「伊都国100kmマラニック」は完踏率28%と、極めて完踏が難しいコースです。登山コースがあったり、山越えがいくつもあったり、誘惑のオアシスがあったり、さらに9月の炎天下、しかも関門がきびしい・・・ふつうのマラニックではありません。
そこで、このコースの攻略法を考えてみました。
●60kmの関門が8時間から8時間半に延長になりましたが、8時間半で通過しても、残り40kmを5時間で走らなければいけません。
山越えもありますし、後半は疲れますので、無理です。
60kmの関門はやはり午後1時(8時間)には通過しないといけません。
30分延長になっても、ゴールが楽になるわけではありません。余計きつくなります。
●60kmを午後1時に通過するには、白糸の滝(33km、ここからは下り)を9時半には通過しないと、残りがきびしくなります。
●白糸の滝(33km)を9時半に通過するには、ゆらりんこ橋から滝まで上りだらけですから、ゆらりんこ橋(19km)を7時半ぐらいには通過しないといけません。
あと、いろいろ調べてみましょう。
今年はケガせんでね(^o^)
確かに60kmの関門は午後1時には通過しないと完走は難しいでしょうね。ただ、前回ショートカットしたとこを今回は走ってみたりできます。
後半は何か所もショートカットできるようなコースなんで、のんびり楽しんで走るのも伊都国100kmです。
今回は糸島一周の部が20名いますので100kmは80名になります。
糸島一周が20名以下なら100kmの部を増やす予定ですが、
できるだけ熊本組にも走ってもらいたいので、早目の申込をお願いします。
前日(15日)も泊にしましたが、皆さんはどうされますか、、、
ヨロシク!
私の車に乗って行くつもりです。
前泊はしません。
三浦さん、坂本さんは前泊されるようですね。