契約成立！！！体重１０ｋｇ減でバリトンサックスを買おう！！！

やはり亭主の体調が心配なのか、搾取するのに選択の余地がないのか、１０ｋｇ減量でバリトンサックス購入の契約が成立しましたー！！なんだかんだ補足契約を後から結ぼうとする点については断固拒否！！これで半年後には・・・。
早速バナナダイエットの本を買ってきました。医師夫婦は３３ｋｇ痩せたとか書いてあるけど、まずはあんパンダイエット。食後血糖を高くして満足感を得ながら胃を小さくする。まずはここからです。あんパンの次はメロンパン。但し、サイズが大きいから、半分にしようか？
運動だけでは体重をコントロールするのは不可能です。体重が減る前に疲れて動けなくなってしまうからです。この辺りが若い人との違い。でも、運動は痩せるためだけでなく、腰痛対策、持久力増加などのために必要です。勿論、基礎代謝量（何もしない時のカロリー消費量）は増加、ダイエットに好影響は与えます。
サプリメントはビタミン剤だけで良いでしょう。
ちょうど、バリトン欲しい、練習は出来ない、で運動に回す時間が確保出来そうです。仕事もちょっと忙しめなので、ま、いいか！
最大の秘策！明日夜、体重計測ですが、それまではガンガンに食べましょう。夕食は寿司！！！たらふく食べて、出すもの出さないで精々体重を増やしておきましょう。これなら９３ｋｇオーバー、目標値が高く設定出来ます。ウッシッシ！！