腰痛・・・回復！

一週間経過して『腰痛』はようやく復調の兆し。
でも焦らず今日も休養。

朝一番で三男がケアホームに帰り、連れ合いはドンド焼きで和太鼓を叩いてからジムに出かけた。
よって暇、暇、暇・・よしママチャリに載ってやる。
中野島まで走ってジェーソンでお買物。
骨盤を立てて乗っているので快適だった。
ただ登り坂は自転車を押して歩いた。

帰宅後、連れ合いの陣地の整理整頓。
常に積み上げるだけなのですぐにあふれ出すが、それでも詰め込むので目茶苦茶なのです。

ささっと片づけていたら「連れ合い名義の無記名クレジットカードが４枚出てきた。
「なんじゃこりゃ～」、使わないなら廃止すればいいのだが、放置はセキリュティー上問題だ。
きつく指導しなければ・・。

雨練車をチャーン清掃＆ワックス掛けしてピカピカに磨き上げた。
明日の朝練から仕切り直しとしよう。

○伸び盛り
おはサイメンバーの伸びが著しいぞ。
今の実力では最後尾しか走れなさそうだ。

ギュンと行くところを耐える力をつけなければ、以降の展開に絡めない。
耐えさえすれば、展望が開ける。
耐えれるか、俺！

○マツケンさん
今年すでに一勝を上げた。
なんとマスケンさんより速くゴールした。
チャレンジではマスケンさんの新たなターゲットになるに違いない。
今年のチャレンジは面色いぞ。