしまったことにがっかりしていたんだなと今さらながら思った。
家についた母の顔が晴れ晴れしていた。
もっと早くに連れていくんだったな。
こんなことに気付かないなんて、わたしってなんてお馬鹿なんだろね。

ふたりでしばらくテレビを見たり、あれこれ話をして。
それからおもむろに温泉に。
土曜のせいか、三連休の始めの日のせいか温泉は混んでいて。それでも二人とも座れたり。なんだかんだとなじみの方と話したり、気持ちがゆるゆると和んでいき、すっかり気分がほぐれて戻ったのは5時半頃。
それから少しして母のところから帰ってきた。

玄関のドアを開け、ブーツを脱いだとき、なんだか変な感じがした。それがなんなのかわからなかったけど。
台所のドアを開けたとき、その原因がわかった。
この寒空に入ったのに、部屋の中はぬくぬくしていたのだ。
ストーブの火が赤々と燃えていて、しかも部屋は開放状態で、一体どのくらいそこで火が燃え続けていたのだ？　って感じ。これが一部屋だけ閉めていての暖房なら、設定温度になれば火は消えているけど、なにせ部屋の戸を開け放しているものだから、たぶんずっと燃えていたのだろう。
あぁ、なんてこった。
主のいない部屋でお前はずっとその役目をはたしていたのか？
誰のために燃え続けていたのだ？
暖まる人もいない部屋で……
そんな一人つっこみをしながら、自分のドジを悲しんだのでした。
いつもなら早速母に連絡して笑うのに、それさえできず愕然としていたわたし。

いくらなんでも5時間以上もストーブ点けっぱなしはないでしょ！
せめてこんなマイナス何度になるような日にしないでほしかったわ。
今さら自分を責めても仕方ないけど……