降ったらローラ練

4:30 起床。
窓を開けて外を見たら霧がかかっていた。
ＰＣを立ち上げて雨雲をチェックすると、関東一円に一片の雨雲も掛かっていない。

早々にsuper号を準備をして玄関のドアを開けスタートしたら、霧ではなく霧雨が迎えてくれた。
路面も少し濡れている。
どうやら数年に一回発生すると言う(ウソデス)、雨雲レーダには引っ掛からない『ステルス雨雲』だな。
こうなると雨練車の出番だ。
Ｕターンして585号に取り替えて再出発。
すると、さっきより大きな雨粒が顔に当たってくるじゃないか、いったいどうなっているんだ。

路面もかなり水分を含んでいて、すぐに撥ね上げがきそうだ。
傷を濡らすのは良くない(念には念を入れて・・・)とっとと撤収。

ベランダに移動して、まずローラ台を用意した。
それに585号をセットしてローラ練の準備完了。

5:03 からMax心拍の75%を目標にクルクル回す。
20分もすると、汗が少しずつ吹き出してきた。
扇風機が欲しいが出すのが面倒だ。

30分経過して十分温まった頃を見計らって「フルモガキ」で気合を注入した。
一分間、持ちこたえてモガキモードを解除した。

残り29分もMax心拍の75%程度でクルクル回して終了。
雨や歩行者、車の心配をしないで練習できるローラは捨てがたい。