腰痛・・・少し改善

昨夜、三男がおとなしくしてくれたので睡眠を妨げられることはなかったのだが、寝返りをうった時ピリッと腰に痛みが走り二度目が覚めた。
次に目が覚めたのは 5:00だったので起床。

雑煮は元旦から自分で作っているが、今日も作ってしまった。
腰の容体は椅子から立ち上がるのが非常に辛いため、かんばしくない。
今日も練習は止めて安静を取ることにした。

正月の外泊が終わりグループホームに帰る三男が「帰りたくない」と訴えるように離すのを聞くと・・・切ないなぁ。
でも土曜日にまた一時帰宅するからと言い聞かせて送り出した。

練習できないので時間はたっぷり・・・なのでsuper号にワックスを掛けることにした。
フレームを磨き上げ、ホイールのスポークも一本一本磨いた。
それでピッカピカになり凄くきれいになった。

午後はホームセンターに出かけて面白いものを探してみたが、目につくものはなかった。

そんなことをやっているうちになんだか『腰』が軽くなってきた。
椅子から立ち上がる時もヒョイッと動けるようになった。
これなら明日は朝練ができるかもしれないなぁ。

やっぱり練習は朝に限るからね!