5:00 起床。
8枚切りのトースト2枚、目玉焼き2個、味噌汁を作り朝食とした。
外は霧雨だったが、7時過ぎに止んだ。
ローラ前にウォーミングアップするためにジョギングに出発。
今まで通ったことがない小道を重点的に走ってみた。
とにかく坂が多いので登り下りでペースを保つのが難しい。
今まで点でしか知らなかったところが線になってつながり、とても面白い。
あっちこっち走っていたら、おはサイの千代ヶ丘二段坂のあとにある「隠しポイント」に出てしまった。
そこからショートカットしてよみうりランドのチケット売り場をショートカットして帰還した。
約50分のRUNだった。
少し休憩してからローラ開始。
心肺機能にスイッチが入っているため、それほど苦しく感じない。
でも・・飽きちゃう。
なんとか1時間踏ん張って終了。
午後になると天気は回復してきて日が射してきた。
こりゃ行くべし、多摩サイに出かけた。
やっぱり『実走』に限る。
なんたって風を切って走るから爽快だ。
一往復で日没となり帰還。
ちょっぴり霞んで富士山が見えた。
それを撮影しようとするカメラマンが大勢いたよ。
それほどきれいだった、私は『心の中』にあの光景をしまったよ。
明日からがんばろう!
8枚切りのトースト2枚、目玉焼き2個、味噌汁を作り朝食とした。
外は霧雨だったが、7時過ぎに止んだ。
ローラ前にウォーミングアップするためにジョギングに出発。
今まで通ったことがない小道を重点的に走ってみた。
とにかく坂が多いので登り下りでペースを保つのが難しい。
今まで点でしか知らなかったところが線になってつながり、とても面白い。
あっちこっち走っていたら、おはサイの千代ヶ丘二段坂のあとにある「隠しポイント」に出てしまった。
そこからショートカットしてよみうりランドのチケット売り場をショートカットして帰還した。
約50分のRUNだった。
少し休憩してからローラ開始。
心肺機能にスイッチが入っているため、それほど苦しく感じない。
でも・・飽きちゃう。
なんとか1時間踏ん張って終了。
午後になると天気は回復してきて日が射してきた。
こりゃ行くべし、多摩サイに出かけた。
やっぱり『実走』に限る。
なんたって風を切って走るから爽快だ。
一往復で日没となり帰還。
ちょっぴり霞んで富士山が見えた。
それを撮影しようとするカメラマンが大勢いたよ。
それほどきれいだった、私は『心の中』にあの光景をしまったよ。
明日からがんばろう!