やっと冬がきた！

今朝も 4:30起床。
気温計は昨日より 2℃低い。
今日は期待できそうだ。

厳冬期用のシューズカバーと、5本指グローブにインナーグローブで補強して出発。
川崎街道に下る坂では無防備の顔面に冷気が突き刺さる。
手もすぐにジンジンしてきそうだ。
こんなときにはクルクル回して体を温めるのが一番、重いギアは関節を痛める恐れがあるため封印です。

今日は連光寺坂上練に決定。
川崎街道、鶴川街道を走り、稲城を過ぎると気温が一気に氷点(0℃)に落ちた。
そこから栗川までは温度が面白いように変化する。

はるひ野、コープ坂、稲城台病院坂・・・今日は大型車が少なめでよかった。
連光寺坂上でＵターン、帰りは下り基調なので体感温度が下がります。
でも鶴川街道まで降りると高速走行ができるので、運動による発熱で体は温まってくる。

しかし足先だけは確実に冷えてきて、裏道を走っているときには少し痛みが出始めた。

ジャイアンツ坂で気合一発ダンシング練、しかしヘロヘロ走でガックシ。
大きなカーブを曲がり切ると、右手に稲城・南多摩の夜景が見える、とても綺麗みだ。

丘の湯のピークをダンシングで走る抜けるイメージで全力走、周回道、生田スタジオ坂を下り寿福寺の坂を一本登って帰還。

今日の最低気温は -2.6℃でした。
やっと寒くなってきた、ボトルが凍るのはいつだろうか？

○グローブ
5本指グローブとインナーグローブでは冷気を抑えきれなかった。
少し余裕のある三本指のグローブだと問題ないのだが、『親指』、『人指し指+中指』、『薬指+小指』でSTIをつかみ操作せねばならないので慣れが必要だ。
これから使っていけばそのうち慣れてくるだろう。

○シューズ
厳冬期用のシューズカバーは付け外しに時間がかかって面倒だ。
ガエルネのエスキモやシマノのSH-RW8なら厳冬期でも面倒な作業は一切不要で楽ができそうだ。
多少足に合わなくても寒さが防げれば、問題ないだろう。
悩むところである。
ジャージも厳冬期用の購入を考えていたが 4年前にパールのウインタージャケットを買っていたのを思い出した。
秋用のジャージと組み合わせればちょうどいいかもしれない。

探せばいろいろ出てきそうだ。


○みなとみらい
来春から勤務地が『海老名』から『みなとみらい』に変わるらしい。
通勤に要する時間はあまり変わらないようだ。
朝練・・・大丈夫かな？

ジテツウができればいいのだが、許可はされないようだ。

今日の朝練 30.8km