排尿時の痛みは予想通り和らいだ。サイクリング中に全く小便が出ず、水分は全て汗になって出たはずだ。大量に汗をかいたので膀胱に溜まった尿が濃くなり、長時間サドルの圧迫を受けた尿道を傷めた、それが排尿時の痛みの原因、というのが私の推測だ。
折り返しした因島大橋の手前の公園で休んだ時、顔の汗を舐めるといつもより塩辛かった。若干手遅れながらその直前から熱中症の危険を感じて積極的に水分補給（約1リットル）した。だが、サイクリングの間ずっと排尿がなかった。水分補給に加えて、帰宅後もアルコールを口にしなかった。これで、膀胱や尿道を酷く傷つけず早めに回復したと思う。
もう一つ気になっていたのが右膝の裏側の筋だ。折り返し後、右足が時々痙攣した。糖分不足があったかも。一夜明けた昨日は階段の上りには違和感があったが、普通の歩行には影響なかった。昨日夕方、バドミントンのフットワーク練習をやってみると、痛みで力が入らず直ぐにやめた。しかし、いつもの約５kmの散歩は無理なく出来た。自転車は膝に体重がかからないのでダメージが小さいようだ。
昨日母を見舞いその後会った友人は、真っ黒に日焼けした私を見て痩せたという印象を持ったようだが、実際にはサイクリング前より体重が増えていた。上記のようにその後も水分補給を続けて「水ぶとり」したと思う。びろうな話で申し訳ないが、尿道への影響のせいか小便が真っ直ぐ飛ばなくなっていた。友人は大笑いして私をからかったが、今朝は真っ直ぐ飛んだ！激走の後遺症は大したことなさそうだ。■
