半月ぶりのチーム練

5:30 起床。
正月前にもらった丸餅があるのだが、雑煮の材料がなかったので断念。
いつものように食パン２枚とウインナ＆エッグ２個、それに攣り防止用の味噌汁を朝食とした。

今日は『腰痛明け』で、元旦以来の練習会参加なので先発Ｇで走ることにした。

16名で先発でスタート、５人、４人、５人と３グループに分けて走り、小曽木街道で合流。
一緒に走り掛けた時に、なんと後発Ｇが追い越して行った。
これについていかないと練習にならないぞ。

最後尾に付いたが、一気に強度が上がりゲロゲロモード。
腰は問題なさそうなので、なんだが嬉しい。

山王峠の手前でローテに入れなくなった人達がポロポロと落ちてくる。
峠に入った途端、なんと納さんがアタックして行きあっと言う間に先頭に追いついた。
ただ持続力が足らず失速したが、これは練習で鍛えればいいだけだ。
凄いぞ。

峠はそこそこ走れたが、一定以上の加速度で走られると体が反応できない。
つまり、強く引く人が先頭に出たら・・・アウト！
先頭交代で速度が緩むと、離された距離を全力走で詰めていく。
はぁ辛いぜ。

山伏パートではシブシブのアタックにつられ一気に活性化したが、展開があってなかなか面白い。
先頭グループの走りを、後ろで観戦していたBossとナベさんが峠麓の少し手前で速度を上げた。
後ろで憑依していたが耐えきれずに切れた。
そして次々と抜かれた。
このとき「このままじゃダメだ」と思い直し、追走して登りでようやく二人を抜けた。

今後の練習で克服してやるぞ。

帰路、山王峠のピーク手前で、後ろから雄叫びを上げながら走るクンペーにさされたとき、クンペーのやる気を垣間見た気がする。
シブシブ、危うし。

補給休憩後はもうヘロヘロ、奥多摩街道では脱け殻寸前だった。

それにしても、これではボーダーラインが低すぎる。
次回はもっと高くしてやるぞ。