今日はてれっとクラブの練習会「阿蘇縦走」
てれっとの練習会で最も累積高度が多いコース（右表）。
コースは 宮地駅→仙酔峡→馬鹿尾根→高岳東峰→高岳→中岳→下り尾根→先端の大岩の上→下りガレ場→砂千里→草千里→湯の谷遊歩道→２９９号線（ウィナスの横の道）→長陽大橋→ゴール立野温泉「憩いの家」
３０ｋｍ、７時間、累積高度１３６０ｍ。
今回、いろいろ新しい体験・発見があった。
●馬鹿尾根： 馬鹿尾根は今までに７回登っている。登り口は３つある。酒酔い橋を渡って２通り、もう一つは今回の橋を渡らず川越えするコース。ほとんど、時間は変わらない。
今回はスピードに挑戦してみた。今まで６０分を切ったことがないので、切れるかどうか。仙酔峡駐車場からスタート。ほとんど休むことなく、手を使ってコースは無視して直登・・・結果、５４分でゴールできた。しかし、みんなが来るまで待っていた間が、風が強く寒いこと。
●天狗の舞台： 今まで馬鹿尾根側と高岳東峰側から天狗の舞台を見ていたが、たいした岩ではないなと思っていた。今回大鍋の火山跡に下りて下から天狗の舞台を見ると、そのすばらしさが初めてわかった。きれいな岩である。
以前も大鍋には下りたことがあったが、気づかなかった。
●昼食： いつも高岳で食べていたが、あそこはながめはよくないし、岩がごつごつしている。今回、中岳の横の斜面で食事をしたが、あそこは最高の休憩場所である。風も避けられるし（日によって違うだろうが）、火口が見える、草も生えていたし、これからはここで休憩しましょう。
●にこにこ饅頭： いきなり１４名が押し掛け、店にある瓶ビールは全部飲み干し、缶ビールも９０％飲み干し、食事の注文を２０人前もした。厨房にいるのはおばさん一人。かなり忙しかったと思う。これから１０人以上で行く時は連絡しときましょう。
とても楽しく、筋トレにもなったし、スピード練習にもなり、有意義な練習会でした。参加のみなさんお疲れ様でした。
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