二ヶ月ぶりの、月例、お昼の”Jazz Night"に参加。
11月は仕事が入り、お休みだったし。
間隔が空くと、Bibraphone組み立てもミスる。立ったり座ったりが相変わらず苦痛で、組み立てただけで腰痛！！！一日のお仕事終わりって感じ。
3年前は、一人でセーリングするなどの意欲、体力が残っていたが、その後はどんどん運動不足、体調不良で活動低下が甚だしい。なんとかしなくっちゃ。
さて、この日は、クリスマスの曲が多かったんだけど、知らない曲が・・・・、で、知ってる曲もKeyが難しくって、って、演奏の中身は散々だったなー。
でも、今までに比べれば若干体調も上向き。なんとかなるんでね？
って感じ。
すべての不良の大元は日周期リズムの狂い。
大分、ましにはなってきた。まだまだ頑張れる見通しがついてきたような。
尤も祇園の往復は新幹線にタクシー。運賃かかりすぎ。バスを利用すればいいんだけど。
まあ、次回からはなんとか。
せめて、月例会、サボらずにいかなくっちゃ。
運動、ダイエット、体調の維持増加を目指して肉体改造が必要です。仕事の量が半減したんだから。