強い選手は冬に作られる

7時起床。
朝食を食べた後、三男を起こし朝食を食べさせた。
そして 9:20車椅子を押しながら中野島の作業所まで送り届けた。
帰宅したら 10:20 でちょうど1時間、良い運動になった。

コーヒーを入れて飲んだ後、布団圧縮に取りかかった。
年末に買った2セットを圧縮袋に詰めたら、なんと1/2に圧縮された。
夏布団なども再圧縮してから押入に詰め込んだらピッタリ収まった。

連れ合いが昼食代わりのぜんざいを作ってくれたのでお餅2個を入れてペロリ。

12:33 昼練に出発。
多摩サイに入ってペース走。
今日も風がランダムに吹いていて走り辛い。
南武線の高架橋を潜ったら、何やら陸上競技が行われていた。
カオスな多摩サイで歩行／走行のルールを無視した「大会」は止めてくれ。

倒れない程度の速度でカオス歩きの選手達に声を掛けながら、やっとのことで抜け出せた。

河川敷公園でいつものように定点写真を撮っていたら、タバコの匂いがしていた。
横を向くとオジサンローディーがタバコを吸っていた。
あぁ、こんなアホがまだ生息していたのか。
タバコは他人に迷惑が掛からないところで吸え！・・・と心の中で怒鳴った。

写真を撮った後、風上に移動してアップ。
帰路は大会会場を迂回して是政橋まで戻ったが、橋の上でも集団暴歩族化した選手らに悩まされた。

関係者へ・・競技のルールより「人としてのルール」を教えろよ。

連光寺坂からプチ・おはサイコースに入り記録更新を狙ったが、今日はダメだった。
それでも心拍がギュ～ンと上がったので、老化／退化は免れたと思う。

でも、明日は良いタイムが出せるはず、がんばろう。

帰還後、着替えてママチャリで畑に行った。
低温では野菜の生長が非常に遅い。
そんな野菜を未だに食する害虫がいる。

プロは薬で退治するが、私は目で探し、指でつまみ、足で潰す。
だから虫が齧ったハッパでも、もったいないので食べる。
でも虫は食べないよ。

一通りチェックしたら次は買い出しだ。
アメリアまで足を伸ばし、3000円弱の食材を買って帰宅。

ロードも良いが、ママチャリで負荷を掛けて走ったり登ったりもなかなかキツイ。
たぶんTSSの合計は 150を越えているはずだ。

「強い選手は冬に作られる」・・・これは真実だろう。