三部練

5:00 起床。
８枚切りのトースト2枚、目玉焼き2個、味噌汁を作り朝食とした。
外は霧雨だったが、７時過ぎに止んだ。

ローラ前にウォーミングアップするためにジョギングに出発。
今まで通ったことがない小道を重点的に走ってみた。

とにかく坂が多いので登り下りでペースを保つのが難しい。
今まで点でしか知らなかったところが線になってつながり、とても面白い。

あっちこっち走っていたら、おはサイの千代ヶ丘二段坂のあとにある「隠しポイント」に出てしまった。
そこからショートカットしてよみうりランドのチケット売り場をショートカットして帰還した。
約50分のRUNだった。

少し休憩してからローラ開始。
心肺機能にスイッチが入っているため、それほど苦しく感じない。
でも・・飽きちゃう。

なんとか１時間踏ん張って終了。

午後になると天気は回復してきて日が射してきた。
こりゃ行くべし、多摩サイに出かけた。

やっぱり『実走』に限る。
なんたって風を切って走るから爽快だ。

一往復で日没となり帰還。
ちょっぴり霞んで富士山が見えた。
それを撮影しようとするカメラマンが大勢いたよ。

それほどきれいだった、私は『心の中』にあの光景をしまったよ。
明日からがんばろう！