矢野口おはサイ 第十一回目

4:30 起床。
天気は曇り？、いや小雨が降っている。
パソコンで雨雲を確認すると5時頃に抜けそうだ。

それまで待っていたらウォーミングアップができないため、585号をローラにセットしてクルクル回した。
雨が止んだ頃を見計らって出発、矢野口駅前に早く着きすぎたので、中道を1km程走って時間を潰した。
そして集合場所には一番乗り。
今日はケンちゃん、メラ君、けんた君、私の４人が集まった。
世間話などしていたら定刻を過ぎてしまい 5:21にスタート。

川崎街道の稲城長沼付近でサカグチさんが合流。

○連光寺坂
5人で連光寺坂に突入。
ここはケイデンス100rpm以上で、最後まで回せる負荷でチャレンジだ。
中盤を過ぎると、ケイデンスが落ちはじめて一人だけ切れて行った。
無理すれば連結できたかもしれない。

でも、ここからが自分との戦いだ。
ケイデンス100rpm以上でギリギリ回せるギアを選び走った。
もっと回転させることができれば・・・。
もっと重いギアを踏むことができれば・・・。
今できることは昨日より1回転でも多く回すこと。

ピーク通過もビリ、ゴルフ場前の信号アシストもなく尾根幹入口でようやく合流できた。
おぉ、ゆうこ選手もいるではないか。
歩道ではキャップが待っていた。

○尾根幹～鎌倉街道
尾根幹に入って集団の速度がアップ、こっちは既にあっぷっぷ。
ゆうこ選手に置いて行かれそうになり、切れないように必死で走った。
鎌倉街道もキャップとケンタ君が引っ張って、まったく前に出ることができず。
でも後ろはちょっぴり楽ですな。

○和光学園の丘
いつものように途中の信号が『赤』でみんな停止。
『青』に変ってスプリント開始。
ここだけはどこまで食らいつけるか、思いっきりもがいてみた。
すると、ちょっとは食らいつけるではないか！

○黒川二段坂
一段目、先頭で抜けたゆうこ選手を追ってみんなスタート。
キャップをはじめ、みなさんがぶっ飛んで行った。
でも私はひたすら100rpm以上でギアを回してペース走。

アタックした人達が垂れ気味になる終盤に、前との差が縮まってくる。
速く回せるか、重いギアを踏めるようになったら私の「間合い」に入るかもしれない、これからが楽しみだ。

○コープ坂
ここは100rpmは無理、だからモガキいて登る作戦を決行。
後ろの方から坂に入り、しばらくすると集団が縦にばらけていく。
一人でも多く抜かそうと追走し、中盤からダンシングに切り換えたら思ったより延びていい感じで登れた。

○多摩大坂
ハイペースで走ったらどうなるか実験。
限界を越えた回転・ギアの組合せだったので、3/4程登ったところで失速。
その時、前の方ではメラ君とサカグチさんがピーク目指してバトルを始めた。
余力を残した走りができないと、ポイント勝負にならないのだな。

ここでサカグチさんとゆうこ選手が帰路についた。

残ったメンツは、メラ君、けんた君、私の三人。

○坂浜二段坂
一段目はメラ君に引かれて通過。
二段目は少し離されて通過、しかしけんた君は後ろに置いてきたぞ。
ところが登り切ってからけんた君が復活し、私を交わしてメラ君を追走。
彼の後ろについたが前に出ることができず、後方通過でガックシ。

○千代ヶ丘二段坂
一段目、ケイデンス100rpmで回せるギアでクルクル・・・離されたけれど、これが実力だ。
二段目、信号で止められていたので、遥か後ろから下ハンを持ってダンシング。
前との距離がちょっと縮んだような気がした。

隠れポイント
メラ君に奪取された。

今日はいいとこなしであった。
でもここをああすれば・・・何とかなりそうだと実感した。
さぁ、力をつけるために練習するぞ。